活力補給，先從均衡飲食管理開始】
9 O7 n! M- k5 o. c* e, }5.39.217.763 \. n$ s* x2 z6 L
「壓力來臨」：可適度補充維他命B和C，改善失眠、疲勞和穩定情緒。食物包括穀麥類、豆類食品、水果和蔬菜等。tvb now,tvbnow,bttvb+ {9 U7 S j. T0 a. E
# N' e# H# d. l7 S$ z7 u0 J
「精神不濟」：主要因維他命E攝取不足所致，可多食用富含維他命E的小麥芽。
, @+ V$ q% N& m1 a
. D' _* `- f$ Z4 C, `- Vtvb now,tvbnow,bttvb「注意力不集中、臉色蒼白」：可能是因缺鐵而產生的貧血症狀，建議多食用含有鐵質的雞肉、魚、蛋類食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X& t8 ]+ t. |# Q1 `) V
公仔箱論壇4 a+ R7 p2 o2 ~9 |4 R1 w, X! t$ \
「用眼過度」：眼睛容易酸痛或受到輻射傷害，此時可綜合枸杞、菊花和綠茶，以熱開水悶泡5分鐘後飲用。 |
發表於 2014-4-23 04:18 AM
| 