來源：人民網
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x9 i8 i" D+ M& h9 i# X( \在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s, t8 B$ ]& Q2 u
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減肥食譜之清爽黃瓜：
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材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。
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9 W" Y) R1 B% y1 N) n t* q9 M公仔箱論壇輕鬆DIY:
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1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。
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2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。
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8 u& ~1 Q4 `6 B; _4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。 q, J: D3 U- e" T7 C
: C# U ^* P6 G( l ]- _' m; I* z9 U減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。 5.39.217.763 I; `, G& P" L9 ^
& J$ s% S" [5 o* m& n& vtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a4 N8 e7 w6 j0 I: f) e
! D2 x7 _- d* r8 r減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲： 5.39.217.76/ b4 L F/ d! v3 j0 l: _8 j2 u& N
8 O$ i4 F) d: [- Z0 D公仔箱論壇材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。 ; v. A7 ~' ?6 \
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1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。
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2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。
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9 D' U9 f: L1 r7 o5 v公仔箱論壇3.攪拌均勻後，即可食用。 $ |7 w: H# L5 V }8 ]
: L$ j0 G# l# b; G3 G- v+ \/ G. G減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。
2 m8 f0 z% ?$ K2 K$ X# S" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76" F% f( a1 c% Y9 d; K; n
v& b3 q' P4 D/ |% E$ u5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s- m; `0 ]$ U! D! T) {
減肥食譜之美味西芹：
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2 [4 B" C& K$ U9 Q& t, k# e1 Gtvb now,tvbnow,bttvb材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。 ! [4 ^9 V2 ^- X; Q
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: a" e. _6 l ~4 A1 q3 f' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。
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2 M/ ?3 H% k, W2 X% q" G5 @9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。
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找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！
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蟲草烏雞湯(圖)
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醬滷五花肉(圖) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B( R* ?: C) C
7 F! F: U }7 e1 [4 Z% D公仔箱論壇羊肉去羶味小技巧(圖)% K |4 ]- R c* q
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 