來源：人民網
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- ~: H }& P! O Ttvb now,tvbnow,bttvb在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。 5.39.217.768 G4 n4 Q% d& h" F' u
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減肥食譜之清爽黃瓜：
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材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。
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輕鬆DIY:
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; J/ B$ X1 S6 q# ]9 d( h3 y1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。
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2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。 # K2 M& e2 F$ G
6 N: c j% q" ]! v; O a3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。
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減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。
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- J) O; O7 L- j9 f' n6 gtvb now,tvbnow,bttvb減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲：
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輕鬆DIY :
3 D$ q/ W, M8 r! ~: ~7 ^- ^tvb now,tvbnow,bttvb
- Y; a* g# `) o9 wtvb now,tvbnow,bttvb1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。
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2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。
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" l4 V- a, t( u1 R5 H8 Z* m3.攪拌均勻後，即可食用。
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減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。 # |* o! [- I6 o$ A( V* h9 R
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減肥食譜之美味西芹： 5.39.217.76' O% t! O/ w3 n+ ~2 Y" s( }0 N
* r2 w$ ?( T# c2 g6 R0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。 tvb now,tvbnow,bttvb% N7 n5 J4 \. o2 Y
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將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。
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0 H4 T5 w9 [# v4 }- c- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。 tvb now,tvbnow,bttvb4 V: U, N. |( [
1 F7 E0 E& j$ S$ \找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！ 7 L8 e8 A9 ?, a& J' E9 {
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6 M; r4 Y+ P3 b- f0 T+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟲草烏雞湯(圖)
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醬滷五花肉(圖) tvb now,tvbnow,bttvb! p( [1 B% T7 V( H2 K
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羊肉去羶味小技巧(圖)
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 