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+ ~8 z8 k1 G6 K: I) Y5 { `在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。 5.39.217.76 r9 x4 C6 q6 O6 W2 g0 Z) v* u
. \+ g/ S: ~8 X. Ztvb now,tvbnow,bttvb減肥食譜之清爽黃瓜：
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材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。
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! n' R+ r8 U' Y3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。 , U" d* ~" m" _4 n' \) r
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2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。
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) u4 f, l4 L# F4 ?' s' |1 _- G8 c7 T5.39.217.763.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。 5.39.217.762 g% E' ^. w1 d' c' a
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減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。 5 J3 D( `0 Y; f* o
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減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲： 5.39.217.762 f+ l& M5 L7 e* I
- M+ E/ H. C" [* v# E& t) c材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。 公仔箱論壇! o2 N$ T+ T1 F7 t' w% i& }
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1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。
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) n' D8 u* y6 t' W y( I. c* Utvb now,tvbnow,bttvb2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。
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3.攪拌均勻後，即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb- S5 z7 {9 D9 [/ u/ _
3 ^* j0 W2 m8 W公仔箱論壇減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。 5.39.217.767 \% h8 T+ \2 \( |- ^, G8 _
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0 U5 F, z5 j: h% S6 h1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R/ G% Z6 ~$ h# }3 T9 n7 d
減肥食譜之美味西芹：
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材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。
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輕鬆DIY:
" y6 y7 l/ X4 y; Z0 B! ?5.39.217.76
% K% J5 H/ |, g" R: \' |3 utvb now,tvbnow,bttvb將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {7 W+ {5 f d% l
- c' u! ?+ D6 Y2 r5.39.217.76減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T* ^3 Q# _% \- K1 [
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找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！
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, s! w: Z9 D \) n5 M& a公仔箱論壇蟲草烏雞湯(圖)
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8 z9 s9 e h% A% Y% s7 W醬滷五花肉(圖)
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羊肉去羶味小技巧(圖)tvb now,tvbnow,bttvb9 a$ z$ n& K+ S6 s; V
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 