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在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。
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- h9 A/ Z' Y& X8 \- `4 D% m$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥食譜之清爽黃瓜： 公仔箱論壇( ^8 W0 x) s- R, n3 C" q4 _5 l
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材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。 : [4 S6 e! P) V6 H! G5 E
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輕鬆DIY:
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" ?: w9 j% n U* Q" {/ b- T1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。 . f) I& H( s& B# i4 V4 D( @
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2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。 公仔箱論壇4 v0 R+ b% t9 g- p6 x
" a7 g# F) ~1 w8 @, F5.39.217.763.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。
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# O/ W. F9 A( Y" j/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。
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減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲：
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4 x$ S0 _5 d3 Utvb now,tvbnow,bttvb材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。 # V6 C$ Q9 J# F: Z, _ Z( K8 b
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+ v) e1 N* D" g( K/ j9 Ntvb now,tvbnow,bttvb1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。
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2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。
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; r5 \4 v1 v2 w( U% m- u; \+ V! T3.攪拌均勻後，即可食用。
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$ [: `- o1 P1 q9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。 公仔箱論壇, K3 H6 u" |) t. |5 H: q& A
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+ V' y- [7 q$ r# j, K/ O3 H ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥食譜之美味西芹： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d ~6 M9 w* `# o+ R' y
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材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。 公仔箱論壇7 `" d8 J8 j M+ h' u% j) |$ N
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7 A( ^) E2 `+ u& z4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。 5.39.217.76' `' R9 v; t, ^! |6 \. _
# ^ y- `4 Z% j( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。
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) c( j2 D7 s3 `/ N6 s/ w公仔箱論壇找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！ tvb now,tvbnow,bttvb N0 h, G% O, T+ @
" B8 O8 [2 H! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d8 P6 E n/ t6 Z$ F
蟲草烏雞湯(圖)
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醬滷五花肉(圖) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q6 C9 K9 G3 @
' [1 T, ^. t! k* N1 Z' O0 {tvb now,tvbnow,bttvb羊肉去羶味小技巧(圖)公仔箱論壇. F# n; G: a w7 }3 c8 h" i
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 