生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。
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1.努力養成更加健康的生活方式
1 n" E# Z( T- E/ V$ ]定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。5.39.217.762 n. D8 F G; K! M4 E; s
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2.找出觸發皰疹的食物
! ]2 _7 I* k1 F z5 d( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。5.39.217.76& x$ Z3 @# n) P# g1 h* E" E
7 I; Y. w8 x) B0 o& ?1 F6 f5 t3.把衛生放在首位tvb now,tvbnow,bttvb' S, X1 w; F+ @. d+ d
乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。$ X% R, t% Z: `+ x' p
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L; A* x% I3 q; I" }# i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y. j8 G, e6 ^
4.補充賴氨酸公仔箱論壇6 F- [* |5 [5 F" F3 Z. \
氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。, [3 F1 {* P% ~& ~. \
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5.尋求支持tvb now,tvbnow,bttvb3 i. L7 j( N3 l6 B
尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x* U9 T' e, Y8 k* x& ]
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# b; ?" J) b5 G4 J9 i6.擺脫恥辱感
" O* l9 r0 h$ O; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。
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' Z. d8 Y3 ]/ c" K: h) F: @公仔箱論壇7.使用皰疹治療藥物
8 D) Y! w( L V& f" D' S公仔箱論壇如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-18 01:40 PM
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