生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。
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& J* q! S% d5 R7 l* y. q2 a' W! {5.39.217.761.努力養成更加健康的生活方式tvb now,tvbnow,bttvb9 h/ E. P, h8 d* F% E
定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j4 l) V, Q- u" ?( k4 n
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2.找出觸發皰疹的食物
1 q# R1 K6 ^) M& v有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。
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3.把衛生放在首位5.39.217.76% Y% h* F- t6 d# h( n
乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。
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+ ]& X. j. {, A% Stvb now,tvbnow,bttvb4.補充賴氨酸
/ r. J( y7 ]3 i9 Q# G氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。
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" Z3 b; H" U: C9 r公仔箱論壇5.尋求支持
4 m7 J5 }- e3 A& L' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。
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0 S, O4 }1 _" k5 vtvb now,tvbnow,bttvb6.擺脫恥辱感
4 B$ k3 m& {- m- K擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。+ r! [# k0 U/ v8 z& }) c3 i
( I' U, U# [5 n) f7.使用皰疹治療藥物; m# j/ z! D$ J6 d8 L
如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-18 01:40 PM
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