生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。
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& }2 j) V! P- X5 D$ b! t( P: o1.努力養成更加健康的生活方式
! T3 \! g7 D) B! h b定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。; k" v* G) m5 @0 C) o
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3 ~$ v6 ~ S) W- m+ o( b" N& o2.找出觸發皰疹的食物 h8 y m9 v' \/ r: ^) l
有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。
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$ y5 t8 ~ J+ R# E+ ^ s6 G2 M公仔箱論壇3.把衛生放在首位
9 D8 f; ~$ W: z; g: k- ]7 u乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。
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8 t9 o5 J3 y$ H- Z: B4.補充賴氨酸: c. R& S7 W! E
氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。公仔箱論壇* i$ @( [8 P z5 o8 I! P4 {
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5.尋求支持5.39.217.764 L: }6 V. M: i' F
尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。
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. r1 N8 I5 M# K. P2 f6.擺脫恥辱感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~. V9 d* c, H6 K: n
擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。. e1 E( ?9 H6 X) ?6 o8 }
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7.使用皰疹治療藥物) c% z D: C; p3 n# F" [- K- q, ^2 y
如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-18 01:40 PM
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