生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。0 J2 A8 {7 V- V2 ?4 p" ~
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1.努力養成更加健康的生活方式5.39.217.76* a! ?* c$ `0 |4 ^; M; n( m
定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。公仔箱論壇# \) H5 c, v/ d; a
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2.找出觸發皰疹的食物
5 U7 [. Z G2 @+ S* h$ v! d8 h5.39.217.76有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。
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3.把衛生放在首位
& s# \/ V+ r! ^% @6 p1 D/ G& T5.39.217.76乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。2 z# Q( K8 D! v
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4.補充賴氨酸
+ S% u a5 @2 Y* K& A" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。
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5.尋求支持
* T, z3 n- y5 e6 _' E# [- Qtvb now,tvbnow,bttvb尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。4 n3 P7 ^ ~# e* |
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) y) r6 E F1 h% g/ `5 ?6.擺脫恥辱感公仔箱論壇' G* E: w8 K0 l2 x
擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。
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7.使用皰疹治療藥物
3 k4 z" H) Y; S5 U! ^8 ]# \如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-18 01:40 PM
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