生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。0 j1 h+ A: ]% q L9 M
# b `6 V7 W( H2 M- \; O1.努力養成更加健康的生活方式" @" v+ W- v3 I- n' x) {
定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。
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4 ]" a) ^" X8 B7 j/ t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {$ J; \; m5 @9 N5 y
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2.找出觸發皰疹的食物
2 ^' A; Q( c# N公仔箱論壇有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。
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3.把衛生放在首位
6 }* K; l0 b3 @# s乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。
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4.補充賴氨酸9 s5 ]/ d ^6 F* u
氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。公仔箱論壇/ ^+ K9 o. v& n, x- ~
) B1 v; _0 O6 g4 r公仔箱論壇5.尋求支持
' N0 A$ q- T1 w! w公仔箱論壇尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。+ Y( n7 o& w9 A9 W
( B9 Y. ]' l' D& }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z0 U% {6 R; `. o
. C6 t" f# L5 y$ T4 m6.擺脫恥辱感5 f1 M0 `$ Y8 |5 K- @+ I
擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。5.39.217.768 v% p8 P3 F% V
! Z7 S# Q/ l) v3 L; btvb now,tvbnow,bttvb7.使用皰疹治療藥物
$ I1 ~, J T) O. |! Z7 x如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-18 01:40 PM
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