生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。
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0 k- O2 P1 \0 x/ I, D+ U9 L5.39.217.761.努力養成更加健康的生活方式tvb now,tvbnow,bttvb) D' R# {) d7 }8 R0 m# c! @
定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。
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0 ]7 @" N3 E; ?; s/ b2.找出觸發皰疹的食物
4 n3 M4 n' c, |9 Z& {# ?tvb now,tvbnow,bttvb有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。
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3.把衛生放在首位
4 t J- ]9 _" e6 P" l' t) S$ G: r乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。公仔箱論壇% m6 L" }6 d/ ?4 A: P( \, L
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. Z( d* l0 @& G+ Y$ q/ r4.補充賴氨酸
, C; s9 i# p. R' i氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。
1 H# ]4 A9 \) Q9 z7 L! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.761 Z, _$ Q& ^# ]0 }
5.尋求支持公仔箱論壇* @: S! a' z7 Z# S# Y! Y* F, s& Z P
尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F1 s7 ]3 @9 l! c4 ~" L6 N: s
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6.擺脫恥辱感5.39.217.76$ }: P c" @; j3 e2 @1 Z8 I
擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。5.39.217.76' o* Y2 i3 O7 k6 E
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7.使用皰疹治療藥物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V! J' E; @3 s- p& K; v% K
如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-18 01:40 PM
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