生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。
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8 j" y9 s0 `8 p& }( X1 h公仔箱論壇1.努力養成更加健康的生活方式
5 E6 Y' e8 B1 P9 z7 U公仔箱論壇定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。
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: V0 C p/ j3 A, h% S4 b2 r- B/ z! E) ntvb now,tvbnow,bttvb2.找出觸發皰疹的食物7 F6 y: A8 P3 }5 G h. Y
有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。1 r7 y0 c- p% q" y
/ x% n! V V7 j) B3.把衛生放在首位+ m5 K! B" R$ N: w& B! o
乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。
0 {6 [5 y4 A0 ]; c: G5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @" o/ ~& G; h3 ^5 B
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4.補充賴氨酸
# C. I* w, M# y& L4 ?7 e/ \" V6 w氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。公仔箱論壇# S2 |1 w/ I3 A2 M# \
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5.尋求支持
% W H+ l. o7 b! T# ]公仔箱論壇尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。
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6.擺脫恥辱感公仔箱論壇1 z0 o. j8 z' k
擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。 ~" m) Y& E2 |# P2 |8 R
9 b2 K! Y% p7 Q. z$ F1 Xtvb now,tvbnow,bttvb7.使用皰疹治療藥物5.39.217.766 K% w/ y' n f4 L5 B6 ~5 N/ O
如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-18 01:40 PM
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