生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。
. T/ d5 L4 a% _- E& L7 e. M
! L! _3 M$ a" L9 m* N* ^( y' n6 y. n% Ttvb now,tvbnow,bttvb1.努力養成更加健康的生活方式tvb now,tvbnow,bttvb u$ ?% j/ A. e
定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H/ _6 u$ b, Z: O, l
tvb now,tvbnow,bttvb2 P* d; K* B4 e- c' o1 x' p2 q
/ F) n3 O# `0 x* m
8 Y. L0 R8 B: Z2.找出觸發皰疹的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B. r: \) t1 r, e! r8 S
有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。
4 P8 p$ U' G: M e. t' X- c6 ftvb now,tvbnow,bttvb
7 k0 a( W3 g l3.把衛生放在首位5.39.217.761 `- X3 t# d7 J. @3 |3 n
乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。tvb now,tvbnow,bttvb% N* Q% j* ?. a9 U
" ]; I, I* U% r" r+ Z; q4 R6 f1 J+ P
+ {7 W7 V7 B& I! ]1 O0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 {1 d; V) D$ p7 ?" I6 F! m* q
4.補充賴氨酸
# C- D4 U/ X9 n( Q6 W1 Q氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。
- A8 k6 ] Z+ ^5.39.217.768 U# _" p2 k; H4 K) A) c' O$ G2 t
5.尋求支持tvb now,tvbnow,bttvb. l) }+ y! `0 r4 K% P. U4 ~. w
尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。tvb now,tvbnow,bttvb2 r" p7 c' D/ q" Y% s! q
( j! h6 m# d. j. n, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N5 O$ [' s# {2 S
' g0 x' a+ ]2 R! G' S4 Jtvb now,tvbnow,bttvb6.擺脫恥辱感
4 n: ^$ f% E e# j8 |& Xtvb now,tvbnow,bttvb擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。
! Y) N- S) y% Q" h) H4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v# Y. `( \7 K( Q) J$ j2 [: u
7.使用皰疹治療藥物7 f: o4 Y- v' ]) d8 a( x' z
如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-18 01:40 PM
| 
