生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。公仔箱論壇# k) J0 a/ O8 W* l% ^# e! b$ Z
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1.努力養成更加健康的生活方式
3 }6 x, J4 K$ E6 j% U6 d) a定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。
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3 g j' G0 ~ `7 t2 d! s$ K( ~2.找出觸發皰疹的食物4 [% B+ D9 S% z* R2 h
有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。
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3.把衛生放在首位
5 o5 [! t% j4 h: Y" e2 \: Gtvb now,tvbnow,bttvb乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。tvb now,tvbnow,bttvb% x/ j3 z" }# |1 r8 F
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4.補充賴氨酸tvb now,tvbnow,bttvb7 {- u, q+ I, F: [/ q
氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。
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1 D- U6 P7 L. R) @% {% B5.尋求支持
+ R# b( @# M' ?' b5.39.217.76尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。
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7 Z& b. A% I+ ~4 }$ Vtvb now,tvbnow,bttvb6.擺脫恥辱感
' m. ]( U( }7 f# o9 W5 j9 Y# Rtvb now,tvbnow,bttvb擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。& i/ ^* U: @; ?6 j0 E* r, H$ w
! O$ b+ n9 e0 d) X% Y* k/ f, f7.使用皰疹治療藥物
3 Y4 T( }3 f/ m0 K7 m1 u+ Mtvb now,tvbnow,bttvb如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-18 01:40 PM
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