公仔箱論壇; y, ~- O; Q8 r
适合女人的健康小零食 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {9 u+ q* N& a# E3 X+ ~& f
% N- c% \3 \: ^. j7 W4 B公仔箱論壇 繁重的工作让你感到疲惫不堪时，总想找点零食来“混混嘴巴”，这实际上也是你缓解压力的一种方法。但是，想吃却又担心长出“游泳圈”，怎么办？我们向你推荐几种适合办公室一族的健康零食。
% ^ J; G" W M, C* ?$ m* O公仔箱論壇- t' ~* S1 a1 L q' U: b, C. `1 ]
坚果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c. W0 Y: D! N) z8 ~3 G
3 {2 w+ K) u4 W& k- E/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长时间坐着办公，患心血管疾病的可能性会高出很多，常吃核桃等坚果类食物能使发病几率降低。坚果中丰富的亚油酸成分，可帮助脑部血液畅通;它们还含有丰富的蛋白质及植物油，肚子咕咕叫时可以顶饿。不过，花生脂肪含量也较高，不要吃太多，否则就真的会脂肪囤积。
6 J9 ]5 _7 s4 w; x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M+ S! X$ a5 V5 j/ S2 {
燕麦片9 f; }9 p k0 ]
! w- H- n+ i+ W K2 X# @tvb now,tvbnow,bttvb 纤维含量高，能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供应碳水化合物，帮人体源源不断地获得能量，并使人体血糖水平一直维持在较高水平，从而防止头晕、记忆力减退、工作效率降低。因工作导致心情不振时，不妨泡一包燕麦片。
4 F0 h$ U: t2 W( A, q0 \tvb now,tvbnow,bttvb: ?0 R& C3 Z" @; j3 @
黑巧克力
0 w/ \3 p( S P' Itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 V. I# o4 S( ~/ P2 b t" D
在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，它变成葡萄糖后进入血液，在身体里缓慢释放能量，使血糖经2~3小时才降到空腹时的水平。
6 x: P& b# S7 i4 t公仔箱論壇9 \6 x6 C" e* z* D/ _( l8 `
枸杞
9 x( E% i) @7 S" M# X! P5.39.217.76
1 ^+ D; H8 U, |7 n3 K' ?" { 含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，即可以像葡萄干一样当零食来吃，对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力变差等问题都有很大帮助。 | 
發表於 2008-3-14 05:00 PM
| 
