寒性食物：適合熱性及燥性體質7 X/ h# @* w7 d0 h
3 P% x4 W5 J+ t2 S; l3 H9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb, c% X( F" E. u+ Q7 G% C3 |
* D ^* I/ ?: r. A& g& N% mtvb now,tvbnow,bttvb4 M% c X! W4 L1 _9 m8 o( G+ ?
' u3 D( G3 H! M: F8 N9 s, ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; s& b0 h, g7 r) f
穀類：薏仁、綠豆、小米公仔箱論壇. i5 i$ A1 w7 {6 S o7 O
! v; t% W/ v2 `公仔箱論壇蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽
5 s3 Z2 c1 K, q; T, Z% \7 f1 \公仔箱論壇
" U) g+ E$ f6 N! Z: V0 o5 k# A水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗0 F) ]8 Z, {. Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]) X" J% b2 X, X L, q
肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T8 Y) I5 ~: L: Q
5 N, g- T$ N$ c
《濕熱性體質》滋陰固髮餐
8 |( ` v6 o8 H7 y5.39.217.76* L' W, u" f; i$ }- l
功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g# h4 C0 \: [7 ?: E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l- y: N- r4 E) s. O: O, `
材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。( l7 O3 G7 v8 Z. n. j% q4 h
5.39.217.76$ B6 H6 @7 b& U7 D# A3 j3 e( ]
調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。- f0 W6 k7 X5 o* R+ H- G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e" [6 {7 \* G: {
作法：
6 S- L3 |3 o6 V0 Z5 @tvb now,tvbnow,bttvb
: @ q* S# ^5 O; g% u- ~* itvb now,tvbnow,bttvb1.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。公仔箱論壇7 l+ R* J9 d4 A6 |0 |
1 x7 Q& V e" F) t7 d/ D: X5.39.217.762.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。
' k) \6 c O3 {* U& h/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.769 T4 g% O; Q7 U- r" ^
3.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。$ z$ A3 j' o; b
5 i( O1 M, m% N3 e$ w. Itvb now,tvbnow,bttvb養生祕訣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h9 A3 U6 O5 ~' P: ?
% i4 Y6 w4 t/ s& z3 P7 C● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。
9 L! I& f4 q e! U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* R6 D/ y& d7 K. V5 C0 F6 C5 }
9 u2 t) R1 r X( w8 Z" S# q- F
● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。
/ G8 N' D! a9 t# \ |
發表於 2014-4-17 07:50 PM
| 