寒性食物：適合熱性及燥性體質
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具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j1 ]5 E& }5 t) j
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穀類：薏仁、綠豆、小米
: _- l) \. O+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ^& N$ {' L3 @. Ytvb now,tvbnow,bttvb蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽
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5 j" ~* X; D+ q- B* p* l. ~+ N8 `水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗
1 S4 {! C1 }* w; E: q" L$ q# W2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~4 A% B- m# ~# ~8 o6 T
肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚tvb now,tvbnow,bttvb/ @7 E) x9 y) H0 _1 L, t# z( I8 ]
+ I7 z# J% |2 `9 o+ B) j) }5 g7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《濕熱性體質》滋陰固髮餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @" q' U& f( C2 z7 t/ i5 u' C
5.39.217.768 I$ [4 z) K! Q, e2 G) D$ g
功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。7 q6 }, ]2 T/ o
4 t0 l9 o3 _7 t, x1 l+ S! Vtvb now,tvbnow,bttvb材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。
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調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。8 k ]$ _6 O0 z }4 ~
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1.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。, P) u* p. ^3 r: t: ~% h
x6 v- n [! m& b$ k& Ntvb now,tvbnow,bttvb2.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。
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3.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。
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● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。tvb now,tvbnow,bttvb+ B' U: |6 M+ Z, d
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● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。' z4 O# @7 R: G0 j1 ^
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發表於 2014-4-17 07:50 PM
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