寒性食物：適合熱性及燥性體質 C7 e* K+ k3 w9 O% t4 R' F' ?" f- E9 @
& ^4 w5 L- z+ R) m( b具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。# a' Z" [; u# C- r- Q, o7 u
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- \ l2 n3 K+ s3 L+ Q7 P1 [6 S穀類：薏仁、綠豆、小米公仔箱論壇) l) t, {4 D- B' {/ N. E0 M
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蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽
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6 K. A% a! N$ q; s# ]公仔箱論壇水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗tvb now,tvbnow,bttvb7 E9 y- j! |/ k, b$ k) e0 X
8 y* Z+ \% Z1 ]8 t5 @tvb now,tvbnow,bttvb肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚
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& \: c0 @ |2 x3 Q, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《濕熱性體質》滋陰固髮餐5.39.217.769 h3 x8 W" O# @
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功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。
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2 t* `- r4 f, {+ g! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。
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( U$ J4 U' Q( T5 f; Z5.39.217.76調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。
9 z" a- X; x: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# @8 J. g( h7 j; L) W8 x, Rtvb now,tvbnow,bttvb作法：& Q" j# j, @, @; S- l
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1.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。公仔箱論壇" ~6 S" k3 U0 u( z( j
# ~" g. U$ v5 m! L5.39.217.762.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。公仔箱論壇: ^3 c4 H3 p* A- l. |9 }
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3.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。$ M' S" `7 u3 W, V( W4 V
5 }: q( T+ B7 I3 S% s養生祕訣: Q8 r, _1 g: p m/ p" d; M5 v
6 v8 J4 Q" p, c1 z$ U5.39.217.76● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。tvb now,tvbnow,bttvb" C: b3 p3 ?) {8 D$ X* o
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● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。
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發表於 2014-4-17 07:50 PM
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