寒性食物：適合熱性及燥性體質
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! ?: R" g5 ~3 Y具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。
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( W$ m, B! N/ ]/ d: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 }% U6 z* O5 K5 h
/ |# [; Y( [5 R6 ^: o公仔箱論壇穀類：薏仁、綠豆、小米公仔箱論壇% c4 K7 w5 c6 p/ V0 q+ ~) i7 F
- n! h: F; |5 O, b5 }' [. \蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽
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, U: ?5 D1 v+ Q3 J5 ` h5.39.217.76水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗$ z% E1 d- _4 c6 k; P2 u" a
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肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚
) J. q# a& G! Z6 P! i; s5 O/ t. ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V* }, ?- v7 O" i$ M$ c
《濕熱性體質》滋陰固髮餐
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- B6 V, ~& Z5 {. S: J! i5 f# E% ?tvb now,tvbnow,bttvb功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。
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% K4 G, y, ^0 R; c0 P材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。
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調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。
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1.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。5.39.217.76 l3 n( E- j$ p8 X
; ?8 i: y6 X$ B4 P0 h- t, rtvb now,tvbnow,bttvb2.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。公仔箱論壇# H( ], @% v" ?$ p0 d& C
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3.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。
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養生祕訣5.39.217.761 b$ p9 G4 z! M% `) F- Y
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● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。公仔箱論壇/ x1 _; Q# V# _% k5 k J
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2 z5 D/ ~; X- @# J( y+ q● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。tvb now,tvbnow,bttvb6 I1 a. S: c+ W( L# O$ U
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發表於 2014-4-17 07:50 PM
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