寒性食物：適合熱性及燥性體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N! L& U9 C8 S* _ @
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具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。
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穀類：薏仁、綠豆、小米tvb now,tvbnow,bttvb W$ N+ G- m6 h6 p3 x9 p7 r5 X
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蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽
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1 e1 k3 V: s" v& V5.39.217.76水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗
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肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚
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《濕熱性體質》滋陰固髮餐
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& l' B/ \# U; `1 _功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。2 x0 {- p9 c3 k3 z. W% [& m
- C. }2 |0 x1 ~% ?! z2 ^0 Jtvb now,tvbnow,bttvb材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。; ?8 s6 i. W+ W" Z& M! q. ~8 p
% w, R' L& i, Q' s3 Z( d0 b5.39.217.76調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t$ _& M( _5 f( b u" R
0 C; \$ Q, [# n! K0 b! O2 ~tvb now,tvbnow,bttvb作法：公仔箱論壇: b4 J1 q0 L+ Z& T: p9 M1 ?
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1.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。
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2.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。
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: N: o1 b9 F: P, D1 r0 J0 g3 f5 y公仔箱論壇3.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。
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養生祕訣公仔箱論壇* b9 v' F( D$ X' C; w! j
6 Q* z; D6 X7 q5.39.217.76● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。5 L, Y X* @% d- ?1 v5 u4 @: g+ |
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● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。tvb now,tvbnow,bttvb! w- k3 m6 Y& M, ^
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發表於 2014-4-17 07:50 PM
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