寒性食物：適合熱性及燥性體質公仔箱論壇3 R, I3 q$ {6 V0 y
: Q& X1 \ Z2 r0 C+ B, r5.39.217.76具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。7 x7 A& e2 t; c5 W( T) z
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+ u; Y1 t. R- O# Dtvb now,tvbnow,bttvb穀類：薏仁、綠豆、小米
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- r% y) Y5 b |( x) o' r0 ztvb now,tvbnow,bttvb蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽5.39.217.765 O+ S9 F8 E5 g, @
+ |, J9 X: D* ~2 [7 @4 l公仔箱論壇水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗5.39.217.761 O1 C. o Y) C6 f% `) t5 }
9 Y* ^& t5 G5 l: r- v( ~% Ttvb now,tvbnow,bttvb肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚公仔箱論壇5 |+ I( |( t7 C$ L+ ]' A- j
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《濕熱性體質》滋陰固髮餐
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功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o- g/ D" C" c. n0 A9 J8 D
$ V2 C B6 p/ O! ]" M& f; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。+ R: x- P0 g2 B8 ]1 a3 h
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調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。- l9 H: q7 ^4 S A* T0 X
/ Y: l$ t/ Q3 l$ E% Ptvb now,tvbnow,bttvb作法：tvb now,tvbnow,bttvb& ^( c0 x2 u$ e M
. W6 R3 E: ?: ?5.39.217.761.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。公仔箱論壇8 d$ R0 D j G( C* E! \6 x1 e
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2.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。
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( W3 g: ^2 F9 U3 m3 n* ztvb now,tvbnow,bttvb3.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。
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養生祕訣
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- ^. A) x# v4 y$ P7 N$ H公仔箱論壇● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。
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● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。5.39.217.76& c9 e0 _. [( }8 |* Q. u& v
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發表於 2014-4-17 07:50 PM
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