本帖最後由 soforlee 於 2014-4-11 09:38 PM 編輯
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: C- {" ]3 E( Y# d0 O5.39.217.76傳統印象中都以為「飲酒能助性」，所以，在電影或電視中，常見情侶在蠋光下舉杯對飲的畫面，其實不然，適度飲酒的確可「調情」，但是，過度貪杯飲酒則有「殺精」的危險，以中醫理論來看，甚至會導致陽痿早洩的情況，當男女準備享受魚水之歡時，男性想提槍上陣時，卻發現變得沒「凍頭」，甚至提早繳械、敗「性」而歸。
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酗酒影響精子品質和數量
; T3 }, o& t% e4 U; E& L1 j+ d- v5.39.217.76酗酒與吸菸都是精子生成的大敵，因為菸酒中的有毒物質主要是通過三種途徑影響，一是有毒物質直接殺傷精子，影響精子的品質和數量；二是有毒物質溶解，滲透到精液中，並對受精卵和早期胚胎發生損害；三是有毒物質直接影響雄性激素的分泌，會降低性慾；此外，因為酒精會損害睾丸的間質細胞，使其不能正常地產生雄性激素和精子。而精子的畸形與發育不良，常會影響後代生長、發育。 中國有一句話「酒後不入室。」認為醉酒入房會傷身損壽，視為性事大忌，就是這個道理。
4 M* e$ m, j% c, [1 T. C5.39.217.76酒精成份殺精易引起不舉公仔箱論壇. x# ^% E1 M g% N. N- W
營養師程涵宇表示，酒精中的乙醇對中樞神經會產生抑制作用，阻礙血液流通到陰莖，無法供應其勃起充血，會嚴重妨礙性生活。同時乙醇也是「殺精」的一大元兇，精子主要成份是蛋白質，但當乙醇進入血液後便會導致蛋白質變性，使得精子品質低落，出現斷頭斷尾、死氣沉沉，甚至瀕臨死亡的狀態。
6 n& W+ T, { w& A, Wtvb now,tvbnow,bttvb中醫師更進一步指出，酒屬生冷，入腸胃後會引起濕熱，尤其易耗損腎精，對於男性是「熄火」的行為，一旦腎氣不足，「小弟弟」周遭的經絡就會阻塞，導致陽痿早洩的情況；同時長期酗酒更會導致氣血虛弱，連帶導致腎虛情況，也就是行房時，會覺得力不從心，變得沒「凍頭」，犯了床上大忌。公仔箱論壇$ L7 s: l& K5 h1 u1 s, `. f
如何才能培養出有活力的「精子特攻隊」？除了戒掉菸酒之外，以下日常保健要注意：
( Y* O9 n, {8 E# g. B) ?+ K8 a5 Z【培養精子特攻隊】：tvb now,tvbnow,bttvb3 c9 |: M0 @9 a% c7 r
1. 攝取優質蛋白質：
9 L5 u, g8 E% E6 V3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白質對肌肉組成及肌耐力特別重要，建議可多攝取優質蛋白質，如：牛肉、雞肉、雞蛋、滴雞精等，自然馬力滿滿。tvb now,tvbnow,bttvb w$ `" _3 `$ e
2.曬太陽排濕氣：
5 ^; B. l* {6 L/ q' D" C5 I公仔箱論壇中醫師建議可以多曬後背，聚積陽氣養腎，同時除去酒積累在體內的「濕氣」，輸通經絡，氣血足了，陰莖自然能順利充血囉。
9 Q& C4 `* M( E# ~/ D6 d9 Z6 ftvb now,tvbnow,bttvb3.補充微量元素食物： % M% r9 Y2 b; @5 v: H; b+ x
維生素C、鋅、銅與葉酸，這些微量元素對精子的活力有大大的助益，含鋅食物包括小麥胚芽、蛋黃、杏仁果與海鮮；含銅食物則有內臟類、蕈菇類與豆類；葉酸食物則可多吃動物肝臟與菠菜，適度攝取補充，對精子品質與數量提升有幫助。
2 H; ]9 z e- f! w7 q8 Z8 d" f' f4.維持運動量：
% f% W3 M: J/ B( h6 U8 ~運動能增加攝氧能力，提升睪固酮的分泌，是男性「天然的壯陽藥」。適合的運動包括健路、游泳、球類等運動，每星期至少3天，一次至少30分鐘，心跳130下以上；中醫師建議，每天可花10至15分鐘「蹲馬步」，一次蹲下維持5至10秒再站起，可結實腿內側的肌耐力，增加性愛時的爆發力和持久度。公仔箱論壇5 q+ a: j3 q$ ]9 `1 ]7 i& s$ u
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5.充足的睡眠：
0 Z1 l! R! C, Ctvb now,tvbnow,bttvb深度的睡眠最能修護身體，晚上11點前入睡，能幫助養好肝，體內陽氣才能「生機無限」；中午11點半到下午1點，小瞇一下有助於養陰，能幫助轉換陽氣與陰氣，讓身體更健壯。
! F7 H# ^4 d/ ]3 G& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，中醫也有以下3個個穴位有助於精子保健，依照中醫師指示，平時按壓，有助於「按」潮洶湧，大漲你「雞」情！& w7 \9 D5 b/ K, w
【精子保健按摩3穴位】
/ ?& k. P8 W2 }, _& Y8 n% D★1.湧泉穴! e1 F' }4 ]4 Y, w2 W/ v0 `
位置：湧泉穴位於腳底中間凹陷處，在足掌的前三分之一處。5.39.217.76# I7 k' p' c7 L8 P! s* Z& V( j$ Z8 h
效果：活絡腎氣、固精壯陽，可幫助排除體內酒精造成的濕氣。
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) D# X8 j1 D- u$ g1 p# z) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。0 x: a" E" D; Y" v
效果：滋陰補腎、幫助修復先天之本，尤其17～19時效果更好。
4 U8 u* t9 I. Z: }& ?tvb now,tvbnow,bttvb★3.血海穴
3 a4 n$ H! ^# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：在髕骨內上緣上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。
4 _2 ^8 k7 U1 i1 d+ ^ M效果：祛除人體內的淤血，促生新血，幫助補血養肝。 |
發表於 2014-4-11 11:41 AM
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