雖然說水果要多吃，但是依照中醫的看法，人有體質，水果也有水果的性質，每一種水果的營養價值和藥用價值各不相同，一不留神，吃水果也會讓人不舒服，但如果根據自己的體質選擇水果，那麼滋養的功效則會事半功倍！
2 K0 m- H+ J' [! M$ N
6 Q% \* L: i! e7 g- f1 A5 xtvb now,tvbnow,bttvb
- L( }( ?- I0 ~" i
- A0 d0 o# p: e$ Z0 o, k' l) j, h5.39.217.76' e* N7 s4 I" N. m% z
體質分類是傳統中國醫學的獨特理論，也就是一般常聽到的寒、熱、虛、實。「寒體質」的人體內產熱量較少，所以手足較冰涼，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，即使炎炎夏日，進入有空調的房間也會覺得不適，需要喝杯熱茶或加件外套才會舒服。相反，「熱體質」的人產熱能量較多，臉色紅赤，容易口渴舌燥，喜歡喝冷飲，夏天進入空調房間就倍感舒適。
: N8 G4 W' s* o" w公仔箱論壇0 |3 }( u; d; Q! ^+ o' O$ \
體質虛是生命活動力衰退所造成，人的精神比較萎靡，心悸氣短；體質實則容易發熱、腹脹、煩躁、呼吸氣粗，容易便秘。
: D9 Q- [* a& W6 l: b5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76( I& P- R, `3 x) ^) U5 I
水果屬性V.S身體體質公仔箱論壇; q0 f0 ?# A8 z3 I, A, k: K
公仔箱論壇2 K6 Z* O2 h" M% |
中醫認為食物進入體內會產生「寒、熱、溫、冷」的作用。因此，每種水果都有它的「個性」。中醫強調均衡、陰陽調和，所以體質偏熱的人要多吃寒涼性的食物，體質偏寒的人，自然多吃溫熱性的食物，吃水果的原則也一樣。公仔箱論壇& \+ @) W& O* j6 z. i( |3 W
) h" `) C& P! p) i# d中醫認為，熱性水果指的是熱量密度高、糖分高的水果。這樣的水果吃下去，容易上火，身體能量會增加。相反地，熱量密度低、富含纖維，但脂肪、糖分都很少的水果，就屬於寒性，這樣的水果吃下去，纖維和水分會佔據腸胃空間，讓人吃不下其他營養的食物，人吃多了就會越來越沒有能量、沒體力，也越來越怕冷、虛弱。
i1 X! u& b" P, _: n5.39.217.769 n2 F; D6 A+ M, f9 V. J
引用來源：新浪網 |
發表於 2014-4-4 10:51 AM
| 