豆漿在歐美享有“植物奶”的美譽，其中不僅富含人體必需的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、維生素B2、煙酸及鐵、鈣等營養素。因此，豆漿也被我國營養學家推荐為防治高脂血症、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。對于因乳糖不耐受而不能喝奶的人或糖尿病患者來說，不含乳糖的鮮豆漿更是理想的選擇。+ T% K: b9 \9 _; ~5 n+ c
% m: t( J; i- K) C u8 C$ ?2 o' s公仔箱論壇鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。其實，除了傳統的黃豆漿外，豆漿還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆漿的配料。大家不妨親自動手嘗試一下，在寒冷的冬日為家人送上一杯“獨一無二”，且美味營養的豆漿，溫暖又體貼。
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養顏芝麻黑豆漿。公仔箱論壇2 w; O. m& a' W: `( E
將10克花生和80克黑豆浸泡后，再與黑芝麻一起打成漿，煮開即可。這款豆漿非常適合女性飲用，具有烏發養發、潤膚美顏、滋補肝腎、養血通乳的作用。tvb now,tvbnow,bttvb- k1 e) V$ x V3 O9 `6 R
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長壽五豆豆漿。
L" n+ v% \' Ntvb now,tvbnow,bttvb將黃豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五種豆按3：1：1：1：1的比例配好，浸泡6—12小時后洗凈，與適量清水一起打漿后煮開即可飲用。此豆漿富含多種營養成分，長期飲用能降低人體膽固醇含量，對高血壓、高血脂、冠心病、動脈粥樣硬化、糖尿病等有一定的食療作用，還具有平補肝腎、防老抗癌、降脂降糖、增強免疫等作用，非常適合中老年人飲用。
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1 g/ }" m+ C. p4 n0 f% G0 Etvb now,tvbnow,bttvb豆漿神奇瘦身法詳細指導
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豆漿所含的有效成份在消化吸收的過程中，可以抑制碳水化合物和脂質的吸收，所以能幫助瘦身。因此，在用餐時攝取最能達到瘦身效果。
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- I. P* L+ N4 R! wtvb now,tvbnow,bttvb如果選擇在餐前飲用，再搭配有飽食感的高縴食材，可以防止過度飲食。tvb now,tvbnow,bttvb* c& c; M$ u0 K5 l1 A3 D, }
+ j+ Y3 v. f3 K* w( ^+ J* |. c公仔箱論壇大豆蛋白質和大豆配醣體等有效成份，如果沒有被身體吸收，瘦身效果就會減低。因此，不要一口喝下豆漿，而是要一口一口慢慢地飲用，讓身體吸收。
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. t- \5 e! |/ G/ ?) P2 r" A公仔箱論壇紅棗枸杞豆漿tvb now,tvbnow,bttvb+ f" n7 z g, M l0 w' [: n
將45克黃豆浸泡6—12小時，15克去核紅棗洗凈、10克枸杞洗凈，一並加入豆漿机，再加清水打成漿后煮熟即可。有補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養之效，適合心血管疾病患者飲用。
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花生豆漿
0 p1 r D8 O7 S由黃豆和花生制成，具有補血益氣、滋陰潤肺的作用，適用于體虛瘦弱、大病初愈之人
9 t1 L( }* _* N. h: m! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p; R/ d4 o2 \5 ?
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* X/ I- e5 c$ y2 B, Z2 B$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿果然是一種相當好的飲品呢，不過在喝的時候也應該要有所講究才能夠喝的健康。 |
發表於 2014-3-27 11:17 PM
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