最近，我國醫學工作者對廣西西部的百歲老人之鄉進行# E: @6 |5 `1 j& M$ w/ l
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調查後發現，此地的長壽老人有一個共同的特點，就是習慣
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- c& Z8 Z# \( p% _( F. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每日食紅薯，甚至將其作為主食。+ i3 Z9 @( x- }9 }9 a% p
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無獨有偶，日本國家癌症研究中心最近公布的２０種抗tvb now,tvbnow,bttvb1 T0 H$ L5 a# u
4 \. w+ E8 F/ j9 f2 ?3 B) `( N) }6 O5.39.217.76癌蔬菜“排行榜”為：紅薯、蘆筍、花椰菜、卷心菜、西蘭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {( o3 O( b: T# `7 e
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花、芹菜、倭瓜、甜椒、胡蘿卜、金花菜、苋菜、荠菜、苤公仔箱論壇8 s0 _7 _' B( y% _
- J# h1 K$ w4 c- ^! o+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藍、芥菜、西紅柿、大蔥、大蒜、青瓜、大白菜等，其中紅
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' |! \- C- u" t. Z5 e# @5.39.217.76薯名列榜首。日本醫生通過對２６萬人的飲食調查發現，熟
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紅薯的抑癌率（９８．７％）略高於生紅薯（９４．４％tvb now,tvbnow,bttvb" }( s0 R* N6 ^, h! G) \4 ^
; r' z- E) O% O' o）。美國費城醫院也從紅薯中提取出一種活性物質———去
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3 i8 q4 g3 X7 F* ~雄酮，它能有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。tvb now,tvbnow,bttvb! M: T+ H, q. [8 M. _7 o& L- {
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紅薯含有豐富的澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營
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養成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。tvb now,tvbnow,bttvb2 B1 q% W. |2 [4 {
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這些物質能保持血管彈性，對防治老年習慣性便秘十分有
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4 W, N0 k% z' ]( b效。遺憾的是，人們大都以為吃紅薯會使人發胖而不敢食用
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。其實恰恰相反，紅薯是一種理想的減肥食品，它的熱量只
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有大米的１／３，而且因其富含纖維素和果膠而具有阻止糖
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分轉化為脂肪的特殊功能。$ _( X- {4 `* O3 E% p% ?3 B
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+ u/ q1 p4 \1 X. l公仔箱論壇原來紅薯也是一種相當優良的抗癌食物呢，不過在生活上比較少在吃就是了。 |
發表於 2014-3-22 07:59 AM
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