年前一個聚會挨著一個聚會，特別是很多商務人士更是免不了年底的應酬。實在不想喝的你此時也得硬著頭皮喝上幾杯，如何才能不醉酒呢？讓衛生部高級營養師王小春教你幾招。
# J# M7 n: `: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u3 B) ?) H! B" U8 X
1.飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片麵包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。
. {; f! u# ^# u9 v% htvb now,tvbnow,bttvb
$ A" T# u0 z! i' k; @1 d7 S2.估計飲酒多時，提前服用Vb族直至應酬漸少，以保護肝臟。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟，豬牛羊肉，蛋黃，蔬菜，燕麥等粗糧。
) h2 P& I6 i6 O! p$ I9 G公仔箱論壇
" L$ S2 b( {) B0 i) Q. ~% ~& D2 l& M, \5.39.217.763.喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精儘快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R: u; q; a' |
" T" a6 C2 b# H. C- {6 [* i
4.喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內的乙醇。
* J7 ^$ Z0 A% L2 C0 }
4 z) H8 B) l1 U6 q5 G1 o5.喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。1 O' Z# N. I6 G* N2 H5 ]$ X
5 c6 R0 n5 N( g& U3 [5.39.217.766.喝酒時多吃豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。
0 l" D9 \) m' xtvb now,tvbnow,bttvb
# o. L8 Q( G: `: E- W7.喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M) H5 I) `% m- @6 P
* m2 T9 T& q/ U5 B
# I9 ^. u) P! t* _+ `! g" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: d/ [# m8 n% h2 n: mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 y `* m1 {+ ]& A& K
7 ^7 N2 }- @ ]6 @$ K* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以說這些個豆製品是相當好的保肝食物呢，就連喝了酒也還是能夠保護肝臟。 |
發表於 2014-3-16 08:47 AM
| 
