灰指甲是任何人都可以遇到的一個問題。它被認為是一個由於甲床中真菌積累而引起的問題。根據研究，它在兒童中很少見。但隨著年齡的增加，真菌的發病率可能會隨之增加。5.39.217.76& U6 a% v& C" @% E# Z" g
5.39.217.76( `$ S" K, S* q! S$ ]
如果你住在潮濕的地方並讓你的指甲沾染污垢，那麼灰指甲可能會變得更糟糕。灰指甲可以表現出各種不同的症狀，如指甲增厚、腫脹、搖搖欲墜以及變黃。它甚至可以使你的指甲完全喪失，特別是如果你不馬上治療灰指甲的話。
; p- S. ?4 w% t" O6 J' N
' X) ^+ R# a3 ^$ }8 r2 Q' {0 H4 ?
' x8 w E. K B: q8 \; L
# D) J- ]8 O0 }2 x" Etvb now,tvbnow,bttvb為了用可靠的方法來治療灰指甲，您可以考慮服用下麵這些維生素：
/ s$ O, N9 K% V. U0 w5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B- n: _8 k* j. P: ~) T
1.煙酸
: H) g, l2 j1 s. _這是一種能夠促進指甲健康生長的維生素。它也被稱為維生素B3 。有人說，這種化合物同時甚至可以幫助減輕你的焦慮和改善你的心情。這種維生素可以通過攝取食物而獲得。您可以通過食用強化麥片、肝臟、魚類以及花生等來獲取煙酸。
- \, b2 a) R$ {1 O$ Y公仔箱論壇+ f6 F: p) T( m; B. T* k* V- r# |
2.葉酸+ Z% s) J# H% h' A: U
這種維生素也被稱為維生素B9。根據研究，這種維生素會給你大量的改進過程，如細胞生長和分裂、DNA修復以及紅血細胞的健康生長。葉酸的最佳來源是橙汁、蛋黃、哈密瓜以及綠葉蔬菜等。
# b+ E9 G- v; \, k- Y& ntvb now,tvbnow,bttvb
/ w! ?2 D# \- p. R4 p7 _
0 F. |/ p; @ L: I; ^
/ F* P, L! O, F7 w- u O公仔箱論壇3.維生素Ctvb now,tvbnow,bttvb0 d$ B# s9 u7 R
這種維生素會給你所需要的免疫保護。它將擊退各類疾病和問題的根源。它可以在冬瓜、花椰菜、獼猴桃以及藍莓中被發現。
2 `2 G2 h; r& Q1 ~tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, f# i6 h% ]8 r. K1 ^4 _% k
4.泛酸
- W7 H+ p' F4 g6 h這種維生素也被稱為維生素B5。它會促進你的指甲、皮膚和頭髮健康。這對幫助你的身體對抗真菌感染是有幫助的。泛酸的主要來源是蔬菜、水果、西蘭花、五穀雜糧和鱷梨。
6 D6 ~: l' G% d4 B/ b# ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N; p; c+ F, v
5.維生素E
9 m4 d$ p0 F) w, |這也是必不可少的，是一種能給你各種美容和保健功效的維生素。由於它在改善血液迴圈和皮膚健康方面非常有效，它一直被混合在健康配方中。它會給你必要的養分和水分，尤其是被灰指甲感染的區域。維生素E的最佳來源是菠菜、甘藍、葵花子、雞蛋等。
' G& d, d8 q4 W. q2 W8 m- j! q1 E5.39.217.764 v8 J" I/ z7 c
; `1 |, d" o( m) e7 ?4 Q公仔箱論壇$ }; E1 }8 q& Z: Q
6.生物素
2 j E. n/ a& H2 M; I它能讓你提高免疫力。它眾所周知的名字是維生素B7。為了讓你有健康、強壯的指甲，建議攝取維生素B7。
: e+ F5 |) N! E, {8 i5 mtvb now,tvbnow,bttvb( V$ d' c/ q2 w9 W9 ?7 Z$ b
上述維生素可以在一個多種維生素膠囊中獲得。你可以選擇單獨獲取各種維生素，也可以通過攝取補充劑來同時獲取。記住，營養缺乏始終是導致灰指甲的一個的原因。因此，要想徹底治癒灰趾甲，合理攝取人體必需的維生素是必不可少的。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-3-15 04:21 PM
| 
