|
|
1#
發表於 2014-3-15 09:10 AM
| 只看該作者
1. 戒吸煙公仔箱論壇: V& u8 i8 d" \* ^$ _
人在吃飯後﹐胃腸蠕動加強﹐血液流動加快﹐這時人體吸收煙霧的能力進入“最佳狀態”﹐香煙中的有毒物更加容易進入人體﹐加重對人體健康的損害。( y! S% U, k; x1 H# E
, L: N/ u$ C, a
2. 戒吃水果tvb now,tvbnow,bttvb; Q$ ]) X E# S4 W. @5 A- Z9 Q0 @
不少人認為飯後馬上吃水果有助消化﹐實際上﹐飯後馬上吃水果容易肚子脹氣。因為水果中含有單糖類物質﹐若被堵塞在胃內﹐就會形成脹氣﹐以致發生便秘﹐所以吃水果的最佳時段應在飯後2~3小時﹐或飯前1小時。
) Q1 H$ }6 R; m+ A( Ztvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇5 ^# H* }: d5 V; n% O
3. 戒放鬆褲帶5.39.217.767 v4 ]/ ]3 c. w# s4 b$ C
飯後將褲帶放鬆後使腹腔內壓下降﹐消化器官的活動度和韌帶的負荷量增加﹐容易引起腸梗阻和胃下垂。
& ^3 l- n# [9 O5 s F' X
* z# l2 ?6 e2 M3 y, ?) P5.39.217.764. 戒立即喝茶
0 n! t& F. q. u; v5.39.217.76茶葉中含有大量的單寧酸﹐這種物質能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
$ r: P0 h! |& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.769 V4 l" a6 }/ W% T* ]6 }6 ~
5. 戒“百步走”
x; U5 y" C% s9 O5.39.217.76人飲餐後﹐為了保證食物的消化吸收﹐腹內臟器血管會擴張充血﹐這時如果“百步走 ”會因運動量增加﹐使血液流回四肢﹐影響消化道對營養物質的消化吸收。公仔箱論壇! r: g+ v2 R# r
+ Y6 J! o. G$ p- a公仔箱論壇6. 戒立即洗澡
' s. Z' O9 v) g9 A* M; Z% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後洗澡﹐腸道的血流量會相應減少﹐從而使腸胃的消化功能減弱。
! g! Y/ ?. I( {1 X, W/ j4 M5.39.217.76 5.39.217.76* o9 Z' q4 w' a+ u
7. 戒立刻睡覺
+ C# i) n/ W) z. Q( gtvb now,tvbnow,bttvb飯後立即睡覺﹐飯菜就會滯留在胃腸中﹐不能很好地消化﹐久而久之﹐容易誘發胃腸病等。 |
-
1
評分次數
-
|
