|
|
1#
發表於 2014-3-15 09:10 AM
| 只看該作者
1. 戒吸煙tvb now,tvbnow,bttvb% M) c7 E0 ]9 \' }" y5 T
人在吃飯後﹐胃腸蠕動加強﹐血液流動加快﹐這時人體吸收煙霧的能力進入“最佳狀態”﹐香煙中的有毒物更加容易進入人體﹐加重對人體健康的損害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j1 ~( i8 r# {* L: p8 _& v+ v
f. a; s1 J% [9 X9 @1 q# N2. 戒吃水果
; F! |! v. \1 D8 x. h& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不少人認為飯後馬上吃水果有助消化﹐實際上﹐飯後馬上吃水果容易肚子脹氣。因為水果中含有單糖類物質﹐若被堵塞在胃內﹐就會形成脹氣﹐以致發生便秘﹐所以吃水果的最佳時段應在飯後2~3小時﹐或飯前1小時。
) M+ Y5 G+ J o" m& j5.39.217.76
4 j0 Z% v1 h2 j; b3. 戒放鬆褲帶
# L) |/ e* T. z8 a飯後將褲帶放鬆後使腹腔內壓下降﹐消化器官的活動度和韌帶的負荷量增加﹐容易引起腸梗阻和胃下垂。tvb now,tvbnow,bttvb) o# s H: }; `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y6 g$ r" V7 A; W) Q8 c7 f8 V
4. 戒立即喝茶
* g! J) ^+ ~3 p3 t茶葉中含有大量的單寧酸﹐這種物質能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
7 q t5 o: _8 [# ^1 A8 j: |/ D" p公仔箱論壇
' N- D3 u4 l; z" e公仔箱論壇5. 戒“百步走”& R0 q, h9 N3 _* n- _
人飲餐後﹐為了保證食物的消化吸收﹐腹內臟器血管會擴張充血﹐這時如果“百步走 ”會因運動量增加﹐使血液流回四肢﹐影響消化道對營養物質的消化吸收。
# {6 k! g5 N( y/ x! J. z9 s公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb, s8 m% F, Y$ l; f4 i) l5 J
6. 戒立即洗澡
7 J* d' ]$ V }' _飯後洗澡﹐腸道的血流量會相應減少﹐從而使腸胃的消化功能減弱。+ ~; r | u4 g
公仔箱論壇6 K+ @2 s$ B8 [- |0 o
7. 戒立刻睡覺
2 b0 O" w) w6 v8 k" b飯後立即睡覺﹐飯菜就會滯留在胃腸中﹐不能很好地消化﹐久而久之﹐容易誘發胃腸病等。 |
-
1
評分次數
-
|
