|
|
1#
發表於 2014-3-15 09:10 AM
| 只看該作者
1. 戒吸煙
|. S6 d( y, }1 n; a# n; ?公仔箱論壇人在吃飯後﹐胃腸蠕動加強﹐血液流動加快﹐這時人體吸收煙霧的能力進入“最佳狀態”﹐香煙中的有毒物更加容易進入人體﹐加重對人體健康的損害。
Y- \( x/ l) a, ~$ V
$ w N) a8 f: Q* w7 O( X \公仔箱論壇2. 戒吃水果
+ k9 V/ A E5 r2 x% C0 K9 Q; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不少人認為飯後馬上吃水果有助消化﹐實際上﹐飯後馬上吃水果容易肚子脹氣。因為水果中含有單糖類物質﹐若被堵塞在胃內﹐就會形成脹氣﹐以致發生便秘﹐所以吃水果的最佳時段應在飯後2~3小時﹐或飯前1小時。
: [8 Q n% @+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76# p# ^2 e& H% j; j. D
3. 戒放鬆褲帶tvb now,tvbnow,bttvb8 _/ G* E3 f0 \6 x% Z# t
飯後將褲帶放鬆後使腹腔內壓下降﹐消化器官的活動度和韌帶的負荷量增加﹐容易引起腸梗阻和胃下垂。5.39.217.763 J6 z3 y0 N; [9 D7 i b
$ M1 r9 Y2 x+ ?5 G+ U9 t4 mtvb now,tvbnow,bttvb4. 戒立即喝茶tvb now,tvbnow,bttvb, ~6 j! ?) X6 ?- }4 m
茶葉中含有大量的單寧酸﹐這種物質能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
/ N6 h8 Y) \7 x! I2 o+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ~% @8 G, @4 d" n; D* \" m公仔箱論壇5. 戒“百步走”5.39.217.76, J$ t; v" C+ [2 u8 I1 |9 C' \1 I
人飲餐後﹐為了保證食物的消化吸收﹐腹內臟器血管會擴張充血﹐這時如果“百步走 ”會因運動量增加﹐使血液流回四肢﹐影響消化道對營養物質的消化吸收。
5 O: Y, v2 n6 [) m- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 [( v& o z' m- ~. m6. 戒立即洗澡
) d& W7 r+ A" N$ i! r: E7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後洗澡﹐腸道的血流量會相應減少﹐從而使腸胃的消化功能減弱。8 U4 C8 r* {) h" S( r! U: c
" V0 @1 z# [$ e" p0 L4 Z5.39.217.767. 戒立刻睡覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h, m/ w. t- Y5 R. c* }
飯後立即睡覺﹐飯菜就會滯留在胃腸中﹐不能很好地消化﹐久而久之﹐容易誘發胃腸病等。 |
-
1
評分次數
-
|
