現代人運動量不足，偏偏外食機會多又愛靠「大吃大喝」紓壓，不知不覺造成體內囤積過多的膽固醇和三酸甘油脂酯，形成「高血脂症」，長期會增加心血管疾病、高血壓、腦中風等疾病的風險。中醫師建議依據個人體質判斷，飯後來一杯清脂茶飲，不僅可去油解膩，還能調理肝脾腎的臟腑功能，降低膽固醇和血脂肪。
7 S- u6 c0 {2 p; M+ |6 K# j5.39.217.76公仔箱論壇! ], s6 T1 C* c0 C8 o9 e
中醫看高血脂 4種體質血液油膩膩
" @6 J# s; M9 Q' w3 O! S; T3 Q9 z9 Atvb now,tvbnow,bttvb台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫外科兼病房主任陳建宏表示，中醫認為高血脂症多與「濁阻」、「痰濕」、「濕熱」、「血瘀」等體質有關。起因主要與飲食和生活習慣有關，包括：過食肥甘厚味，導致臟腑運化不及；多坐久臥，體型肥胖，缺乏運動，造成痰濕互結，氣機不暢。
0 u' j1 y; I) l. w% ~ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另有些人是被情志所傷，肝氣鬱結，日久氣滯血瘀，進而引起脾、腎、肝等臟腑功能失調，使津液的運行、輸布與排泄發生障礙，膏脂淤積所致。. S; r* n0 w6 N, f0 u
降低血脂肪！中醫辯證處方有一套
5 y# p& j" _0 \+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血脂症的臨床表現為頭暈、目眩、胸悶、嗜睡、心悸、頭痛、氣短、體倦乏力、肢體麻木緊繃等。臨床除了可用西藥降血脂之外，目前也可使用中藥材調理體質，先經中醫師辯證，再處方合適的降脂藥，例如何首烏、丹參、冬蟲夏草等，不僅可對低密度膽固醇、三酸甘油脂酯的下降有幫助，對提升高密度膽固醇、舒緩身體不適也有不錯的效果。% u7 n c1 G& s0 Y8 o O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z3 R* u% o8 f# `( D) G
日前就有一名50歲林先生，總膽固醇數值313mg/dL（正常值200 mg/dL以下）、三酸甘油脂271 mg/dL（正常值150 mg/dL以下），服用西藥降血脂卻出現腸胃不適的現象，改而尋求中醫治療，診斷屬於痰濕體質，本身的腸胃和代謝功能較差，易有大便稀軟、便不成形的「溏泄」現象，因此處方去痰濕、改善脾肝腎運化功能的藥物，同時改善高血脂和腸胃不適的症狀。5.39.217.76; E( _ l; r9 V% A3 b' D
餐後不卡油！2杯降脂茶這樣喝( ?9 r f3 A, w
陳建宏中醫師表示，除了針對個人體質予以藥物治療之外，降低或預防高血脂症，仍需從生活型態和飲食習慣做起，建議養成規律的運動習慣，每周3至5次，每次至少半小時，才能促進脂肪代謝、消耗和利用。平日飲食以清淡、易消化為原則，飯後也可來一杯茶飲幫助身體代謝多餘的油脂，控制血脂率在理想範圍內。
! b2 _$ N; Z: Z& C- F) @5.39.217.76【清脂茶飲1／何首烏茶葉飲】公仔箱論壇4 n# m! I4 ]" l6 Y, a
● 材料：何首烏15克、茶葉（如烏龍茶）5克、丹參5克。1 ]+ {' B: L( y* k# u; q
( {# P: }5 v/ Z5 q: [$ v5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m6 x( w4 ~8 E; }4 t, x( E3 Z- K
● 作法：將上述材料用300至500c.c.熱水沖泡，合蓋悶約10至15分鐘，放溫即可飲用。公仔箱論壇) \- O( s7 Y G- {0 ]. B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X3 H4 [2 X7 x. i ~, ]( E
6 @' _( x& u, F● 說明：何首烏可補益精血，丹參可活血調經，兩者和烏龍茶葉一起沖泡，特別適合虛弱、血瘀體質的人飲用，可改善氣血循環，調理肝脾腎功能，提升代謝，降低血脂肪率。
: Q8 N* T6 _, C+ o0 j: C; N& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ ~+ w; k8 y0 g' a$ B
" i! D; Y# r: e# V6 g3 i
- x! H6 Q* z' H: W6 j5.39.217.76【清脂茶飲2／荷葉決明子茶】, R. G0 e/ u+ L& B
● 材料：決明子12克、荷葉12克。公仔箱論壇% t9 D& d6 ?4 h0 b3 Q
- N1 Q2 p. o6 E
+ X* ?2 G; G. G/ ^$ t# q
● 作法：將上述材料用500c.c.開水大火煮滾後，轉文火續煮10至15分鐘，熄火放溫即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb+ O, x+ p" d7 i2 l- G9 r
4 i# Q( B7 E& y! `6 ^9 R* z% E9 \5.39.217.76
$ q( @ m4 Q: `8 }; d4 w' M5.39.217.76● 說明：此茶飲特別適合痰濕體質的人，飯後來一杯有助於改善身體的運化功能，清除飲食後囤積體內的多餘油脂，達到降血脂的作用。公仔箱論壇9 K" p" o# g" Y
" a: M) |' C( k) h7 W8 F
* Y6 q) e C# S& o1 x5.39.217.76 https://tw.news.yahoo.com/暴食像喝油-餐後2茶飲降血脂-091609049.html |
發表於 2014-3-14 09:06 AM
| 
