1、維生素A、C、E美容功效不一般。
6 b) `) \& b0 E2 {0 g% w
4 _. x( B" d F4 a0 ]: q) }5.39.217.76維生素對於防止皮膚衰老，保持皮膚細膩滋潤起著重要作用。日本學者發現維生素E對於皮膚抗衰有重要作用。因為維生素E能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制衰老。維生素E還有防止脂褐素沉著於皮膚的作用。
/ r" A* L% C/ M* j5.39.217.76
. y+ J2 f- h v* Itvb now,tvbnow,bttvb科學家們發現，脂褐素的生成與過氧化脂類有關。含維生素E多的食物有捲心菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素A、B2也是皮膚光滑細潤不可缺少的物質。$ [$ g3 Q# z: T" z. @' l: m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n1 F0 F0 u' N2 R9 O2 z( r8 ~
當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥、粗糙有鱗屑；若缺乏維生素B2時，會出現口角乳白、口唇皮膚開裂、脫屑及色素沉著。富含維生素A的食物有動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等。
/ r5 [! n6 Y7 j0 D5.39.217.76
?' m0 | h; @' B1 c& c* `tvb now,tvbnow,bttvb提示：瞭解維生素A、C、E的美容功效，加速皮膚的美化。
. S, c: b" v1 f# X, j5.39.217.76
3 q; Z6 T* \, m公仔箱論壇2、除皺是維生素A的顯著功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x9 p8 O- E, y! @) y8 q. M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J9 d; O1 |: L* j0 h2 O
儘管A酸對於老化肌膚極具功效，不過，不穩定性和刺激性太強卻讓許多化妝品牌不敢輕舉妄動。維生素A族中還有A醇、A酯和A酸。秋冬是維生素A家族最風光的季節，因為最拿手的除皺抗衰老功力無人能敵。如果能把維生素A安全送到肌膚底層作用，青春永駐就不再是夢想，不過，不穩定性是維生素A的缺點，像A酸的濃度要適合，否則是很危險的，而A醇雖然穩定，但功效就稍遜一些。5.39.217.761 D3 r4 h) g% ~8 @: K. _! o) u
9 O4 t* t ?) i# e: T; w
維生素A的美膚功效：5.39.217.76& e2 z3 }! z" r, q9 K2 I
5.39.217.76$ f! {& c+ g" M# S
維生素A對肌膚細胞的再生能力很大。大家都知道，要想看起來年輕，肌膚就得緊致、有彈性，這與肌膚真皮層內的膠原蛋白及彈力纖維的多少很有關係。而維生素 A能促進這兩種物質再生，更新老舊的細胞角質，甚至還可以加強細胞彼此的連結力，讓皺紋消失。A酸使用適當能達到換膚、治療青春痘的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l4 |, S8 I# M6 i# @
公仔箱論壇2 V. a9 Y0 l; T3 h9 t' N$ t6 ?5 a
哪些食物含有維生素A：
C; f R" \% V" b. R* M0 E. u公仔箱論壇5.39.217.76: t" G9 F8 s) P2 S; Q4 @1 R
胡蘿蔔、魚肝油、豬肝、菠菜中的維生素A都很豐富。但要記住，吃維生素A需要配合脂肪或礦物質，因為它是油溶性，要在油中才起作用。
; k: E/ p" ^( s- c' v d
F) o6 ]2 ~7 X7 W- g6 n% W4 F1 c, J6 u維生素C是人人都需要的美膚元素：( c! P' \3 [0 O- i/ O6 }- e
5.39.217.76. V9 t" _% A" Q' Z
一年四季使用皆宜。維生素C必須生存於弱酸中，功效才好發揮。現在開發出很多維生素C衍生物，像磷酸脂之類，可以使維生素C比較安定地待在保養品中。
% ]2 Q$ m' q0 J; ]3 s3 H( \6 g2 W
7 g3 R/ |% U2 s/ H9 X維生素C的美膚功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p2 b+ ^# o- g" J. r
. t. [/ c/ ~- _" O; q' Z( A公仔箱論壇在美白產品中大多數添加維生素C這一成分，因能幫助肌膚抵禦紫外線侵害，避免黑斑、雀斑產生，而被認為極具美白功效。# D$ p7 x- @ G2 B7 d4 K$ z5 J
8 c+ f. R) g# Z; ]. p8 a7 R6 X
夏天能夠避免紫外線刺激，預防日曬後肌膚受損，促進新陳代謝，讓已形成的黑色素排出，淡化斑點。到了秋冬，還能改變肌膚因血液迴圈變差而出現的暗沉現象。幫助肌膚抵抗外來污染侵害的能力，避免皮膚疲倦、蠟黃難看。如果你的壓力很大，肌膚就在無形中顯得很嬌弱，但如果能持續使用維生素C，會有助於真皮層的膠原蛋白增生，使肌膚看起來有彈性不鬆弛。
- x3 A" F0 t! B. ?5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E$ h; r' D; \- P. C/ k8 d; D
這些食物含量豐富維生素C：新鮮蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、辣椒等，新鮮水果如柳丁、紅棗、山楂、獼猴桃等。- a" q5 g, W% p; a- \9 m5 \$ _6 {
, }4 U# G9 L/ `7 I8 k% V& {3、維生素E能夠增加肌膚抵抗力。
+ g/ u4 G# a. v' G/ [$ p' p/ y公仔箱論壇
: x$ r/ z$ I% d" n$ K) @5.39.217.76如果說維生素A與維生素C可以幫助你消除像皺紋、暗沉等，那麼維生素E的功效是由內做起，幫助肌膚強健，擁有不易受傷害的抵抗力，肌膚看起來自然也就美麗了。維生素E能幫助肌膚抵禦壓力，尤其身在都市環境，天天受到髒空氣、廢氣、煙霧的傷害，加上來自生活、工作、課業各方面的壓力，常常無法維持正常的作息時間，內憂加上外患，老化腳步也加速起來，所以想永葆青春，維生素E是好夥伴。5.39.217.765 Y% B7 G+ C3 ^! a% o0 o! Z
1 r9 X8 M' {0 k
維生素E的美膚功效：5.39.217.76. s; \ n& }2 g- p; C7 Q
tvb now,tvbnow,bttvb3 ~9 ~0 Z0 W7 u
清除自由基的肌膚自然就健康。維生素E最厲害的本領，就是中和自由基，將因日曬、污染、壓力 產生的自由基消除，保護肌膚組織。雖然看起來好像沒有維生素A和維生素C那麼厲害，但可以照顧肌膚的根本，讓肌膚不會早早出現細紋、鬆弛的狀況。還能促進皮膚微血管迴圈，讓皮膚中的血液永遠明亮乾淨，臉色看起來自然紅潤有活力。
, [* |3 N' a0 ?" j6 c- ttvb now,tvbnow,bttvb' H8 i- c9 ~1 J" x; ]; _* M
哪些食物含有維生素E：1 D* C4 V' s4 [' S: {
公仔箱論壇" z' B1 a* ^- ?5 z5 [+ W" ~: _$ f
小麥胚芽、豆類、菠菜、蛋、甘藍菜裏，都有豐富的維生素E，如果要多補充維生素E，吃的會比擦的效果好。因為維生素E經過皮膚攝取釋放出來的效果仍然有限。食用維生素E的食物或營養補充品，可以由內而外抗氧化，從身體內部到皮膚外表達到全面延緩老化的目的。
0 [# c- F& j6 G6 s- X! n
3 i" x( W# p9 g3 w* W. j+ u: X- jtvb now,tvbnow,bttvb
' U2 f) g& [( }0 }: Q$ o5.39.217.76
) ]% G0 ~; y. gtvb now,tvbnow,bttvb
& B- [, c* t; v
4 h) M6 F( F$ n# n W* }& |公仔箱論壇
( |. B! }: K9 z' c( Z5 wtvb now,tvbnow,bttvb原來對於皮膚來說最有幫助的是A、C、E這三種維生素啊!看來真得可以多從食物當中攝取這三種營養呢! |
發表於 2014-3-14 08:35 AM
| 
