1、維生素A、C、E美容功效不一般。
9 [# U3 r) P8 x& \( m' j h2 g5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb5 F2 f# I" C0 |* U. i2 V9 H1 `
維生素對於防止皮膚衰老，保持皮膚細膩滋潤起著重要作用。日本學者發現維生素E對於皮膚抗衰有重要作用。因為維生素E能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制衰老。維生素E還有防止脂褐素沉著於皮膚的作用。
+ R' V" i9 k' c7 }2 Xtvb now,tvbnow,bttvb
! O8 R1 J5 Y, ^& L: [( C% W, J公仔箱論壇科學家們發現，脂褐素的生成與過氧化脂類有關。含維生素E多的食物有捲心菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素A、B2也是皮膚光滑細潤不可缺少的物質。
7 _, {0 }: L, ?8 B0 ^% n公仔箱論壇2 M8 @+ C$ g; `" Y4 \# [$ z
當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥、粗糙有鱗屑；若缺乏維生素B2時，會出現口角乳白、口唇皮膚開裂、脫屑及色素沉著。富含維生素A的食物有動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等。
! O W& N8 s: wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E3 X; G$ R% U# `* Q3 Q
提示：瞭解維生素A、C、E的美容功效，加速皮膚的美化。 tvb now,tvbnow,bttvb9 }, J: q2 \0 x, X$ @4 Y) E
! f" [/ U1 `9 E( R) J3 g
2、除皺是維生素A的顯著功能。/ b6 w0 R: B- T# A0 e. Y
, ?" P/ T( K$ Q8 V2 N& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。儘管A酸對於老化肌膚極具功效，不過，不穩定性和刺激性太強卻讓許多化妝品牌不敢輕舉妄動。維生素A族中還有A醇、A酯和A酸。秋冬是維生素A家族最風光的季節，因為最拿手的除皺抗衰老功力無人能敵。如果能把維生素A安全送到肌膚底層作用，青春永駐就不再是夢想，不過，不穩定性是維生素A的缺點，像A酸的濃度要適合，否則是很危險的，而A醇雖然穩定，但功效就稍遜一些。
& `+ b$ H$ y9 Q. q3 w, x0 m' n公仔箱論壇
J/ i s4 Y4 t& } n' c維生素A的美膚功效：
( u. o/ I+ `, m" P2 h
" |+ q0 T" [# G+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素A對肌膚細胞的再生能力很大。大家都知道，要想看起來年輕，肌膚就得緊致、有彈性，這與肌膚真皮層內的膠原蛋白及彈力纖維的多少很有關係。而維生素 A能促進這兩種物質再生，更新老舊的細胞角質，甚至還可以加強細胞彼此的連結力，讓皺紋消失。A酸使用適當能達到換膚、治療青春痘的功效。
- i* ]$ v$ z# q; `% btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76' I% c# O# n. R: I
哪些食物含有維生素A：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D0 Y( S; L% [5 F5 P
/ z ?* E( m! m5 U- Jtvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔、魚肝油、豬肝、菠菜中的維生素A都很豐富。但要記住，吃維生素A需要配合脂肪或礦物質，因為它是油溶性，要在油中才起作用。5.39.217.765 a. g$ R4 V$ I: y
9 k+ k8 }' c& p4 x/ z! i
維生素C是人人都需要的美膚元素：tvb now,tvbnow,bttvb; M& v' P- M2 q1 r% R9 p
$ [* M; r: v+ j5.39.217.76一年四季使用皆宜。維生素C必須生存於弱酸中，功效才好發揮。現在開發出很多維生素C衍生物，像磷酸脂之類，可以使維生素C比較安定地待在保養品中。
# g. {+ `- @( T$ ]2 q5 t k' l, s7 N! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 g9 t4 J' g* X5 Z5 d! _3 ytvb now,tvbnow,bttvb維生素C的美膚功效：
5 m/ C% z3 o! B3 V! l4 Z8 q9 e/ Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 d2 N [/ {( c1 O: E
在美白產品中大多數添加維生素C這一成分，因能幫助肌膚抵禦紫外線侵害，避免黑斑、雀斑產生，而被認為極具美白功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j, o* `' \; z' ]
7 x* F6 P& H; n" q/ u* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天能夠避免紫外線刺激，預防日曬後肌膚受損，促進新陳代謝，讓已形成的黑色素排出，淡化斑點。到了秋冬，還能改變肌膚因血液迴圈變差而出現的暗沉現象。幫助肌膚抵抗外來污染侵害的能力，避免皮膚疲倦、蠟黃難看。如果你的壓力很大，肌膚就在無形中顯得很嬌弱，但如果能持續使用維生素C，會有助於真皮層的膠原蛋白增生，使肌膚看起來有彈性不鬆弛。公仔箱論壇: g# B8 p+ h; ^/ V# [% ]4 r3 t3 O
' u: Y, q1 Q+ H
這些食物含量豐富維生素C：新鮮蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、辣椒等，新鮮水果如柳丁、紅棗、山楂、獼猴桃等。# `& ], g+ e+ O0 x/ K
0 N( x L L9 z; V: e+ Itvb now,tvbnow,bttvb3、維生素E能夠增加肌膚抵抗力。
x4 d! Q) N2 \$ b- d: F6 @( P2 g5.39.217.76
; p( E7 N& O! R# ^4 L. x如果說維生素A與維生素C可以幫助你消除像皺紋、暗沉等，那麼維生素E的功效是由內做起，幫助肌膚強健，擁有不易受傷害的抵抗力，肌膚看起來自然也就美麗了。維生素E能幫助肌膚抵禦壓力，尤其身在都市環境，天天受到髒空氣、廢氣、煙霧的傷害，加上來自生活、工作、課業各方面的壓力，常常無法維持正常的作息時間，內憂加上外患，老化腳步也加速起來，所以想永葆青春，維生素E是好夥伴。' o) g9 l; c( j V' Z' M# P, m
. `3 C1 I1 ~4 ]! V% x' A公仔箱論壇維生素E的美膚功效：8 J- [3 `$ v% B& U/ k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n' k9 h- F. B& J
清除自由基的肌膚自然就健康。維生素E最厲害的本領，就是中和自由基，將因日曬、污染、壓力 產生的自由基消除，保護肌膚組織。雖然看起來好像沒有維生素A和維生素C那麼厲害，但可以照顧肌膚的根本，讓肌膚不會早早出現細紋、鬆弛的狀況。還能促進皮膚微血管迴圈，讓皮膚中的血液永遠明亮乾淨，臉色看起來自然紅潤有活力。公仔箱論壇5 t7 M6 h* h0 v: x6 c( s& z( m
tvb now,tvbnow,bttvb3 O( V' }7 c4 o2 b4 E1 p# C& ?
哪些食物含有維生素E：
& ~' Q1 c/ m( r9 e2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ { ~5 ]0 Y0 z+ b* `, T$ f* r" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小麥胚芽、豆類、菠菜、蛋、甘藍菜裏，都有豐富的維生素E，如果要多補充維生素E，吃的會比擦的效果好。因為維生素E經過皮膚攝取釋放出來的效果仍然有限。食用維生素E的食物或營養補充品，可以由內而外抗氧化，從身體內部到皮膚外表達到全面延緩老化的目的。6 L* D( |& e0 ?: |- ^) y. L; Z+ L5 A
/ ~6 y1 U! {+ O7 [6 |( R/ I9 C# }
- Q- N" q( Z; h8 n4 l* Ntvb now,tvbnow,bttvb! w7 r9 ~' k) @( s6 _- L
6 O8 y/ d I7 Q7 v9 h4 Q公仔箱論壇
; I4 V* ^2 L! m1 b2 h: g3 b# Ctvb now,tvbnow,bttvb* n8 f P8 W. M- m8 r% V; h5 s
原來對於皮膚來說最有幫助的是A、C、E這三種維生素啊!看來真得可以多從食物當中攝取這三種營養呢! |
發表於 2014-3-14 08:35 AM
| 
