[健康資訊] 常空腹吃甜食 腸胃易不適

女生一向很難抗拒甜食誘惑，尤其去年冬天特別冷，一名妙齡女天天下午都要喝熱巧克力配小蛋糕補充能量，卻動不動就犯胃痛。醫師提醒，若空腹吃甜食，容易造成腸胃不適，尤其是胃潰瘍患者，更可能因吃了甜食症狀加重。 高雄市阮綜合醫院腸胃內科主治醫師張維興表示，近來門診上因腸胃不適求診的年輕女性有增多趨勢，詢問之下發現，因冬天氣溫低，不少粉領族下午喜歡吃點蛋糕或巧克力，但吃完半小時後就感覺腸胃不適，上腹甚至隱隱作痛，有人就醫檢查，還發現得了胃潰瘍。 張維興說，偏甜食物進到胃裡，會分泌酸性物質，造成胃酸過多，不但傷害胃壁，更易引起胃潰瘍。尤其，空腹時大量甜食進入胃內，血糖急遽升高，會使身體分泌胰島素降低血糖，此時反而會有莫名煩躁不安與生氣的情緒產生，導致人渴望吃更多甜食來補償，不知不覺就攝取過多熱量，造成身體負擔。 張維興提醒，如果每次吃完甜食就開始胃痛，建議可先攝取海菜、菇類等高纖食物後再吃甜食，或是避免空腹吃甜食；本來就有胃潰瘍者，更應避免搭配咖啡因飲料。此外，由於胃潰瘍已被視為是胃癌的癌前病變，若胃痛頻率轉為不定時發作或胃痛加劇，應就醫詳細檢查。5.39.217.764 H9 I' k" y* G' g

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