近年來，科學家們通過研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的兩種，就可增強體質，延緩衰老。5.39.217.76. {- O m& y$ T# @; V" N
! l! H/ l' R" T0 ^$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蘑菇：營養豐富、提高免疫力、減肥，蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分，但熱量很低，常吃也不會發胖。且蘑菇所含有很高的植物纖維素，可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量。蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多，可促進人體的新陳代謝。
+ z- Q( X5 o+ w+ N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G" M* K) U9 }( m
提醒：近一段時間，因食用野生蘑菇引起中毒，甚至死亡的事件在媒體上時有報道……野生蘑菇最好不要采!
; ]3 P# x) n9 s& L) ?5 Z$ Qtvb now,tvbnow,bttvb
# d9 ] T D' @( X- s5.39.217.76 菠菜：不貧血，體質強、皮膚好、排毒、保護視力、穩定情緒、可遠離缺鐵性貧血。菠菜中的葉酸對准媽媽非常重要，懷孕期間補充充足的葉酸，不僅可以避免生出有發育缺陷的寶寶，還能減低新生嬰兒患白血病、先天性心髒病等疾病的概率。
6 O. V) l# [ Y0 K* N5 s0 I5 j* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w1 r6 L# I) Y" ~
菠菜豆腐湯是民間的傳統家常湯菜，以其清淡爽口而深得人們喜愛。然而現代醫學研究表明，菠菜和豆腐不應同時吃……請看：菠菜豆腐湯的潛在危害。
: R! F9 O7 Y* k4 u$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^* s/ m& S4 e0 X. F+ N, A
西紅柿：防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白。
$ X( T+ r) ]6 _! U6 i( j4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R3 k; I. X: O" s; A I
吃西紅柿注意六個禁忌
/ w( W9 ^6 c. b3 _% a( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' v. K. O$ A( u( [% ], o D (1)不宜和黃瓜同時食用公仔箱論壇- M4 {; _; C' d* y
0 D! c3 q3 w" U, c% k (2)服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用5.39.217.760 ?6 R% [; I+ R- C( v3 l6 ?
7 I1 h) f1 @9 e3 k% q D (3)空腹時不宜食用( n6 ?& h7 z# f6 B( C" L2 \
公仔箱論壇* v/ e( O' z3 s9 u1 }) G& E
(4)不宜食用未成熟的番茄
8 m( n3 T9 \$ p$ e% a8 d公仔箱論壇
+ _, ~: w7 v$ G+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (5)不宜長久加熱烹制後食用7 k$ |+ h8 Q [5 v7 g) K" E
5.39.217.76' _: g V6 q7 |" |
(6)服用新斯的明或加蘭他敏時禁忌食用
4 C( o* M$ Q' y" ]) V- G, ?' J' ]
. v2 x4 K* G+ V. N- \- a 西紅柿中含大量維生素C，每100克西紅柿中含有20-30毫克維生素C。維生素C有增強機體抵抗力、防治壞血病、抵抗感染等作用。而黃瓜中含有多量維生素C分解酶，將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞。公仔箱論壇$ q. O# g t1 Y' t4 Q$ ]+ ]" \! L/ \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k' w4 }8 s' P4 {! J# l; E& J
巧克力：擁有快樂——巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。護齒——脫礦化的結果是齲齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。tvb now,tvbnow,bttvb& i1 ~/ y1 G" j8 l* M
3 d" j! E. c+ h5.39.217.76 一提起巧克力，很多人都是既愛又怕，愛它的甜蜜與濃情，愛它總能不斷帶給我們味覺和視覺的驚喜……揭開巧克力的健康真相。
5 H3 Q) Y, m1 L3 \% g公仔箱論壇
# }5 \ }0 H! u+ a0 _* n公仔箱論壇 很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃後發胖。與會專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺乏運動引起的。- J) V4 F* \; J5 }2 P
* l. _/ ]$ _2 Y/ V( F8 Z5.39.217.76 專家建議：運動前15分钟補充適量巧克力，有助於運動中的能量供給和運動後的恢復。想要享受美味又不會長胖，當然要多鍛煉身體。
, g* {4 G; q6 {0 @. s' Z
. @+ ~7 y" |# A5 r: N$ Y$ m+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 馬鈴薯：護脾胃，多吃些馬鈴薯可以緩解燥熱、便秘，還可以養護脾胃，益氣潤腸。消除眼袋，把馬鈴薯片貼在眼睛上，可以減輕眼袋。
4 Q+ B: A l; ~: y! b2 C公仔箱論壇
" J2 w; d' U) N$ X 土豆發芽會產生一種叫龍葵素(又稱茄鹼的毒素。質量好的土豆每100克中只含龍葵素10毫克，而變青、發芽、腐爛的土豆中龍葵素可增加……土豆發芽，增毒50倍。
" X$ `& Y! V f, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 W3 N" c9 m+ k$ a0 o) n9 ^
大豆：抑制腫瘤，對降低女性的乳腺癌和宮頸癌很有幫助;遠離冠心病。延緩衰老，黑豆不僅有較強的預防動脈硬化的作用，還能消除體內的自由基，延緩老化。4 n- N* b- F3 w
, r a( q; _5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 最近《華盛頓郵報》一篇文章指出，男性也應該多進食豆制品。美國辛辛那提兒童醫院的撒且爾教授甚至宣稱：“真正的男人從吃大豆開始……真正男人從吃大豆開始。公仔箱論壇+ u& P' d) v' e2 Y
公仔箱論壇- ]7 z8 ^2 B& i4 f2 m V
雞蛋：增強記憶力，美容，蛋黃不僅不會消耗維生素H，還可以幫助我們合成它。
2 f3 t: I2 t. s- ~$ _: v# Vtvb now,tvbnow,bttvb
# l& n5 W [: z' A D, V! j, t3 S9 E5.39.217.76 飲食禁忌是中醫裡一個重要的概念，因為任何食物都有寒熱溫涼的屬性，它們之間會發生相生相克的作用……雞蛋豆漿最好別一起吃。
7 Y1 }& X+ N; w) K
$ S) j; r. F2 t6 D 核桃：健腦，一斤核桃的營養價值相當於5斤雞蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白質有對人體極為重要的賴氨酸，對大腦很有益。tvb now,tvbnow,bttvb( J: M3 E% F' e* @
0 Z7 ~0 e3 c. D! l 據現代科學分析，核桃仁含蛋白質15.4%，含脂肪40%～63%，含碳水化合物10%，還含有鈣、磷、鐵、鋅、胡蘿卜素、核黃素及維生素A、B、C、E等。味美多脂的核桃仁不僅營養豐富，還有其特殊的療效。
$ S1 m; A, F2 J) P0 S9 H0 ?4 R公仔箱論壇
" V+ r1 s# E: p. e( ctvb now,tvbnow,bttvb 提起核桃，不少人還能回憶起小時侯，每當考試前吃核桃“補腦”的情景。其實，小小的核桃不但能健腦、美容，最新研究還發現……核桃是個“長壽果”。
: o$ f) V: P/ T0 C( j
8 X' u8 I4 }( ^5 ^3 Qtvb now,tvbnow,bttvb/ {& x% A" q x# P( ]
: e2 a) l( x2 ztvb now,tvbnow,bttvb& a! t# V5 s$ p: I# |
( e" v) H4 a1 u/ A2 C公仔箱論壇
- o3 p' j9 |3 d! B7 ~% D4 Q6 c. T9 o原來這些就是所謂的健康食物啊，怪不得每個月都要記得吃了呢!不過確實是有它的營養價值! |
發表於 2014-3-11 11:36 AM
| 
