* 你有兩種基本的膽固醇：「壞」的LDL膽固醇和「好」的HDL膽固醇，還有極低密度脂蛋白(VLDL)也是壞的。, V6 a) t, H" y( K
* 三酸甘油酯是在血液中檢測出的脂質，被認為是血脂肪，三酸甘油酯的含量高是不好的。* F+ h9 W& a, t8 u! i% ~
* 總膽固醇是測量血液中所有的膽固醇和三酸甘油酯，單位是每分升多少毫克(mg/dL)，總膽固醇的理想值在200以下，240以上就是心臟病高危險群。
& s6 p: S* [3 ~! e( A3 `5.39.217.76* 你的LDL含量應該低於100，但是100至129的範圍從接近理想到高於理想值；LDL在130至159是接近上限；160以上就太高了。" E& [! m8 i# r4 T( w5 t
* HDL越高越好，男性HDL低於40，女性低於50心臟病風險就較高。
% Q* u( |& G8 p% y5.39.217.76* 三酸甘油酯低於150是正常；200以上就太高了。! e; ^7 e: ~$ W: ~, u5 c
: ^7 M9 a. g7 R* O- [, C要小心哦！
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原來膽固醇也是有好壞之分啊，這還真是一個相當特別的知識呢!所以要盡量留住好膽固醇，趕走壞膽固醇! |
發表於 2014-3-10 10:37 AM
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