骨科：半月板軟骨撕裂
4 @) i- s2 N7 c/ v4 d, B
- ~3 k$ S( _4 g& @公仔箱論壇
; ]+ E/ N9 {7 i公仔箱論壇
【簡介】
* n# l C* \ ~3 l; y! x% \5.39.217.76
半月板軟骨撕裂（Torn MeniscusCartilage）是一種常見的運動創傷。半月板是兩塊呈新月形狀的軟骨組織，能幫助膝關節平均分佈負荷及穩定活動中的膝關節；在膝關節屈曲或受力的情下，半月板容易因為扭動膝部而受傷。 tvb now,tvbnow,bttvb( @2 _3 I# s$ z" t6 L1 C
【成因】 公仔箱論壇$ x: w: ^1 Y6 N( {/ h1 j
●運動創傷：半月板軟骨撕裂的最常見成因是膝關節扭曲損傷所致，任何需要轉身急停的運動，例如足球、籃球、欖球、滑雪等都有可能令到半月板撕裂。 6 e( P4 T( t/ Q2 y5 J
●關節退化：在退化性的膝關節內，半月板軟骨的滑墊功能也會隨消減，較容易受損。因此，年紀較大的人較易出現退化性半月板軟骨問題。 4 Y+ r" H. R/ E- m# `% f5 z
【徵狀】
, N( g6 Q. R7 R' N5 {: P
●半月軟骨破裂受傷時，患者會有明顯疼痛，但部分患者的疼痛不太明顯或強忍痛楚，以致可能繼續運動，而令情惡化。
: c, ~0 N8 k+ O; @* S
●半月軟骨破裂急性發作時，疼痛和腫脹會超過24小時，嚴重扭曲或旋轉運動使疼痛加劇。 tvb now,tvbnow,bttvb; i& g% @$ x8 o% o; ^
●嚴重的半月板撕裂會造成較顯著的疼痛和膝關節活動受阻，患者會感到腳軟無力，膝蓋活動時有「啪啪」聲響，影響膝關節的正常活動。 tvb now,tvbnow,bttvb) l) c: Y; e' j! n$ e
【治療】 1 I( {0 b, T! |
●適當休息，暫停所有運動，直到疼痛及腫脹消除。
* F% C& r( P4 t% E1 p) F; g
●受傷後，立即施行冰敷或壓力治療，能有助控制腫脹，亦可加快康復速度。 3 v7 l: T! G4 L: |6 C2 U) x
●如疼痛嚴重時，輔以護具加以支撐與固定膝關節。 0 `) b# M0 }6 S5 ^
●半月板中央部分出現大型或嚴重撕裂，妨礙關節的穩定和活動，又或連同前十字韌帶一齊受傷，便要考慮接受手術修補。
D1 X% E1 F9 m' ?, d f5.39.217.76
【預防】
. J5 \ O Q3 n' ~公仔箱論壇
運動前後，必須做足夠的伸展熱身活動，定時強化膝部與大腿肌肉，切勿突然提升運動或訓練的強度與密度，都有助減少半月板軟骨撕裂的情出現。 | 
發表於 2014-3-10 10:10 AM
| 