骨科：纖維肌痛
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纖維肌痛（Fibromyalgia）指肌肉及其他纖維組織的疼痛，是非關節性風濕病，多見於女性，最常見的發病年齡為25至45歲。纖維肌痛的患者通常會出現持續且廣泛性的疼痛，例如軟組織、肌肉、關節等地方，時間最少都超過三個月。 公仔箱論壇! b+ e8 b" I6 k$ G
【成因】
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絕大多數的纖維肌痛成因不明，少數患者則因其他疾病如甲狀腺疾病、類風濕性關節炎、脊椎關節病變等引起繼發性纖維肌痛。 公仔箱論壇2 g& L2 y! J4 D1 z- d
另外，生活中包括生理、心理或環境刺激如過度體力勞動、精神緊張、睡眠不足及外傷等也可能誘發纖維肌痛，或使病情加重。
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【徵狀】 ' I9 ?, Q# j2 o, i; i- t) T7 J
●主要徵狀包括出現全身或大範圍的肌肉疼痛、壓痛、疲倦等，疼痛可能有深層的痠痛、僵硬、燒灼感、抽痛等。 2 D8 n) |) Q! m* y) L% _
●患者常會同時併發某些身體病痛，包括頭痛、心悸、腸胃激躁不適、情緒焦慮沮喪、手部發麻、睡眠障礙等徵狀。
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【治療】
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雖然纖維肌痛的原因未明，而且沒有普遍的治療方式，但是多重治療可以幫助減輕徵狀：
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●藥物治療：主要是止痛、放鬆肌肉與協助睡眠的藥物。 5.39.217.761 P0 Z( e, v; h
●物理治療：緩解肌肉或結締組織的緊繃，減輕壓力，進而改善徵狀。 0 f0 M. W) B0 i3 J" }
●適度運動可以幫助紓緩痛症，如耍太極及水中運動等。 . r9 x8 S) e4 p7 ~; D; }" H) Q
【預防】
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絕大多數的纖維肌痛成因不明，沒有預防方法。不過，多注意日常生活細節可以減少引起繼發性纖維肌痛的機會： 公仔箱論壇2 B" D1 {8 X, X
●定期做適量運動鍛煉身體，增強免疫力。 + l: q& r' w* w! O
●建立規律的就寢及起時間，改善睡眠質素。
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●不要過度疲勞。 $ A( C! f' S( }, i
●戒煙戒酒。 | 
發表於 2014-3-10 10:09 AM
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