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[健康資訊] 骨科:纖維肌痛

骨科:纖維肌痛

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【簡介】

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纖維肌痛(Fibromyalgia)指肌肉及其他纖維組織的疼痛,是非關節性風濕病,多見於女性,最常見的發病年齡為25至45歲。纖維肌痛的患者通常會出現持續且廣泛性的疼痛,例如軟組織、肌肉、關節等地方,時間最少都超過三個月。


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【成因】

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絕大多數的纖維肌痛成因不明,少數患者則因其他疾病如甲狀腺疾病、類風濕性關節炎、脊椎關節病變等引起繼發性纖維肌痛。


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另外,生活中包括生理、心理或環境刺激如過度體力勞動、精神緊張、睡眠不足及外傷等也可能誘發纖維肌痛,或使病情加重。


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【徵狀】 


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●主要徵狀包括出現全身或大範圍的肌肉疼痛、壓痛、疲倦等,疼痛可能有深層的痠痛、僵硬、燒灼感、抽痛等。

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●患者常會同時併發某些身體病痛,包括頭痛、心悸、腸胃激躁不適、情緒焦慮沮喪、手部發麻、睡眠障礙等徵狀。


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【治療】


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雖然纖維肌痛的原因未明,而且沒有普遍的治療方式,但是多重治療可以幫助減輕徵狀:


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●藥物治療:主要是止痛、放鬆肌肉與協助睡眠的藥物。

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●物理治療:緩解肌肉或結締組織的緊繃,減輕壓力,進而改善徵狀。


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●適度運動可以幫助紓緩痛症,如耍太極及水中運動等。


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【預防】


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絕大多數的纖維肌痛成因不明,沒有預防方法。不過,多注意日常生活細節可以減少引起繼發性纖維肌痛的機會:

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●定期做適量運動鍛煉身體,增強免疫力。

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●建立規律的就寢及起時間,改善睡眠質素。


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●不要過度疲勞。


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●戒煙戒酒。

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