[健康資訊] 骨科：膝關節炎

骨科：膝關節炎

" C# ?% ?4 f6 b

【簡介】

+ J) i- h' m" m9 v2 b

膝關節炎（Gonarthritis/KneeArthritis）是最常見的關節炎，指膝關節因長時間勞損或退化而引起的炎症。

. c- g  [) D' m+ t9 I+ v6 g* v

【成因】

7 a$ D1 B5 S7 c, ]/ O1 ]% @

●自然退化：長年累月的活動和受力使膝關節的軟骨退化，加上隨年歲增長，新陳代謝減慢，使膝關節產生慢性發炎。

公仔箱論壇8 R' B1 U. i5 ^  n$ D' l7 `

●膝關節負荷過重：身形肥胖、長期搬運重物會令膝關節過度受壓，加劇退化。

& f4 a1 g. y$ O' i- U1 T( mtvb now,tvbnow,bttvb

●創傷：如撞傷、跌傷等。

3 ]4 W  q# ?+ m3 C5 @# d+ A  p公仔箱論壇

●不正確姿勢和活動：如經常上落樓梯或斜路、長期蹲下等，都會加快膝關節的退化。

. C4 F: z- k9 s

【徵狀】　

( c- ]7 |* }) u% ]. z* w

●痛楚

●腫脹

●發熱

●軟弱無力

●活動困難

●膝關節變形

5.39.217.763 J% @: R. W$ M, K, i) ^- d

【治療】

tvb now,tvbnow,bttvb" l( ?* q- s+ y/ i

●暫停令膝痛加劇的活動

2 z( u, `. i" d( M0 ?公仔箱論壇

●冰敷或熱敷

% P/ ^. c, |+ \

●帶上護膝或彈性繃帶來幫助控制腫脹

* G9 A8 {& ?% |5 @* [

●如痛楚、腫脹持續或加劇，請立即找醫生診治

1 M- E# d2 |2 @6 W( L( E2 v% Dtvb now,tvbnow,bttvb

【預防】

( J+ z$ f. S# y

●減輕體重。

5 }$ y; }8 }2 Q  k2 ctvb now,tvbnow,bttvb

●避免經常上落樓梯、斜路及走過凹凸不平的路面，多使用電動扶手梯及升降機。

, H! @( L  `1 N. K

●避免站立或步行太久。

! i) H: |# h) B

●減少搬運重物。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n/ g  ^, S$ o5 l5 S

●保持正確姿勢，減少勞損。

tvb now,tvbnow,bttvb. m  a, u4 J' W% A7 C- r* B) n

●適當運動可保持關節的活動和強化肌肉，惟要注意運動時需穿著適當的運動鞋，尤其在硬地上跑步時更要特別小心。

5.39.217.764 q: f7 ~6 p9 @

資料來源：醫院管理局