骨科:膝關節炎 % g' @0 }' `' }( M& d' y, E

【簡介】 5.39.217.761 K: ?# I, J( B& F8 j2 X
膝關節炎(Gonarthritis/KneeArthritis)是最常見的關節炎,指膝關節因長時間勞損或退化而引起的炎症。 ( M& X- x9 U- F% G
【成因】 tvb now,tvbnow,bttvb2 _; ]: C3 p' _+ u+ L/ g( m
●自然退化:長年累月的活動和受力使膝關節的軟骨退化,加上隨年歲增長,新陳代謝減慢,使膝關節產生慢性發炎。 tvb now,tvbnow,bttvb9 Q. h* P. S( F& m7 F# G
●膝關節負荷過重:身形肥胖、長期搬運重物會令膝關節過度受壓,加劇退化。 公仔箱論壇% P% y$ y) [% v7 ~4 {
●創傷:如撞傷、跌傷等。 / ?# c) F5 v: Y, F; w
●不正確姿勢和活動:如經常上落樓梯或斜路、長期蹲下等,都會加快膝關節的退化。
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【徵狀】
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●痛楚 ●腫脹 ●發熱 ●軟弱無力 ●活動困難 ●膝關節變形 5.39.217.764 l3 y. U. X; }: Z- o$ C5 p/ D9 g
【治療】
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●暫停令膝痛加劇的活動 公仔箱論壇; l: |- K0 K# P1 F6 d- b
●冰敷或熱敷
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●帶上護膝或彈性繃帶來幫助控制腫脹 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |: T& C9 U) Y$ v' y
●如痛楚、腫脹持續或加劇,請立即找醫生診治
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【預防】 公仔箱論壇* J% o m8 I8 U6 N8 v- W
●減輕體重。
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●避免經常上落樓梯、斜路及走過凹凸不平的路面,多使用電動扶手梯及升降機。
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●避免站立或步行太久。
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●減少搬運重物。
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●保持正確姿勢,減少勞損。 tvb now,tvbnow,bttvb# M( R+ ?7 J5 l
●適當運動可保持關節的活動和強化肌肉,惟要注意運動時需穿著適當的運動鞋,尤其在硬地上跑步時更要特別小心。
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資料來源:醫院管理局 |