骨科:膝關節炎
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【簡介】 tvb now,tvbnow,bttvb; C+ C0 |% p* E
膝關節炎(Gonarthritis/KneeArthritis)是最常見的關節炎,指膝關節因長時間勞損或退化而引起的炎症。 公仔箱論壇& A5 i4 H* V2 x; X# L3 u% t& [6 S
【成因】
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●自然退化:長年累月的活動和受力使膝關節的軟骨退化,加上隨年歲增長,新陳代謝減慢,使膝關節產生慢性發炎。
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●膝關節負荷過重:身形肥胖、長期搬運重物會令膝關節過度受壓,加劇退化。
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●創傷:如撞傷、跌傷等。
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●不正確姿勢和活動:如經常上落樓梯或斜路、長期蹲下等,都會加快膝關節的退化。 5.39.217.76( u i% q3 O" {9 ~7 c# Y
【徵狀】 0 Q' |9 n# j/ E$ e3 g
●痛楚 ●腫脹 ●發熱 ●軟弱無力 ●活動困難 ●膝關節變形
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【治療】 ) m1 T6 e1 m8 s5 V' C+ ]" n
●暫停令膝痛加劇的活動 # |& ?" R* Z) o$ L' R" `( O1 h
●冰敷或熱敷
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●帶上護膝或彈性繃帶來幫助控制腫脹 tvb now,tvbnow,bttvb) @! H0 J7 x% n; D8 R
●如痛楚、腫脹持續或加劇,請立即找醫生診治 5.39.217.76' ~4 F( e- N: F& Y
【預防】
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●減輕體重。 公仔箱論壇& H& F5 C5 r6 A* e& I
●避免經常上落樓梯、斜路及走過凹凸不平的路面,多使用電動扶手梯及升降機。 公仔箱論壇. m) U* m' b x9 z! [; N) A
●避免站立或步行太久。
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●減少搬運重物。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~+ J% ]9 h, a1 Z+ w9 k: ]
●保持正確姿勢,減少勞損。
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●適當運動可保持關節的活動和強化肌肉,惟要注意運動時需穿著適當的運動鞋,尤其在硬地上跑步時更要特別小心。 # ^( d+ o y. _$ N0 \- j6 A
資料來源:醫院管理局 |