[健康資訊] 骨科：膝關節炎

骨科：膝關節炎

公仔箱論壇! R& h( q. {1 y! Q( A+ f' W7 l+ M

【簡介】

/ B0 N: x* v9 u4 f$ L7 _& p5.39.217.76

膝關節炎（Gonarthritis/KneeArthritis）是最常見的關節炎，指膝關節因長時間勞損或退化而引起的炎症。

  V/ D: L6 i9 M( o! Ztvb now,tvbnow,bttvb

【成因】

tvb now,tvbnow,bttvb: E) ]0 q; x) a# Q6 ?. w

●自然退化：長年累月的活動和受力使膝關節的軟骨退化，加上隨年歲增長，新陳代謝減慢，使膝關節產生慢性發炎。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y1 A1 H, U  m

●膝關節負荷過重：身形肥胖、長期搬運重物會令膝關節過度受壓，加劇退化。

& x% S' q5 Z' E6 y% v# M8 ]公仔箱論壇

●創傷：如撞傷、跌傷等。

  `# |5 x( m6 N' _1 D" W9 h+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

●不正確姿勢和活動：如經常上落樓梯或斜路、長期蹲下等，都會加快膝關節的退化。

公仔箱論壇% ~5 n+ w2 `: x8 V2 z1 Z

【徵狀】　

公仔箱論壇' I# e2 P9 [% d8 |

●痛楚

●腫脹

●發熱

●軟弱無力

●活動困難

●膝關節變形

! _* L7 R/ L: ?+ O, a2 v

【治療】

! n9 ~1 W2 ~7 u  m4 E

●暫停令膝痛加劇的活動

1 n2 f% v; [0 `( P

●冰敷或熱敷

5 L" ^( x) p" u! c; D5 |! h! D5.39.217.76

●帶上護膝或彈性繃帶來幫助控制腫脹

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a) O8 j) Q/ x& k

●如痛楚、腫脹持續或加劇，請立即找醫生診治

$ {: d3 N9 ^* j0 r% p& t

【預防】

3 P! f/ O2 [" L' y' @, n/ a5.39.217.76

●減輕體重。

$ P2 n% f/ o8 v

●避免經常上落樓梯、斜路及走過凹凸不平的路面，多使用電動扶手梯及升降機。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I0 G5 }6 o! V& w' z" R

●避免站立或步行太久。

  ?# S) f. e8 ?

●減少搬運重物。

- J1 M$ _* ^7 n$ `

●保持正確姿勢，減少勞損。

5.39.217.76( U$ c' h& u/ k3 X/ N

●適當運動可保持關節的活動和強化肌肉，惟要注意運動時需穿著適當的運動鞋，尤其在硬地上跑步時更要特別小心。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A# L1 k& o2 D+ S* a0 k0 r! D* }

資料來源：醫院管理局