[健康資訊] 骨科：膝關節炎

骨科：膝關節炎

% g' @0 }' `' }( M& d' y, E

【簡介】

5.39.217.761 K: ?# I, J( B& F8 j2 X

膝關節炎（Gonarthritis/KneeArthritis）是最常見的關節炎，指膝關節因長時間勞損或退化而引起的炎症。

( M& X- x9 U- F% G

【成因】

tvb now,tvbnow,bttvb2 _; ]: C3 p' _+ u+ L/ g( m

●自然退化：長年累月的活動和受力使膝關節的軟骨退化，加上隨年歲增長，新陳代謝減慢，使膝關節產生慢性發炎。

tvb now,tvbnow,bttvb9 Q. h* P. S( F& m7 F# G

●膝關節負荷過重：身形肥胖、長期搬運重物會令膝關節過度受壓，加劇退化。

公仔箱論壇% P% y$ y) [% v7 ~4 {

●創傷：如撞傷、跌傷等。

/ ?# c) F5 v: Y, F; w

●不正確姿勢和活動：如經常上落樓梯或斜路、長期蹲下等，都會加快膝關節的退化。

; o, u2 u7 l1 A5 V: Z+ _" ~. g' h公仔箱論壇

【徵狀】　

% t# @7 O) S1 w9 c# Q* u

●痛楚

●腫脹

●發熱

●軟弱無力

●活動困難

●膝關節變形

5.39.217.764 l3 y. U. X; }: Z- o$ C5 p/ D9 g

【治療】

8 ?6 R1 R% e' c$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

●暫停令膝痛加劇的活動

公仔箱論壇; l: |- K0 K# P1 F6 d- b

●冰敷或熱敷

' D' k) r, I" |1 l3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

●帶上護膝或彈性繃帶來幫助控制腫脹

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |: T& C9 U) Y$ v' y

●如痛楚、腫脹持續或加劇，請立即找醫生診治

! [9 R, ]5 F( Q5 L( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

【預防】

公仔箱論壇* J% o  m8 I8 U6 N8 v- W

●減輕體重。

+ r' ^, b1 D% G: z; I3 S5 l

●避免經常上落樓梯、斜路及走過凹凸不平的路面，多使用電動扶手梯及升降機。

& n/ u8 G) D" \3 V$ n# _( z+ V0 {

●避免站立或步行太久。

; B+ g) k: u$ W4 |; I1 v5 f- B- Jtvb now,tvbnow,bttvb

●減少搬運重物。

- m. {4 o' ^7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

●保持正確姿勢，減少勞損。

tvb now,tvbnow,bttvb# M( R+ ?7 J5 l

●適當運動可保持關節的活動和強化肌肉，惟要注意運動時需穿著適當的運動鞋，尤其在硬地上跑步時更要特別小心。

9 _8 `) ^1 T, n6 q* v2 o! B. ctvb now,tvbnow,bttvb

資料來源：醫院管理局