骨科:膝關節炎 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O+ I) ?( n9 V# P

【簡介】 7 t# {8 d- K9 U& B
膝關節炎(Gonarthritis/KneeArthritis)是最常見的關節炎,指膝關節因長時間勞損或退化而引起的炎症。
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【成因】
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●自然退化:長年累月的活動和受力使膝關節的軟骨退化,加上隨年歲增長,新陳代謝減慢,使膝關節產生慢性發炎。 公仔箱論壇. |- L& u P, X4 x3 q4 r4 R
●膝關節負荷過重:身形肥胖、長期搬運重物會令膝關節過度受壓,加劇退化。 5.39.217.768 v& K( c7 ~* l1 m, g: X
●創傷:如撞傷、跌傷等。 " P* z8 v; r5 Z5 g6 v
●不正確姿勢和活動:如經常上落樓梯或斜路、長期蹲下等,都會加快膝關節的退化。
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【徵狀】 tvb now,tvbnow,bttvb' u& n+ J: a' Y; d1 M; v; W
●痛楚 ●腫脹 ●發熱 ●軟弱無力 ●活動困難 ●膝關節變形 % \. v# J4 w, K3 d- b7 X# U% \& n
【治療】 ! P9 E! ~3 B8 i1 ^; g7 `
●暫停令膝痛加劇的活動 / c4 \9 P& H: d# R3 R& w2 k. M3 @
●冰敷或熱敷
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●帶上護膝或彈性繃帶來幫助控制腫脹
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●如痛楚、腫脹持續或加劇,請立即找醫生診治
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【預防】 % S0 o3 r+ {! N: z$ Z
●減輕體重。
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●避免經常上落樓梯、斜路及走過凹凸不平的路面,多使用電動扶手梯及升降機。
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●避免站立或步行太久。
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●減少搬運重物。
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●保持正確姿勢,減少勞損。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f* k, w2 q5 A* y7 y
●適當運動可保持關節的活動和強化肌肉,惟要注意運動時需穿著適當的運動鞋,尤其在硬地上跑步時更要特別小心。
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資料來源:醫院管理局 |