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材 料
- o$ Q. B; Q* T6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番 茄 2 個 （ 切 件 ） 、 魚 柳 450 克 、 洋 蔥 1 個 、 細 紅 椒 絲 2 條 、 杏 仁 碎 50 克 、 蒜 茸 1 1/2 湯 匙 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 墨 西 哥 香 料 粉 1 1/2 茶 匙 ；公仔箱論壇- f- _) `4 [2 S: O
* c$ x9 x1 c$ ~8 D# u U公仔箱論壇調 味 ： 鹽 適 量 、 黑 胡 椒 適 量5.39.217.76! I& h7 E* S: w" e% s
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8 \. t4 R1 U" v; u9 P& m1. 魚 柳 切 件 ， 加 調 味 拌 勻 備 用 。+ n: L0 k: v- z3 U2 ]1 |) w, W- K
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2. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 將 魚 柳 煎 至 金 黃 及 熟 透 ， 熄 火 備 用 。公仔箱論壇# [# @+ U2 u( u% `8 _1 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z/ Q- x- r* z$ n! y# A( N9 w; x
3. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 炒 香 洋 蔥 至 軟 身 ， 加 蒜 茸 、 細 紅 椒 及 番 茄 炒 香 ， 再 落 杏 仁 碎 及 墨 西 哥 香 料 粉 煮 至 熟 ， 最 後 放 魚 柳 燴 至 熱 便 成 。5.39.217.76- }% i* L! \) V2 K
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; u5 j/ k* ]. p1 v8 A4 a1 U; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚 柳 可 切 大 件 一 點 ， 這 樣 便 不 易 煮 爛 。 |
發表於 2008-3-10 09:53 AM
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