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材 料
$ z9 Q9 C p3 K. ~5.39.217.76番 茄 2 個 （ 切 件 ） 、 魚 柳 450 克 、 洋 蔥 1 個 、 細 紅 椒 絲 2 條 、 杏 仁 碎 50 克 、 蒜 茸 1 1/2 湯 匙 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 墨 西 哥 香 料 粉 1 1/2 茶 匙 ；( Z+ d% q' V9 ]2 V
5 t& z/ ?8 w2 L, f5 P調 味 ： 鹽 適 量 、 黑 胡 椒 適 量5.39.217.76) @9 W) t( M* E3 G
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做 法
+ s4 ?9 C6 f/ P8 [* ttvb now,tvbnow,bttvb1. 魚 柳 切 件 ， 加 調 味 拌 勻 備 用 。
- B% T/ n* O/ p- t
9 D1 {6 J n' j& u/ c- A, t$ E5.39.217.762. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 將 魚 柳 煎 至 金 黃 及 熟 透 ， 熄 火 備 用 。公仔箱論壇. t# n9 V I1 U' w
8 t# n- K v! d. k- t2 T, p3 s9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 炒 香 洋 蔥 至 軟 身 ， 加 蒜 茸 、 細 紅 椒 及 番 茄 炒 香 ， 再 落 杏 仁 碎 及 墨 西 哥 香 料 粉 煮 至 熟 ， 最 後 放 魚 柳 燴 至 熱 便 成 。5.39.217.763 d$ v K/ y9 `
; ~3 A& Z7 F- v" p- i8 x/ T4 G貼 士
- S4 q( L- ~1 D公仔箱論壇魚 柳 可 切 大 件 一 點 ， 這 樣 便 不 易 煮 爛 。 |
發表於 2008-3-10 09:53 AM
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