 + x- s3 ^, @$ b/ k
$ ~( t3 v, F% F i( C* r2 i! F5.39.217.76材 料公仔箱論壇% q" l! p# E% ^5 F
番 茄 2 個 （ 切 件 ） 、 魚 柳 450 克 、 洋 蔥 1 個 、 細 紅 椒 絲 2 條 、 杏 仁 碎 50 克 、 蒜 茸 1 1/2 湯 匙 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 墨 西 哥 香 料 粉 1 1/2 茶 匙 ；tvb now,tvbnow,bttvb( ~8 w( b* q. k2 i; y' A5 D
6 T: C3 Y# ~. h( f, c* Y, H0 k公仔箱論壇調 味 ： 鹽 適 量 、 黑 胡 椒 適 量5.39.217.76! m( ?9 |$ Y p2 C9 v, v d
" C. i6 v" W' J6 g9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法! I2 J) |5 O. G: w5 N! h$ Y( K2 d
1. 魚 柳 切 件 ， 加 調 味 拌 勻 備 用 。7 ^2 a) l! q+ t
, d/ u" T5 E8 z5 q, K. w2. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 將 魚 柳 煎 至 金 黃 及 熟 透 ， 熄 火 備 用 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z' c1 V* @: v; }( W1 h8 `
2 ~2 R& E) u! R' S1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 炒 香 洋 蔥 至 軟 身 ， 加 蒜 茸 、 細 紅 椒 及 番 茄 炒 香 ， 再 落 杏 仁 碎 及 墨 西 哥 香 料 粉 煮 至 熟 ， 最 後 放 魚 柳 燴 至 熱 便 成 。- S D) c) y1 Z5 c! D# G/ p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d* Z8 K. G3 D" d7 V* v' n
貼 士tvb now,tvbnow,bttvb( t) q1 ^* `( J2 R5 b7 R3 x
魚 柳 可 切 大 件 一 點 ， 這 樣 便 不 易 煮 爛 。 |
發表於 2008-3-10 09:53 AM
| 
