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5 n9 r* Y1 ]9 e/ m+ g3 J8 e* C2 {* P5 B9 @5.39.217.76材 料
$ q7 k3 d- [. ?: P) s9 E/ k7 K番 茄 2 個 （ 切 件 ） 、 魚 柳 450 克 、 洋 蔥 1 個 、 細 紅 椒 絲 2 條 、 杏 仁 碎 50 克 、 蒜 茸 1 1/2 湯 匙 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 墨 西 哥 香 料 粉 1 1/2 茶 匙 ；5 w1 _. m0 ]( \- n7 e) p
, o; a8 X' b: \' u$ itvb now,tvbnow,bttvb調 味 ： 鹽 適 量 、 黑 胡 椒 適 量
- y' M- z' J4 K& \ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& O! v& `: r2 T5 s F3 L0 F
做 法
4 M$ n7 g" D2 F* Z5.39.217.761. 魚 柳 切 件 ， 加 調 味 拌 勻 備 用 。
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4 Q! Q) D1 T) g# Z& @+ x" [8 Qtvb now,tvbnow,bttvb2. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 將 魚 柳 煎 至 金 黃 及 熟 透 ， 熄 火 備 用 。) k) Y0 N. Q; n
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3. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 炒 香 洋 蔥 至 軟 身 ， 加 蒜 茸 、 細 紅 椒 及 番 茄 炒 香 ， 再 落 杏 仁 碎 及 墨 西 哥 香 料 粉 煮 至 熟 ， 最 後 放 魚 柳 燴 至 熱 便 成 。tvb now,tvbnow,bttvb( F/ g: H t! U8 B/ `
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貼 士
. B/ d0 G2 R1 t* q/ Q# {3 `5.39.217.76魚 柳 可 切 大 件 一 點 ， 這 樣 便 不 易 煮 爛 。 |
發表於 2008-3-10 09:53 AM
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