葡萄神奇效用新發現！從裡到外都有健康公仔箱論壇( \ y0 q1 s7 W
夏日的水果很多，但卻沒有1種和葡萄一樣，從果肉、種籽甚至果皮，都能作為食材，且具不同的健康功效！快來看看小小的葡萄有什麼大功用，和最聰明的攝取方法吧！5.39.217.76: D# U+ `& H( j" {8 f' x
100g葡萄含有 . 1 c; B6 v% A* u5 a9 p+ o2 K# S
熱量57卡、鉀120mg、鈣4mg、鎂5mg、維他命C4mg
7 j; {/ V- ^3 C( F葡萄皮--改善過敏8 b" V# j: N0 K" F3 Q* W4 t
當花粉等異物入侵時，人體會釋放出組織胺（Histamine）等發炎物質，造成打噴嚏、流鼻水以排出異物的症狀。
+ h) D, B2 ?" Z atvb now,tvbnow,bttvb葡萄皮中的白蔾蘆醇（resveratrol）能抑制發炎物質的運作，緩和過敏症狀。要攝取葡萄皮中的抗敏成份，推薦妳實用去除水份、濃縮營養的葡萄乾。# b( f- C( `$ c
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所以有過敏體質的人最好是可以多吃葡萄以及葡萄乾。而確實葡萄對於許多人來說是個相當不錯的水果！ |
發表於 2014-3-3 08:45 AM
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