大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,
8 F7 k' s) y2 t4 I# W* d1 a& g) r公仔箱論壇一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類
) d# C& B* H1 L) Z8 p8 u林林總總, 你會選擇那一種呢? L& L4 H: Z! W
水除了計算牌子之外就只有分兩大類:公仔箱論壇; Q0 V/ q5 U( g7 d9 @- E# ~. t
就是 礦泉水 和 蒸餾水tvb now,tvbnow,bttvb% j# o p$ t' M% @6 G
# l `/ _' R t7 l' {天然礦泉水來自地下水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w* m! `, [$ q# |, d) ]+ J* z6 E
天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K5 K& O$ n6 m5 ]5 ^
礦泉水與泉水有別
3 K6 K. H" I+ q! r公仔箱論壇礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。
4 t- `5 }, j4 f: k根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C. B9 `2 L, k' s3 O/ k# C
1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。公仔箱論壇8 ] o7 c1 m) ?- e& P: _
2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。' b0 C! |6 k( ~. \8 U" h
* J" b6 H# b! x) xtvb now,tvbnow,bttvb但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是
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9 N/ j- B( r2 W6 {! R1 q過量鈉鹽並不適合飲用. ^* T6 U E8 @2 Z
不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。
0 l3 M5 W, S3 @# _& Q6 A3 k J- E還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。
* `! ?7 C% n" R% I9 J# R+ s" ^飲用礦泉水均衡攝取礦物質tvb now,tvbnow,bttvb1 s; }8 ^& N; l( m
鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。
8 I. m/ }& l5 K公仔箱論壇鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。
8 ~# T* {, M: n公仔箱論壇鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。
' \, g+ s5 F+ k氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。
* i3 M1 A2 o D( a: o9 {5 x4 x, ~氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。
' z: m, `5 _* M/ `) T! N' Ytvb now,tvbnow,bttvb硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。( ^0 l% h6 R% w# c( o
鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。
4 H9 s# s$ k$ u! a水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。tvb now,tvbnow,bttvb1 U2 A, l. V' ^6 N4 N
砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。
8 y5 G" ~' c9 W. z/ N8 [苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。
1 l3 Z# M9 H, g4 E A* @3 _6 htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76; t% i/ n4 Z- t- c& G
所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!
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4 Z: W0 g* n1 S7 b6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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' R4 p' i! g3 a! }1 w所以還是帶自己家裡裝的水會比較安全，也比較健康，畢竟理面的物質也比較清楚。 |
發表於 2014-2-28 09:40 AM
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