大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,* @; v* a) L, s; F
一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類
8 t* I; z/ `3 j {5.39.217.76林林總總, 你會選擇那一種呢?
S( T! P/ e& | v水除了計算牌子之外就只有分兩大類:/ ^: U+ I, g; E
就是 礦泉水 和 蒸餾水
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天然礦泉水來自地下水tvb now,tvbnow,bttvb. \2 ~ h- f0 R/ y' B. E( t! ~
天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。
1 u. s; a( G6 R0 X公仔箱論壇礦泉水與泉水有別
" m6 ~% |) V* G4 D公仔箱論壇礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。
. }: T8 o* K% ~0 I% v0 P根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.公仔箱論壇$ ~' M, K8 I4 Q+ ? _
1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。5.39.217.76; h( I2 [3 p: C4 Z5 M
2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。tvb now,tvbnow,bttvb+ D- [# J7 ?) |" W$ T- G
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但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是
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$ G$ a* l S8 ]( D; T3 u- l: R$ |& C) F公仔箱論壇過量鈉鹽並不適合飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~! @. J" \4 x: j
不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。
4 ]/ V4 o: {0 R; j還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。
: O/ V* J7 h' J# c0 [8 _% P) ?9 d- ^飲用礦泉水均衡攝取礦物質5.39.217.76% ~7 |. K& v+ [& O
鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。
, @; X/ ~7 N' r4 k; ]tvb now,tvbnow,bttvb鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。
/ o, J1 c! |* g" u% \% g公仔箱論壇鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。
$ B9 D+ }" x! \氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。
7 {# _' t# R2 J: f. e5.39.217.76氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。tvb now,tvbnow,bttvb1 G; e) r- S, w. v# g
硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _% W" Z6 g- b6 L
鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j+ }# N" Y& e" x5 ?4 X( a
水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。
( m7 a" Z6 t" T- q) h+ i) E6 b/ ]' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。5.39.217.76) B* E4 w( F7 F1 `- W
苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。公仔箱論壇3 ~. R- q7 D! Q* V- ?" k( A
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所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!
2 X, g- c* g0 t/ n/ ~公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. s" P% g& @: G4 o' L
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7 e4 D+ x2 R5 D. _; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 k' k( s; ^' t' d$ k9 i
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7 k/ p9 \9 a4 p5 a6 |: y所以還是帶自己家裡裝的水會比較安全，也比較健康，畢竟理面的物質也比較清楚。 |
發表於 2014-2-28 09:40 AM
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