大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,5.39.217.76: m8 }/ n# ] |! l8 @
一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類5.39.217.76! F0 N5 h0 F( J7 l: ^; o
林林總總, 你會選擇那一種呢?5.39.217.760 q9 Q) @3 D p+ L- W2 k
水除了計算牌子之外就只有分兩大類:7 j4 o7 _3 t! G8 H
就是 礦泉水 和 蒸餾水: y( y1 G; i* _' R( |( k
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天然礦泉水來自地下水, e) J$ V1 a( S* I4 u
天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。5.39.217.76) r) J7 K% g& N- N
礦泉水與泉水有別7 w$ L& \: y& o% I
礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。
( E% ~2 ]" M* C% q& f! g5.39.217.76根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.公仔箱論壇7 Q1 n1 Q/ N6 h$ K5 [( D
1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。
" E4 G. u! t3 N* S* A公仔箱論壇2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。
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1 S$ y% C+ X( U$ E但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是7 ^3 M8 _- e, r: H
$ n$ X% d8 c7 ]4 k9 D% I5.39.217.76過量鈉鹽並不適合飲用
! N5 P8 o6 S+ F+ s+ W) h公仔箱論壇不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。
[! `* E7 v, L2 b; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。
. g* f' w+ x4 N% \; K$ U2 g3 |' ?* x公仔箱論壇飲用礦泉水均衡攝取礦物質公仔箱論壇5 V, c7 I) d, P2 D( U
鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。/ v& q+ O V0 z/ Y; l% ?/ W0 H
鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i; Y0 U3 Y9 }5 k$ \5 T6 G2 J
鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L0 \, N2 j n2 }6 M) m4 }
氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。公仔箱論壇0 f# I, U4 o8 m# H! w
氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。
1 c) A+ u* A% g! O5.39.217.76硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。5.39.217.764 K; \! V2 v, C g
鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。
) ?/ P8 q/ {: }" ~7 |( e* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。1 `$ C; j( e* V/ \
砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。! e# \' ~$ I, o3 m
苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。
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5 S1 x2 |3 V- d, a公仔箱論壇所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!# u9 S5 D, K' ?
/ i5 g& S x5 Q# T1 P' n) M ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~, [. f0 V8 ?! g8 p( D
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' c% l! o# c" d! ytvb now,tvbnow,bttvb所以還是帶自己家裡裝的水會比較安全，也比較健康，畢竟理面的物質也比較清楚。 |
發表於 2014-2-28 09:40 AM
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