世界衛生組織把近視列為失明及視力障礙的主因之一。近視成因除長時間近距離用眼，近年實證研究亦發現，缺乏戶外活動是危險因子，增加戶外活動則具有保護效果。基隆市衛生局呼籲，家長帶家中幼兒每天戶外活動至少2～3小時，避免幼兒眼睛黏著螢幕，可以減少兒童近視的發生和惡化。近視早 變成高度近視機會增
' ~. T' A! v s$ ~tvb now,tvbnow,bttvb因兒童近視問題嚴重，越早近視，度數增加越快，變成高度近視機會變大，而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離，甚至導致失明。為避免孩子戶外活動過少以及黏螢幕時間過長，影響孩童的視力，加深近視度數。基隆市衛生局提供以下6大護眼撇步，幫助你遠離近視：
, {% u# n- I! l! k公仔箱論壇1）家長應多帶孩子到戶外活動除了增加親子感情與互動外，亦可達到護眼、舒壓的功效。公仔箱論壇1 Q8 |* {& O7 C5 s Y
2）平時閱讀的距離、時間、連續靜態玩玩具及閱讀姿勢等，都會影響孩童視力。
8 L% ]/ x# ~3 [0 `, N/ o( A
' K0 P7 }" J% R. H3）用眼30分鐘，記得休息10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb* ~' ?" X2 B$ b+ D" T, W
: H1 b4 ]% R+ _. N5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4）看書保持35～45公分的距離。
4 G$ \+ V H, m/ H5 `* C
5 E% [2 A' Y9 G" k) h. M5.39.217.765）均衡飲食，天天五蔬果。公仔箱論壇. N# T. [7 p( s$ M$ e5 ?
- @4 _2 |. [- L/ S7 t9 _9 H6）每年定期1至2次視力檢查。 |
發表於 2014-2-28 12:44 AM
| 
