[健康資訊] 眼睛抗藍光 3C、陽光都要防

3C產品當道，「抗藍光」成為近來眼科、眼鏡業者最夯的行銷用語，不過，除了螢幕以外，生活中的藍光其實無所不在，醫師表示，太陽光才是生活中最主要的藍光來源，抗藍光不能只靠看螢幕時戴藍光眼鏡，外出更要做好眼睛的防曬。 黃斑部病變 推測與光線有關
6 S/ w! ^" J% P* Vtvb now,tvbnow,bttvb光線分成可見光與不可見光，可見光波長多落在300到700奈米間，並以紅橙黃綠藍靛紫等色光順序做為波長長短排序，紅光的波長最長，藍光波長最短；紅外線、紫外線則屬於不可見光，紫外線波長小於300奈米、紅外線波長大於700奈米。: |* a2 |- c# a. n
白內障及老年黃斑部病變已成為已開發國家中最常見的眼疾之一，奧斯卡眼科中心診所院長張正忠說，研究顯示，曝曬於陽光底下時間較長的人，罹患老年性黃斑部病變機率較高，也因此推測光線與黃斑部病變有關連。公仔箱論壇* @. f# A: n( [# `% j; O
藍光、紫光 最易穿透水晶體- F0 g0 y5 j1 A$ K1 l
張正忠表示，在預設光線為黃斑部病變可能的危險因子之一後，科學家就開始尋找哪種光源對眼睛傷害較大，結果發現波長較短的光波，例如藍光、紫光，較容易穿透角膜與水晶體直射入黃斑部，可能造成黃斑部感光細胞的損傷。5.39.217.76# p. a1 |  r' e+ k  d5 Z4 c
而黃斑部就像是相機底片的感光中樞，張正忠說，黃斑部位於視網膜的中心點，視網膜功能就像相機的底片，接收影像的形狀、顏色、光線，黃斑部病變與遺傳、外傷、年齡、糖尿病、血管硬化等都有關係。
/ I4 E5 r4 b+ l/ |, i, x& o8 I陽光中的藍光 比3C螢幕更多 2 M/ o% G% G' p+ O/ c$ [# }
近來報章雜誌大幅報導3C產品、螢幕散發的藍光恐對眼睛有很大傷害，不過，大安眼明眼科院長王孟祺表示，藍光為可見光，陽光會發射不同顏色的光波，其中的藍光其實比3C產品所發出的藍光來得更多，但民眾多認為藍光僅會從螢幕散發，甚至使用螢幕時戴濾藍光眼鏡，但出外卻不戴太陽眼鏡。
- W. L% ?: h5 @- G9 P王孟祺指出，太陽眼鏡可擋掉紫外線及強光，減去一部分藍光對眼睛的傷害，建議民眾外出也應留意眼睛的防曬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b8 A0 D  j. A- T/ r
螢幕閃爍光線 長期注視很傷
4 F% q9 @, A" `3 |  P  [. e王孟祺說，其實各種顏色的色光都可以用紅、綠、藍這三種顏色的色光調和出來，3C產品也是利用這樣的原理所製作出來的，但無法透過眼睛來辨別光線的顏色。而3C產品、螢幕是由藍色的LED塗上螢光的物質而成，藍光並非螢幕的主要色光，而是螢幕散發出的光線之一，因為長期近距離注視螢幕，眼睛就更容易受到藍光刺激。
9 N* T+ G  R$ [) ]公仔箱論壇張正忠說，除了光線的波長以外，研究也發現閃爍的光線比穩定的光線更容易傷眼睛，而螢幕的光線就是一直處於閃爍的狀態，因此若長期注視，對眼睛也有不小的傷害。另外，若在暗室中看螢幕，光線對眼睛的傷害恐更大，因為暗室中的光線會造成瞳孔擴大，眼球的感光細胞也較敏感、較容易受損。
4 _* \( \. n0 a8 V" Q" N' n. rtvb now,tvbnow,bttvb* b' E+ S3 _$ O0 S$ y7 B

+ P& d. m; W: h: Y1 ]( L" C) o! x