美國《讀者文摘》雜志介紹了10種對健康最有利的水果，其中蘋果排名第一。排在蘋果之後的是杏，然後是香蕉、黑莓、藍莓、甜瓜、櫻桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。2 [0 N. A& D+ n% C8 ], p
4 n; p+ X( @& \4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第一名：蘋果 蘋果富含纖維物質，可補充給人體足夠的纖維，降低心髒病的發病率，還可以減肥。許多美國人把蘋果作為瘦身必備食品，每周節食一天，這一天只吃蘋果，號稱“蘋果日”。
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1 R4 K3 a( j1 O7 c1 g9 o0 S) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第二名：杏 杏含有豐富的β胡蘿卜素，能幫助人體攝取維生素A。5.39.217.76' x4 D' f; H6 m& B% O8 I8 q$ z, e
; K2 }5 V: F# Z5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第三名：香蕉 香蕉中鉀元素的含量很高，這對人的心髒和肌肉功能很有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O/ x, b$ x6 a8 G/ {8 h" H3 A4 n- [
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第四名：黑莓 同等重量的黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多，毫無疑問它對心髒健康有幫助。公仔箱論壇9 |0 V- g5 J+ I# R [5 J4 c, A/ b
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第五名：藍莓 藍莓是種特別的水果，多吃藍莓可減少尿路感染的幾率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T# h3 w8 t6 A8 Z
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第六名：甜瓜 甜瓜中維生素A和C的含量都很高，是補充維生素的理想食品。
& P5 G3 R m7 U. q+ y; [# H; H' u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }1 y z8 z; B' i$ C
第七名：櫻桃 能幫助人體保護心髒健康。
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第八名：越橘 能幫助減少尿路感染的幾率。
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6 {. G& p( H- F) \1 M+ j4 C9 I/ P% ^ 第九名：葡萄柚 維生素C的含量很高。
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; U. f0 k: S% j, H9 q: Htvb now,tvbnow,bttvb 第十名：紫葡萄 其類黃酮等物質為心髒提供三重保護。8 X) a, v" T* `6 X1 o6 b
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e3 F* O% |2 V5 [* C. I, ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \$ ?* N2 e* v6 S
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這麼說來這十種水果可應該都要多吃一些才能夠常保健康了!還真是相當不錯的資訊! |
發表於 2014-2-14 07:39 AM
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