美國《讀者文摘》雜志介紹了10種對健康最有利的水果，其中蘋果排名第一。排在蘋果之後的是杏，然後是香蕉、黑莓、藍莓、甜瓜、櫻桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。
. G6 o# O) y1 E0 c( i) q
- v6 N9 k" n" l9 f: M& I0 Z 第一名：蘋果 蘋果富含纖維物質，可補充給人體足夠的纖維，降低心髒病的發病率，還可以減肥。許多美國人把蘋果作為瘦身必備食品，每周節食一天，這一天只吃蘋果，號稱“蘋果日”。
/ n5 C) a' s- u% X8 U公仔箱論壇+ v7 q* H6 N$ o7 z2 e2 R
第二名：杏 杏含有豐富的β胡蘿卜素，能幫助人體攝取維生素A。
( Q( C& R+ H* Y, `6 ?
" \, d7 X. M, n9 \# H. \ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第三名：香蕉 香蕉中鉀元素的含量很高，這對人的心髒和肌肉功能很有好處。9 s7 n3 H& G0 z* D( ?+ @
% d! }0 ^, i' y
第四名：黑莓 同等重量的黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多，毫無疑問它對心髒健康有幫助。5.39.217.76% [* y4 `! e6 ^6 o0 r5 d. k/ k
tvb now,tvbnow,bttvb. }, ^5 Z# I" p: C, K6 f; H" w9 ?
第五名：藍莓 藍莓是種特別的水果，多吃藍莓可減少尿路感染的幾率。+ T5 S# y6 G0 U/ v* P& x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c4 T2 B! T" {" W$ X
第六名：甜瓜 甜瓜中維生素A和C的含量都很高，是補充維生素的理想食品。5.39.217.76# h" p5 r! [6 V1 X5 p7 ?+ X& e
+ m5 _5 ~8 x% B# U( ~公仔箱論壇 第七名：櫻桃 能幫助人體保護心髒健康。
3 x u; w( E# }9 z+ G! gtvb now,tvbnow,bttvb, d" j. M. y8 M9 `8 t: J
第八名：越橘 能幫助減少尿路感染的幾率。
. j6 Z, m" x9 y5 _" @# r6 b) ~tvb now,tvbnow,bttvb2 B1 C# n+ a' v3 l6 I% u5 B% N2 X
第九名：葡萄柚 維生素C的含量很高。
) l* ^/ M" G5 a9 s' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: H$ t/ ?1 z& I# [& M/ k 第十名：紫葡萄 其類黃酮等物質為心髒提供三重保護。
$ y6 F- p1 d% Y& k) Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% ]3 K) @5 q! y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e* V: Y$ f! a
3 }) m+ a$ O0 p8 V" G+ P5.39.217.76
# P7 v; I" V6 q! _1 s; E0 t+ O. n% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W0 Q0 h+ Z" i' }% ?3 F3 `
; [: z9 y* Z. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這麼說來這十種水果可應該都要多吃一些才能夠常保健康了!還真是相當不錯的資訊! |
發表於 2014-2-14 07:39 AM
| 