過年圍爐喜歡吃麻辣鍋、羊肉爐火鍋，甚至容易攝取油膩的豬腳、油雞、佛跳牆等食物，加上熬夜打麻將、玩電動等，作息不定，所以有的人容易出現嘴破、舌頭破，以及舌頭顏色鮮紅等火氣大的情況，也就是中醫所說「實火」或「虛火」，於是便祕人數也大幅增加。
5 ], `+ G* u) M/ Y, E: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.765 ^8 Q5 h4 H! J! h+ {
2 |6 }5 W; Y3 t8 H, I. i2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舌頭顏色鮮紅甚至深紅，表示血中有火氣存在，但有可能是實火或虛火。中醫師廖千慧表示，如果舌頭顏色鮮明紅赤，甚至出現紅點，舌頭幾乎像草莓一樣，口渴而且一直想喝水，表示是實火。實火有可能外來的風熱毒邪，也可能是來自臟腑的火氣。如果舌頭顏色紅暗而乾萎，不喜歡喝水，那是陰虛引起的虛火。
+ F0 p! j1 k$ n4 u2 y/ P" `
3 p' n% P" H3 i! Z公仔箱論壇熬夜壓力大 舌頭鮮紅色
- Q9 _$ k2 T6 F5 J7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.769 O9 |6 {1 L% z/ Y
一般工作壓力大、常熬夜的上班族，最常出現舌頭鮮紅，而在舌尖及舌側邊有紅點的「心肝火旺」。建議喝綠茶、菊花茶、白鶴靈芝草茶、決明子茶、青草茶來退火。
U# j/ y8 S6 k& i: |4 Q
- @! l* ?0 d; U) o' t( a根據李時珍《本草綱目》對菊花茶的藥效有詳細的記載：菊花性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目、清熱解毒的效果。《神農本草經》也認為，白菊花茶能主諸風頭眩、腫痛、皮膚死肌、惡風濕痺，久服利氣，輕身耐勞延年。
3 Z7 q+ ]/ i! F" M* l& J5.39.217.76
6 n9 D1 X. K) Q* B7 L# u+ G/ a5 A% ~ q$ o" o: l
菊花茶疏風清熱 小心喝降火氣
5 J6 b4 I2 o8 \% M
, S8 U6 Q9 X6 X: M) c公仔箱論壇【菊花茶】：5.39.217.76/ ?: E' Z* b' f$ Q' ^5 n
( ]' y+ v! G1 s% d3 h材料：
I6 \3 w: S) x* T5.39.217.76- \: ? G: k, J' W/ b1 Q
杭菊6朵、枸杞子一小撮（約一顆乒乓球大小的份量）放入過濾袋，以500c.c沸水沖泡，悶泡10分鐘即可飲用，可再回沖一次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f Z2 j u x' h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O: P" I5 b/ _$ D
特色：9 R8 o% f' o( j8 e/ R% D5 s
. j- y( E8 O9 X& t0 A2 Q o$ e4 |
菊花茶味道微苦，有的人誤以為選擇菊花就是要選花朵白皙且大朵的菊花，其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。飲菊花茶，不用添加其他茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝即可。
' l7 ^. S8 _4 p: L5.39.217.760 V, i, m3 B( d0 o) t0 z
【中醫師小叮嚀】：
' N' `( x7 k4 ^. f% z$ R5.39.217.76
5 w1 i/ t6 T! e! m7 Z8 ?公仔箱論壇為了避免在過年期間火氣大，導致嘴破舌頭破等困擾，建議少吃辛辣刺激與熱性食物，包括麻辣鍋、鹽酥雞、羊肉爐、人參雞、當歸鴨、炸豬排等；吃零食也要控制熱量，包括堅果類如花生、腰果要適量，避免攝取過多這一類溫熱性質的食物，會加重體內火氣，導致上火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l9 j5 m- {4 U2 s) V0 t
9 I2 q. ?. |+ {8 W: [中醫看上火，分為實火、虛火，各有不同適合的藥材調理，包括麥冬、天冬、生地、玉竹、黃精、山藥、沙參、西洋參是針對虛火；至於黃連、黃芩、黃柏、槴子、龍膽草則是處理實火症狀，最好經過中醫診斷，不要自行調配食用。/ H) `/ l+ z' }. n/ b& }; ^& s5 @
|
發表於 2014-1-27 04:08 PM
| 
