春節期間，很多人會需要返鄉過年，開車在高速公路上，可能途中會遇到大塞車情況，可能就這樣憋尿數小時無法解放。泌尿科醫師提醒，憋尿4個小時以上，有可能導致泌尿道感染找上門。
6 L4 S3 Q$ j! E. k. L, j2 t) t
$ w. d6 o! U5 X5 L% n$ `公仔箱論壇
5 w9 H. Z" }* X過年除了塞車問題，大林慈濟醫院泌尿科醫師藍仕凱表示，過年期間很多人因日常生活習慣亂了步調，加上打麻將熬夜、憋尿，也很容易引起泌尿道感染，所以，每年年假結束後，因泌尿道求診病患劇增。& I( b: o) c' b2 g7 k) \- u- G6 W
8 j3 X# d+ s- T U3 y5.39.217.76嚴重泌尿道感染 恐引發腎臟疾病
8 _2 W) p. y2 P5 h/ `3 i5.39.217.765 v2 S% ^; W4 M( Z% ^
泌尿道感染初期會出現突然頻尿、小便時會發生灼痛、血尿的症狀。若不及時送醫治療，恐怕病症會向上蔓延，引發腎盂腎炎等腎臟疾病，甚至是敗血症。尤其是上了年紀的男性，經常性憋尿容易使攝護腺肥大症更嚴重，造成急性尿液滯留。& C& _: ~# z$ i7 _0 O- _
9 R% P3 J( t9 k6 \( F; J公仔箱論壇藍仕凱醫師表示，經常憋尿4小時或以上，會影響膀胱功能，這是因爲一般成年人的膀胱容量約300至500毫升，當膀胱內的尿液累積到150至200毫升時就會有尿意感，讓人想上廁所，由於膀胱的逼尿肌富有彈性，此時約可憋個半小時而不會影響膀胱功能。
+ D+ C; I% ?3 ^ T3 n& S$ Y5.39.217.76$ p1 }8 E9 r$ T4 D) W
2 G0 l* ^0 a, [7 {3 b, C公仔箱論壇若憋尿太久、尿液累積超過500至600毫升，膀胱肌肉會因過度膨脹而鬆弛，導致排尿困難、殘尿等問題。加上生活習慣不正常的情況下，導致抵抗力變差，容易引發泌尿道感染，嚴重者還會造成腎臟發炎及腎臟功能受損。5.39.217.76! b* S5 ~4 i; |* Z2 g! K+ m) e
tvb now,tvbnow,bttvb+ h: q% W0 N4 s9 k% R
預防泌尿道感染要多喝水補充體內所需的水分、常上厠所不憋尿，才能有效地預防泌尿道感染。以下7招自保方法，也應該多注意：
. [' w, T1 C- B8 K( ~5 C2 s7 V0 w+ n% q) [
預防泌尿道感染7招
8 m8 v" o- T! L6 ^- Q2 D ^; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! O/ m. D& t, ^5.39.217.761.多喝水：每天至少要補充2000cc的水分，促進尿液排泄。
9 X6 t% f# S; g0 E! _5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n: o' E& ] [+ A. `
2.不憋尿：養成定時上厠所的習慣，如厠後使用衛生紙由前往後拭擦。
4 [ A5 f* L P) x% K3 S& e5.39.217.76- w) D+ U+ u) ^
3.不熬夜：熬夜會影響免疫系統的功能，使免疫力下降，對泌尿道病菌的抵抗力也減弱。
* ~. i* I& w1 `! o5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb' \7 v m* j9 w. G& N
4.養成規律生活習慣：均衡營養的攝取，不抽菸、不喝酒，這樣會增強抵抗力。6 e. b3 U# p' H# P) N- Q! x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H; w w0 ?1 D" A* R6 f. r/ z# J# i/ ~
5.保持陰部的清潔：女性生理期的時候，應勤更換衛生棉，避免細菌滋生。
) R" X5 s( u" K2 b4 N7 V( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `$ ]' m" E9 f" C, M' m, K7 ^
6.飲用蔓越莓果汁：蔓越莓含有特殊的有機酸成分，能使泌尿道系統維持酸性，不利細菌的生長。5.39.217.76 b( N5 ~8 p. e/ w; |+ p4 B! f1 X5 M; ~
! ]1 m. g2 D& Y' s1 [
7.儘早就醫：若排尿時有灼痛感、血尿、頻尿的症狀，必須及時就醫，並遵循醫師的指示用藥，不可任意停藥，避免轉成慢性復發。
3 ^/ l' j" g9 ttvb now,tvbnow,bttvb* C$ |) ?+ `! z; T$ [9 I
【醫師小叮嚀】：
7 n. |5 h; W* `7 F. r公仔箱論壇9 x# v' S% g5 U- d: n7 s* C* e
藍仕凱醫師提醒，過年與親友團聚固然開心，但還是必須維持正常的日常生活習慣。提升免疫力可以遠離很多疾病，其中方法有多做運動、保持營養均衡、遠離菸酒等方法。而預防泌尿道感染的方法，從最簡單的多喝水、不憋尿開始。適時地解放，能減低罹患泌尿道感染的機率，也能健康過一個好年。 |
發表於 2014-1-23 12:12 AM
| 
