本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 5.39.217.768 }( D( u, c" w" j! T
5 Q' N. ^; [9 K有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u$ P! v6 M8 e! c+ c h# y
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2 j6 c, |; W# V; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。
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現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
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9 Q" z$ F. d% z) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 冬瓜
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性微寒，清熱解暑，利尿消腫1 r$ E( a/ [" }# P% G
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宜食用者
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# X; [4 ~, m( u' A& s& U- T公仔箱論壇1.小便不利，水腫；
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7 w& @7 m( F2 o- g& ?4 m" Z/ d# S2.實熱之人（口渴、心煩）公仔箱論壇# t( m$ ]# R) Y4 x) s: L! P
) j7 w0 |, d% ]/ @5 }7 s5.39.217.76不宜食用者
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1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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冬瓜湯（4人分量）
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材料' f2 j- m( T5 `: v/ ]& Y
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冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量
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製法
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) N% D- j' z, m( _' G9 E9 x5.39.217.76先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r0 K( S1 l2 p }
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功效
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清肝明目，解暑，祛濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w6 u7 e" U b+ H" @
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性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫5.39.217.76& _( |0 T0 m% I0 {
" L1 s' f! C& d: g5.39.217.76宜食用者公仔箱論壇6 I1 B7 Q$ H- J9 [7 w' _( K
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1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫
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) N# v* { o; b# Q: L5.39.217.76不宜食用者
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- R# s+ t! M7 z& H% ~脾胃虛寒腹瀉者, b: Q% _& Z$ C3 [/ h6 f. @
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綠豆粥（4人分量）
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- \2 O5 V$ F# ^9 Z- y! S* K5.39.217.76材料1 G/ k9 \0 T$ p
0 k5 ^& P% Y* M3 q綠豆 30克，米及水適量tvb now,tvbnow,bttvb: d7 @; p* v7 U, I
' K& T5 d2 {' c9 C2 H7 }% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法
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+ V; }6 D( q) }6 P3 u9 t綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可5.39.217.76+ `9 @, R$ W- c2 k4 j/ l
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U- v9 B* Z5 o, l$ M3 Y清熱解暑
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+ i, @5 t! l3 p: l! c" m4 m: y註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師tvb now,tvbnow,bttvb0 i3 T0 {4 f. e
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文﹕基督教聯合那打素社康服務/ h2 E1 S2 d% k& R& y: \
2 g7 v% V0 G" f8 C" m0 J! e佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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