本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯
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: _& ~, P* {, {" I' ]5.39.217.76有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
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2 x8 b) y) P, v夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。# D$ u0 e* \2 X; `9 b, @
+ _0 p+ r+ C8 f) ^現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：tvb now,tvbnow,bttvb/ N& {8 n$ G9 N7 Z* l2 D" N G( s6 Y
5.39.217.76+ z% L# O& \* z4 {3 m6 }8 f5 C/ G
1. 冬瓜
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性微寒，清熱解暑，利尿消腫
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宜食用者
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1.小便不利，水腫；
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2.實熱之人（口渴、心煩）tvb now,tvbnow,bttvb7 ]8 D; k0 M4 e
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不宜食用者2 X8 N- f% g5 h% k1 c8 C
8 |. A' N9 k( H9 c1 z3 M( }5.39.217.761.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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! U' _! w5 g1 `% Z' A$ J冬瓜湯（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]! [, w0 q1 x2 q( c% y: d
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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p' ~, _, S/ E& m$ a" @
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冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量公仔箱論壇- [: E+ \( {, v' W0 l
! W3 y! t8 \1 m0 j製法5.39.217.76, t/ B1 n+ s" }$ @
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先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可
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% w" O& K6 H$ N& L$ q5.39.217.76功效. @9 u/ T o- |0 T
3 A/ P, O7 E# ~tvb now,tvbnow,bttvb清肝明目，解暑，祛濕公仔箱論壇- v- y. X1 ^, `9 n
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2. 綠豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W D) h- A' Z, G
$ x8 I$ Q5 {5 r# U* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
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: Z8 \: o; u/ M+ E7 A- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宜食用者
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1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫
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不宜食用者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s+ S3 Q5 l& z) {1 _! u
5 T! v& G# y8 P脾胃虛寒腹瀉者
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綠豆粥（4人分量）
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材料
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/ s) S: u3 j" `$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆 30克，米及水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [6 i5 Q/ p( D
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製法
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* z% s7 Q+ p( W5 `5.39.217.76綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可5.39.217.768 ~8 R! C0 ]5 M9 l6 x2 u2 U( e
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註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
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文﹕基督教聯合那打素社康服務1 L: }' Z( M ?. {8 O6 ]
# r9 L$ n. b, E" u$ \4 O佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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