本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯
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; k' k; U0 a6 C) T公仔箱論壇有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩公仔箱論壇: T0 z* {5 ~- T
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; E7 ^9 L% G2 [$ E6 V0 R- I5.39.217.76夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。
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現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：5.39.217.76! Y, m# T% `1 P2 u- u0 d, ]
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1. 冬瓜; u2 h( q5 G0 y% D5 I7 Q. f0 ]# Q, S
! r* x7 E0 D3 C h% I) C' y性微寒，清熱解暑，利尿消腫5.39.217.767 I* c& u+ u. J# }$ N/ x
& ~2 o+ N3 y3 }4 K公仔箱論壇宜食用者
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0 v% B6 o5 _. X- r6 {5.39.217.761.小便不利，水腫；
0 B% f! m7 Y, u2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# A5 u5 Y! {, e- F) ]% z: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.實熱之人（口渴、心煩）
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, \& q3 b$ W7 j$ Gtvb now,tvbnow,bttvb不宜食用者
5 o K3 E1 e& \ f" I5.39.217.76
; H) M- p% P3 [3 q B, a* C1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者5.39.217.76! O+ i7 L# ^0 T* G- I/ L
% ~7 r7 H! H' H: m5.39.217.76冬瓜湯（4人分量）
: s$ U7 _8 O! q3 Q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U; A: V1 J. I. }, r/ l
材料5.39.217.76- i) F9 Z/ V+ \$ x9 H
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冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量, u; G3 d8 `0 }( B x- h' u
/ s7 u4 g3 f6 g" U- T製法6 m4 R: M0 d/ X8 U f8 W
" N9 ~+ V: F0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可
% X& Y2 m* I6 L3 Z9 X _) ^公仔箱論壇 5.39.217.76- m# N! _4 ^0 i: i- C% I4 ]( [9 P
功效公仔箱論壇3 x8 N' u/ `3 M% R8 |
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清肝明目，解暑，祛濕tvb now,tvbnow,bttvb3 K m! U+ {' B# `" o/ \& g+ z
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2. 綠豆+ w2 y+ a4 B. }( n
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性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
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宜食用者
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% E0 W% L- a/ p* b( ^: G2 N1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]4 P% {+ K+ k m$ V$ e
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不宜食用者" x5 l- v$ k0 |8 n
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脾胃虛寒腹瀉者
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綠豆粥（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?% t H( H# Z% J
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材料tvb now,tvbnow,bttvb# K/ A) o$ f( |
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綠豆 30克，米及水適量
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製法
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, q. Y7 V0 \3 D; b0 t' @2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可tvb now,tvbnow,bttvb* Y0 q ~7 ?5 s* ?. c: ?- ]
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功效tvb now,tvbnow,bttvb. O4 |5 c. ~4 k, ]0 N' f/ ~
! q, S K6 Q# `清熱解暑
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: B: A1 X$ V( htvb now,tvbnow,bttvb註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
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8 a* t) j, D2 }' C4 l文﹕基督教聯合那打素社康服務tvb now,tvbnow,bttvb0 n; g& O5 X8 O% U
: D( M7 r: l0 i2 t R% z- d+ h佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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