本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U. a, b( P3 H
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有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
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夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。
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現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
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9 d4 Q5 w m7 [9 r$ b8 Utvb now,tvbnow,bttvb1. 冬瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d6 I+ m1 ] F7 Q/ _
0 U8 f0 o$ W% k. J, B" l0 l% c性微寒，清熱解暑，利尿消腫
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8 \ K! L7 g: Y+ r, ltvb now,tvbnow,bttvb宜食用者
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1.小便不利，水腫；
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2.實熱之人（口渴、心煩）7 A4 O6 f( |9 O: s/ O
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不宜食用者; N& ~3 U: \, E7 I# b
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1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者: ?/ Q+ G# o. Q7 C. V; c
2 `, [) w u4 Q% w, I& ^4 q/ Otvb now,tvbnow,bttvb冬瓜湯（4人分量）
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材料
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冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量, Q) Z+ `/ J' M8 |3 c% I; X' Z2 Z
8 B$ }- {, U# u" O" L; C4 t) B5.39.217.76製法6 h& r: g, P! {8 K: L
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先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |; ]! f9 u% |4 c2 M k0 o* r! c
, n* {/ \; f) Qtvb now,tvbnow,bttvb功效
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清肝明目，解暑，祛濕公仔箱論壇8 b3 @* t: `7 k: ^' U
! l) z7 f% _0 q/ [2 L$ @# X b2. 綠豆2 s, }6 O' U. T& x/ i
% a5 e7 U, D9 z公仔箱論壇性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫0 A7 ]5 P- Z. y2 C1 k9 _; f( k' [
9 }3 w& h3 L/ J Y宜食用者
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: K2 i4 d, B# \- k; ~& I- W# ]1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫
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" {& h. b+ E7 m7 J. p- e9 w. S1 H不宜食用者
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8 R% c' ^ W' C$ `+ S3 u' ]2 `, }( w脾胃虛寒腹瀉者
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+ ^8 R6 u/ H2 V/ r2 l綠豆粥（4人分量）6 J/ \2 {$ i: a4 R$ t
7 x K6 n. b5 e; Y( c3 \公仔箱論壇材料
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5 k" w! a5 G, f ~6 P/ } s綠豆 30克，米及水適量
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5 R9 z: o6 |" j/ c5.39.217.76製法
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! N E; I" ~, K& b8 H綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可; v2 ^, R% B9 G2 ^! v8 ^0 b
) a# k ^, c1 S. a功效
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' }( j& t+ W- z( o4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清熱解暑
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" H: x* z: B) U* [註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S1 _, s6 X/ ?5 J% m
6 v* m/ X5 [/ U: I- [2 k文﹕基督教聯合那打素社康服務
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4 z# _* A0 p0 V; F k2 B7 U5.39.217.76佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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