本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯
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有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
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0 _5 K& u: d% f$ x* R9 s# b/ r9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。
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現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z6 [! [ k8 ?/ U" c! v e t
7 w8 d2 T, |9 L( x/ o1. 冬瓜公仔箱論壇$ S& b& e. z. D: t4 x+ c& k
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性微寒，清熱解暑，利尿消腫" e& b7 R+ V3 }' D; d: t
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宜食用者
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1.小便不利，水腫；
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; b W; u4 {* t: }2 A4 G% C公仔箱論壇2.實熱之人（口渴、心煩）
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不宜食用者& `# A( l! F" P+ i- h# y, Q$ A
" `: A9 m+ P1 ~ `公仔箱論壇1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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冬瓜湯（4人分量）
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( {3 r1 i0 q+ Z7 }& @: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
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* X& l4 N6 p! E+ F. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量tvb now,tvbnow,bttvb5 G6 `. c+ y4 K( l e2 l+ W. `
+ {8 } d* t& F8 ?& Y0 I" O; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法
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6 a( U: v- P! q: U* Z. q5.39.217.76先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可公仔箱論壇3 o( |- z8 \! ], B5 W& y1 T. d
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功效
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* m$ M2 K) f. b/ T0 }1 u% Rtvb now,tvbnow,bttvb清肝明目，解暑，祛濕
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2. 綠豆
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性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫公仔箱論壇6 `0 C' ]# q2 l6 }# b, p
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1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫tvb now,tvbnow,bttvb6 e8 ]& i& [2 v3 g* F
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不宜食用者
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6 O: Z! J9 I; [- Y( ?7 I( G脾胃虛寒腹瀉者
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綠豆粥（4人分量）
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材料5.39.217.76, z$ Z/ Q3 O7 v2 V e# n" C7 |
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綠豆 30克，米及水適量
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製法公仔箱論壇# ^, x4 l. w6 \; n" M' k/ x2 G
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綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D9 d+ m4 |3 W1 E# U& p6 Y
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功效公仔箱論壇- E: A( C! F2 D: P/ b
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註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q C9 q [( Z ^
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文﹕基督教聯合那打素社康服務
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) O3 W; g8 Y1 t( y! }5.39.217.76佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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