本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯
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有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩! |( k+ O" F% w j- l
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夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。1 \% J2 V. I8 ]; j
3 u; p8 Z8 O, _2 M) D! I r+ m現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
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. R: g, h4 M3 U* i/ V1. 冬瓜
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* a; X' z5 [' t# n性微寒，清熱解暑，利尿消腫
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宜食用者
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& e0 x7 d9 S# w5 D# I, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小便不利，水腫；
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3 m8 g$ z1 `' ~2 |7 y2 gtvb now,tvbnow,bttvb2.實熱之人（口渴、心煩）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K+ X" U5 h7 M6 A5 l+ F0 ]; `2 W
) g; Y$ `6 @+ g1 o) t1 p5.39.217.76不宜食用者5.39.217.760 ]) |- x7 l4 m) Q
' ?9 P9 [ `. W$ O* T# V) l公仔箱論壇1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者tvb now,tvbnow,bttvb0 L, ?5 X/ z2 |. U
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冬瓜湯（4人分量）
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$ o' ]8 V3 ]4 m2 W \tvb now,tvbnow,bttvb材料
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冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量5.39.217.76+ w* G5 O. Q9 d$ h. n: x
6 r' _) j& J; D3 T公仔箱論壇製法公仔箱論壇0 k+ O) w! {. I* l2 P# |
: T& k% |" m: Z" k( z n$ o) h先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可5 i- l0 z* g( p/ s1 E" H( e$ N
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功效
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9 g- q7 t; V' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清肝明目，解暑，祛濕
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5 u L( W3 Y; J$ T* c& h5.39.217.762. 綠豆
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. C" w8 L' [4 B6 t5.39.217.76性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫! ?- ?; h: S. x; f, C4 t
% Q! R8 h% X0 ]8 K7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宜食用者
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1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫5.39.217.76' T3 \" g5 `$ j' @. m" f, }
2 l4 b: \; V+ }! y" f3 H: I% T不宜食用者
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3 V3 e8 Q/ ?" [9 ytvb now,tvbnow,bttvb脾胃虛寒腹瀉者
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; }4 A4 I( [- U9 k2 q) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆粥（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J) Y% O( `" a- f
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材料
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綠豆 30克，米及水適量
9 L2 L# `, v4 A) M$ J( Q2 Ntvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z7 T3 m$ R$ T8 q
製法, X k, Z- t# W/ B f( J I2 }& X1 p
1 J7 I7 p- e6 R' q2 ftvb now,tvbnow,bttvb綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可5.39.217.76 o" l- d" e' s- ^- j
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功效公仔箱論壇- t9 O1 O% X6 Z6 o7 A1 z: G' M! c
) B0 R7 [- X2 t3 [* ]7 a清熱解暑. X2 G! k7 E, s t# t+ ^
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註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X! W) E" S$ B; }5 f! q
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文﹕基督教聯合那打素社康服務TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o! z1 W. O. j$ ]
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佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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