本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 5.39.217.76. I$ u' k D0 t2 N- c/ e
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有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
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夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。
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4 H: E/ I6 M$ e6 x現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：tvb now,tvbnow,bttvb {# N( H3 z( N5 t
0 B: l( |, X2 s7 htvb now,tvbnow,bttvb1. 冬瓜公仔箱論壇9 _7 x6 t E0 q2 ]7 J, \8 M
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性微寒，清熱解暑，利尿消腫tvb now,tvbnow,bttvb, O6 p: H& Q( \7 h }
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宜食用者
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+ i: H1 v! q. O6 _' H7 L+ D7 S) F1 u( Dtvb now,tvbnow,bttvb1.小便不利，水腫； Y8 p+ x" g o) _6 V7 k
8 s* P0 X) Z7 Y4 K5 n5.39.217.762.實熱之人（口渴、心煩）
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: ?) ?) [/ p! u6 c; m6 \5.39.217.76不宜食用者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x! o4 ?: v$ j& j
; y# w) W8 N7 ~& v" c1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者公仔箱論壇7 u k: x8 g6 x+ Q
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冬瓜湯（4人分量）
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& m& K" P& ]9 K6 htvb now,tvbnow,bttvb材料
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冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量
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製法
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. C2 x m d2 {2 N4 }* u3 k/ Q先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可公仔箱論壇9 o& { C; B+ e6 ^# t
9 D( G# q" i9 D* q5.39.217.76功效+ @7 y, l- o& |) g
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清肝明目，解暑，祛濕5.39.217.76) F1 ]% d- |! s9 c3 d- ^
q9 Q( r, f& p6 j/ W/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 綠豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t5 X* b) e! v3 z: q7 w; [0 a) h
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性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫& B2 D! u4 }3 `( p( A$ N) L
, X) [# {( |9 }7 N/ S宜食用者! f: G; G Y, W" }+ j1 o) Z
8 X9 r5 `7 ~& ~1 U B公仔箱論壇1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫
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3 D$ ?; v' y( @0 M. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不宜食用者公仔箱論壇. [* D9 G; R) K2 o$ A
9 N; ?: ~6 G& ~! Ltvb now,tvbnow,bttvb脾胃虛寒腹瀉者
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綠豆粥（4人分量）
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綠豆 30克，米及水適量7 W) s+ d B3 @( }, a
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製法
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( }7 Q! Y* C. t/ \綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
1 F$ M/ w+ U+ ]9 r; i6 |8 l- @tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇 \( C+ R# k* _0 S
功效
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/ w% f0 p1 y3 U" f, M0 L6 Dtvb now,tvbnow,bttvb清熱解暑
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. `. `# G7 [0 ^5 t; L0 e) F+ _公仔箱論壇註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
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文﹕基督教聯合那打素社康服務TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R. E6 C b) o$ L, a6 n( M
7 v- V d6 Y* [/ k9 B% B& U佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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