本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 ! t/ X" }7 `3 f; M7 b
$ f! Q8 Z1 U3 [- F. I6 C& {有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩tvb now,tvbnow,bttvb/ P' `! K6 W# A; g0 k
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夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。5.39.217.764 ~( ]" W' x5 \5 _8 d/ s
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現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：5.39.217.765 }8 }4 ~9 ?) E0 l
! ]9 D! }0 K, j2 t9 A% ^. P$ \公仔箱論壇1. 冬瓜
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性微寒，清熱解暑，利尿消腫
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4 H/ l0 `* E2 Ztvb now,tvbnow,bttvb宜食用者
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6 R( x: r0 c5 Z4 ]$ q公仔箱論壇1.小便不利，水腫；7 O4 h/ ~* }( d
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2.實熱之人（口渴、心煩）tvb now,tvbnow,bttvb- g4 t6 D7 k, \$ t# \! P
' b4 V. p+ q; I3 ^& e( z% d- ^公仔箱論壇不宜食用者公仔箱論壇' z" \4 w0 k5 F5 T8 b" N$ |2 u" \/ e
5 r0 Q) E N% y! ~5.39.217.761.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者5.39.217.765 T* Y& h. X! \- C
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冬瓜湯（4人分量）
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材料
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1 R: k( q% Y+ D2 M$ N7 Y冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量- ]- R2 f- G* k0 X
5 m7 S+ H! L8 N) P2 C5 K. c8 @$ @9 t0 k製法公仔箱論壇* m& J6 N/ w- J
$ }6 u, {5 ]' F7 I0 j/ k7 |; A7 X先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o8 h$ o( y# v7 g/ S
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功效
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@& A6 p# z/ y5 }* N清肝明目，解暑，祛濕
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0 m6 T; w% }) dtvb now,tvbnow,bttvb2. 綠豆+ L, q$ c2 J! |% ~
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性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
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. p5 g$ F9 d1 v; I宜食用者
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1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫5.39.217.76% ]/ D' M/ P1 g7 D0 o; |
% s* Z. Q7 U L4 R6 m8 Ztvb now,tvbnow,bttvb不宜食用者
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U. ]9 T9 x9 e2 j% W: W. S5 q$ L/ A8 V5.39.217.76脾胃虛寒腹瀉者
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6 s Z# p( R, H1 G/ g. ~ n公仔箱論壇綠豆粥（4人分量）
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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M/ f& W9 i% H1 a" r+ t, `$ Q
0 o4 z; G9 I! \ v! T5.39.217.76綠豆 30克，米及水適量
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製法
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綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可tvb now,tvbnow,bttvb+ V9 I# Y3 {, } @% S
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' L5 A8 g- P$ ]: H1 T' u清熱解暑tvb now,tvbnow,bttvb) j, }$ j' ?: d2 a( o
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註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h% t8 s1 l* h5 l i. F* \
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文﹕基督教聯合那打素社康服務
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佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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