英國研究人員警告，夜班工作會讓身體陷入「混亂狀態」，可能會對健康造成長期損害。公仔箱論壇 P# i A5 G& L+ V% V
英國廣播公司新聞網（BBC News）報導，研究指出，輪班工作與罹患第二型糖尿病、心臟病和癌症的風險較高有關。tvb now,tvbnow,bttvb8 E- e4 Q5 t& Z7 L
英國莎麗（Surrey）睡眠研究中心（SleepResearch Centre）的科學家揭露，輪班工作會擾亂人體最深層的分子層級。
( p. Y8 v( o- o+ w% _* ^ v: E專家表示，在夜間保持清醒讓身體受損的規模、速度和嚴重性令人驚訝。7 K. n$ N- p$ }( J: X4 `9 q
人體遵循著自然的節奏，即所謂的生理時鐘，在夜間進入休眠狀態，白天保持清醒。tvb now,tvbnow,bttvb" z8 T9 P' i% J
生理時鐘對人體影響深遠，關乎調節荷爾蒙、體溫、運動能力、情緒和大腦運作等。
- v7 V- m7 L: E這項研究追蹤22名受試者，觀察他們從正常生活型態轉變為夜班工作者的身體情況。
; E6 {& k2 K \. vtvb now,tvbnow,bttvb血液檢驗顯示，人體通常有6%基因，精確設定在一天當中的特定時刻更為活躍或較不活躍。
$ M* a4 V4 b: t" {" |" t! _一旦受試者轉為夜班工作，那種基因精密調控就會喪失。
S% s' f# k3 B! p ?- j公仔箱論壇研究人員表示：「這是時間紊亂。就像是住在一棟每個房間都有一個時鐘的房子裡，現在，每個房間裡的時間都亂了，當然會讓整棟房子陷入混亂。」8 \5 c% |8 i4 g; g& ^7 f
研究顯示，輪班工作者在錯的時間睡得太少，恐會增加罹患第二型糖尿病和肥胖的風險。9 j: F) l$ r3 F( w) t
這項研究刊登在美國學術期刊「國家科學院學報」（Proceedings of the National Academy ofSciences）。 |
發表於 2014-1-22 06:35 AM
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