英國研究人員警告，夜班工作會讓身體陷入「混亂狀態」，可能會對健康造成長期損害。
. f; R8 K6 }1 F, F9 f英國廣播公司新聞網（BBC News）報導，研究指出，輪班工作與罹患第二型糖尿病、心臟病和癌症的風險較高有關。, X% U- O& t- \2 @; r2 r
英國莎麗（Surrey）睡眠研究中心（SleepResearch Centre）的科學家揭露，輪班工作會擾亂人體最深層的分子層級。
# L% @; G, Z& n3 V* z+ D專家表示，在夜間保持清醒讓身體受損的規模、速度和嚴重性令人驚訝。- X2 J: b5 \) ~# z' m; ~
人體遵循著自然的節奏，即所謂的生理時鐘，在夜間進入休眠狀態，白天保持清醒。5.39.217.765 o: {. p) u. x0 R1 Y# P! E
生理時鐘對人體影響深遠，關乎調節荷爾蒙、體溫、運動能力、情緒和大腦運作等。公仔箱論壇 I* h4 S3 J- a+ E( d' K2 r2 L7 ^
這項研究追蹤22名受試者，觀察他們從正常生活型態轉變為夜班工作者的身體情況。
/ L& T9 q/ E! I血液檢驗顯示，人體通常有6%基因，精確設定在一天當中的特定時刻更為活躍或較不活躍。
" X1 i. L! `2 l! O5 x一旦受試者轉為夜班工作，那種基因精密調控就會喪失。
# y7 c% Y$ A/ Z5.39.217.76研究人員表示：「這是時間紊亂。就像是住在一棟每個房間都有一個時鐘的房子裡，現在，每個房間裡的時間都亂了，當然會讓整棟房子陷入混亂。」
2 R# S5 Z/ r {8 H |9 C( W研究顯示，輪班工作者在錯的時間睡得太少，恐會增加罹患第二型糖尿病和肥胖的風險。1 V' ^: R" [3 e/ z* w5 C, U
這項研究刊登在美國學術期刊「國家科學院學報」（Proceedings of the National Academy ofSciences）。 |
發表於 2014-1-22 06:35 AM
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