英國研究人員警告，夜班工作會讓身體陷入「混亂狀態」，可能會對健康造成長期損害。
5 U+ Z/ d O( ^2 O$ |% L3 Ntvb now,tvbnow,bttvb英國廣播公司新聞網（BBC News）報導，研究指出，輪班工作與罹患第二型糖尿病、心臟病和癌症的風險較高有關。7 f6 S; j0 [7 |7 e. U, a
英國莎麗（Surrey）睡眠研究中心（SleepResearch Centre）的科學家揭露，輪班工作會擾亂人體最深層的分子層級。tvb now,tvbnow,bttvb, s8 Q# F9 M" _# ~ ]
專家表示，在夜間保持清醒讓身體受損的規模、速度和嚴重性令人驚訝。
% ]: S. l4 {/ {( W& t5 k' L" Y1 s人體遵循著自然的節奏，即所謂的生理時鐘，在夜間進入休眠狀態，白天保持清醒。
, q' n; z3 Q. T: y' }" C生理時鐘對人體影響深遠，關乎調節荷爾蒙、體溫、運動能力、情緒和大腦運作等。公仔箱論壇3 |) _8 W6 q1 E! B0 L+ ?$ P
這項研究追蹤22名受試者，觀察他們從正常生活型態轉變為夜班工作者的身體情況。tvb now,tvbnow,bttvb0 b; t$ _5 c/ f) |
血液檢驗顯示，人體通常有6%基因，精確設定在一天當中的特定時刻更為活躍或較不活躍。
& m- f5 \2 ~" h) K, N公仔箱論壇一旦受試者轉為夜班工作，那種基因精密調控就會喪失。$ P3 a, X# T4 o' K# l7 |8 r8 ~
研究人員表示：「這是時間紊亂。就像是住在一棟每個房間都有一個時鐘的房子裡，現在，每個房間裡的時間都亂了，當然會讓整棟房子陷入混亂。」
0 N8 r7 V+ o; V+ Otvb now,tvbnow,bttvb研究顯示，輪班工作者在錯的時間睡得太少，恐會增加罹患第二型糖尿病和肥胖的風險。
4 X1 G2 J+ P% M( u這項研究刊登在美國學術期刊「國家科學院學報」（Proceedings of the National Academy ofSciences）。 |
發表於 2014-1-22 06:35 AM
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