英國研究人員警告，夜班工作會讓身體陷入「混亂狀態」，可能會對健康造成長期損害。
" V2 f% v0 D7 L* S* F3 d公仔箱論壇英國廣播公司新聞網（BBC News）報導，研究指出，輪班工作與罹患第二型糖尿病、心臟病和癌症的風險較高有關。8 h- i) y' Z e% l7 n9 {
英國莎麗（Surrey）睡眠研究中心（SleepResearch Centre）的科學家揭露，輪班工作會擾亂人體最深層的分子層級。% o- h. d9 W8 ~# H$ D( J6 P2 q
專家表示，在夜間保持清醒讓身體受損的規模、速度和嚴重性令人驚訝。
# p3 k' P( v" q5 L s人體遵循著自然的節奏，即所謂的生理時鐘，在夜間進入休眠狀態，白天保持清醒。tvb now,tvbnow,bttvb3 P0 y- k, l' j9 |! i
生理時鐘對人體影響深遠，關乎調節荷爾蒙、體溫、運動能力、情緒和大腦運作等。0 s, x: `( \+ O* C& G
這項研究追蹤22名受試者，觀察他們從正常生活型態轉變為夜班工作者的身體情況。公仔箱論壇6 r! Z0 @1 o+ ?' V$ k8 P0 a/ m! i
血液檢驗顯示，人體通常有6%基因，精確設定在一天當中的特定時刻更為活躍或較不活躍。
; U) U. ]# q: x' e5 B- V+ e/ I6 I5.39.217.76一旦受試者轉為夜班工作，那種基因精密調控就會喪失。
: F1 x) R; ^9 ^1 `6 F" Y' b: |9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究人員表示：「這是時間紊亂。就像是住在一棟每個房間都有一個時鐘的房子裡，現在，每個房間裡的時間都亂了，當然會讓整棟房子陷入混亂。」6 \ l }8 B; {& W# Y$ P
研究顯示，輪班工作者在錯的時間睡得太少，恐會增加罹患第二型糖尿病和肥胖的風險。4 }1 p+ E& O) S# H9 p$ u+ z
這項研究刊登在美國學術期刊「國家科學院學報」（Proceedings of the National Academy ofSciences）。 |
發表於 2014-1-22 06:35 AM
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