薑黃是種古老香料，在印度自古以來就常用為女性保養皮膚、或是抗發炎的香料用品，此外，近年來多個研究結果更發現薑黃素對於身體有許多神奇功效，例如抗氧化、抗發炎，有助預防慢性疾病等，除此之外還有一個令人雀躍的消息，它能減少體重和體脂肪增加。
; F, B1 L8 _" ^+ I$ c
6 Z8 x2 W0 @: A: B1 m. U3 O9 D公仔箱論壇
# c, C8 s# `( _" V( w8 N! B5 q H5.39.217.76抗發炎特性，降低體脂肪
. ~3 E' }' W' v p) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 _ f2 q7 a. z& C* M# e
根據「歐洲營養學期刊」（European Journal of Nutrition）內容指出，薑黃素可以減輕胰島素阻抗（insulin resistance）、高血糖、高血脂、肥胖症和其他與身體發炎相關的代謝疾病。身體的慢性發炎是許多慢性疾病出現的前兆，例如糖尿病、關節炎和心臟疾病。美國波士頓塔夫茨大學 （Tufts University）進行的動物實驗中，分成3組實驗組別的老鼠，分別餵食低脂、高脂和薑黃素飲食。
" N, z2 @- _3 G# Z4 i1 Y# d; f3 \- V% ~3 y
結果發現，薑黃組的組別在食物量無限制的情況下，體脂和增重方面還是都有減少，且在血糖、膽固醇、脂肪酸、三酸甘油酯和脂肪肝的指數方面也呈現下降；顯示薑黃素（Curcumin）的確能減少老鼠體重和體脂肪的增加。$ p! L* G! w# {+ g
tvb now,tvbnow,bttvb9 H) J8 J! J- @# h) A$ k
) C, |. {) J* n+ p" b4 w護心功能佳，每日200毫克內
2 j3 q4 u+ C5 B/ @( m7 m% `2 b6 O4 V5.39.217.765.39.217.76: X& k+ A e: { K5 M5 w( ^! G# Q. k/ [
而日本筑波大學（University of Tsukuba）近來的研究則讓32名婦女分3組為「攝取薑黃補充品、進行有氧運動或是完全都不做」，結果顯示做有氧運動以及攝取薑黃素的組別，在血管內皮功能表現上都有改善，且成效差不多，顯示攝取薑黃素可達到與有氧運動相等的護心功能。
- d! b3 A: l- f7 y6 u9 {# p( ?4 {
" B4 o5 V: ] \! z3 L" h5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑黃素妙用多！
. W7 z x K9 D4 \tvb now,tvbnow,bttvb
3 r. S) q6 E9 E" h2 q3 z3 ]* T" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 抑制腫瘤細胞增殖，並預防細胞轉變為腫瘤細胞。" G, _* j/ b0 L. y Q' [: A" u6 n: ^
5.39.217.764 C( j5 \7 A" b+ Y+ ?% `0 O0 H
5.39.217.76, u5 F8 j+ w' C6 t! d* W
● 幫助身體消滅突變細胞，並抑制發炎現象。- I2 \8 }# d+ M% p0 L& l- D0 F9 q
- K; [9 e2 w _) L Ktvb now,tvbnow,bttvb
6 w, ~# A; x0 v% g; f. ^公仔箱論壇● 促進、改善消化系統。& I3 H9 g3 I% x" P- n. }
% w: [" j& K* {# _! X! x, t3 n5.39.217.76: e; @3 W. ^' |
● 修復肝臟功能、幫助體內排毒。5.39.217.76; S( u5 G4 D4 X; s* O% y7 K' [
公仔箱論壇& a; G$ U$ Y+ o% m
* ?1 Y5 e1 z v+ O6 J● 淨化體內血液。5.39.217.765 r! x2 H% ? i- K
tvb now,tvbnow,bttvb7 u. i8 u8 Z7 L; ~! Y3 I! \* ^
7 T" a4 t r" L! r. H' \5 F {tvb now,tvbnow,bttvb● 抵抗身體發炎。
( }9 R; |& i1 R5 h# f9 k3 C Q# |; s Q1 P( @% ^1 v3 i
公仔箱論壇: K; n2 C/ j2 @) n v* j. r# N7 ~
; ~6 n$ H% @/ ^tvb now,tvbnow,bttvb薑黃素經研究顯示其對人體並無任何毒，日常飲食中像是咖哩、黃芥末、薑，世界衛生組織WHO指出成人一天的攝取量，建議以每公斤體重0~3mg的薑黃素來計算，每日攝取量大約在200mg以內，避免攝取過多產生反效果。 |
發表於 2014-1-14 06:27 AM
| 
