「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。
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" Y1 a8 }4 {# g+ @- z* Q. a% }; B中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。
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- Z1 P9 y5 F9 k" l公仔箱論壇針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。公仔箱論壇8 D. o* f8 k( f W2 O0 r3 {% n) y$ F5 T
) p, K. V% h0 }% S+ B1 H. A6 i& v) Q第１道：當歸蔬菜湯補氣活血
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- J7 Q' }7 D4 H" D, ~4 dtvb now,tvbnow,bttvb材料：
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' e5 a0 E' \ z: X, R: t! B: B5.39.217.76當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。公仔箱論壇, [0 j* x1 P3 S
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做法：公仔箱論壇" g) k9 z4 G$ ^, H4 u
" R1 e! \* w C$ z/ V+ H1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。tvb now,tvbnow,bttvb8 S8 T, c# \3 i X& _& H
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2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。公仔箱論壇* R. p1 D* h( o( W$ q
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7 T+ L, z/ O3 E$ O4 R; y7 _3. 生薑洗淨去皮切片。
! @! l i8 ^0 |: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4 o/ C t* W8 q+ B4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。
$ z8 g; I. E, [2 c( T3 s$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76* o2 _! r# M `8 I8 @5 X
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; a6 s: R R8 }5 o公仔箱論壇效果：5.39.217.761 {2 M% I' _$ R+ J
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當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。
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- Q. w0 U( r; `+ {$ M, [tvb now,tvbnow,bttvb第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效
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材料：" X- r6 x1 ^% K |
, ~! v2 Q0 _4 d: B: }% R2 ~tvb now,tvbnow,bttvb桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。% U0 C7 U: A) \/ t* c
2 b+ r9 T4 a3 w0 \做法：
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) p, C Q: N$ k" K. b# R9 ]$ G1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。
7 u& M6 Y5 \3 E8 b6 N( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d- U! J' I+ H# b) H( F
: X W! j7 s3 M; G/ L0 Q, k( e, b公仔箱論壇2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。" w( I: V1 u; n1 q- v! _
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^. B% {/ X/ d" M3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。9 ]* q9 o1 f: w. K
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效果：
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山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。
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% S7 x4 ~7 c, V6 n: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫
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! b( y; s! E* g6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
4 i& {/ I2 j- |5 p3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% z* f# K s* l7 _8 c' T+ W- itvb now,tvbnow,bttvb車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。: l5 Q8 u8 {+ i' r5 n. d8 R
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做法：
6 E/ _* s; P. H0 ` A; t8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s* q6 M/ b$ Z! J w1 Z+ l
將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。* p& z" B1 N9 \7 V
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效果：
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淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。5.39.217.76+ z9 H( D2 d* E0 P& E
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; `0 o+ p6 J9 Z7 |8 `% H& U【中醫師小叮嚀】：公仔箱論壇/ ^* N @% H3 v3 O+ z( r
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中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。公仔箱論壇 t: m9 y2 Y, U0 T4 G
5 g( i0 E/ k2 \1 F$ ?5.39.217.76另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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非常感謝大大的分享