「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。tvb now,tvbnow,bttvb9 \ J6 s; _; ~' u& L8 u# e3 }
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7 t& f8 r! f7 T- Z) m中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。5.39.217.769 k- j( h5 i! P: A Y" B
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針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。
6 e( T9 _7 C+ B0 F) D1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; q: p: j5 m+ o; u& _6 `第１道：當歸蔬菜湯補氣活血+ E8 Q' k; U9 r7 b9 m4 l4 ^
5 E1 D4 q) \$ i3 f材料：
4 X Z* Q! F2 a; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# v, `$ }0 e0 t% G+ E2 L2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。公仔箱論壇, r( I/ f' N) L5 H! _, E
n4 [1 h: v; u( i* f! y做法：
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& e" j/ M4 t+ Y4 C/ E/ H1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。
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2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。
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8 U3 j3 u8 `: `0 `) Y3. 生薑洗淨去皮切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i! p. A* z: C2 Q
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, B4 n# L! p- Z x0 {$ G) A2 h2 O4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。
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( S1 K" s* @, Q8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^, x: C( C$ W9 K4 q2 r/ z
效果：tvb now,tvbnow,bttvb% L ~6 c( b' M4 T, o( K7 f
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當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。公仔箱論壇' T7 r$ E, b4 ~5 r# q! s0 X9 D
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9 |% E5 d/ h2 S9 q+ @tvb now,tvbnow,bttvb第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效5.39.217.76; K( k# c/ C! j/ O1 E
6 `3 s0 s1 Q* c6 |: ^& h5 | Rtvb now,tvbnow,bttvb材料：
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' E! E3 v* q/ l! [公仔箱論壇桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。公仔箱論壇4 @' J7 ^$ C# |
/ l+ C J' q: ^ B) P B7 ^; P& \7 }做法：公仔箱論壇% t/ u" S8 G, m% B% a' Z- B
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1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。公仔箱論壇1 l3 c' [# z- i* }' q( J) ~
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) U ^3 C" V- G' O- i% ^公仔箱論壇2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。公仔箱論壇; V: d( X9 U# C6 Q
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/ J' m* H. @1 E. [3 B) [6 [( E公仔箱論壇3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。
* V# E$ y' N% Q) H* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) n6 x+ H5 D& z" b0 e Z1 h
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. M0 G2 C* n8 X' T效果：8 W% R# o' V+ d; o/ Q
7 T. _& N8 J% x! F! n( v& t0 ^9 P5.39.217.76山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。
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9 @7 P( F( R( Qtvb now,tvbnow,bttvb第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫9 R3 H+ S" G5 @. X
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材料：5.39.217.76* V" i* F" W2 P/ i
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車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。tvb now,tvbnow,bttvb& m, F3 m+ v9 [: W+ ]! N( V
, K4 z: }7 k1 p2 H5 M公仔箱論壇做法：
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將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。tvb now,tvbnow,bttvb: r; D9 K; {, U/ g% X. P
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效果：
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淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。
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【中醫師小叮嚀】：
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中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。
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- `. W Z. Z1 m3 o" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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非常感謝大大的分享