「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。
2 r$ y0 L) n0 R- v2 h7 G/ m- F0 v3 X9 _' x2 l( |
/ c8 _- n; U4 e3 o U* N+ d. s9 k5 ^; z6 S中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {( q5 ], ?. \, |# c
9 \! S6 t" J8 t9 W* P, M3 A* h: q0 etvb now,tvbnow,bttvb針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。
( u0 p/ Z { i" `tvb now,tvbnow,bttvb: Q) n- T8 B4 u! Y! J7 N
第１道：當歸蔬菜湯補氣活血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _) h4 ]8 Y" j
5 q. z q* H0 N5 p, r* `- ^材料：
! M) J2 H' ~% V. f8 p0 c# t& P& D% u公仔箱論壇5.39.217.76* b1 t& n1 d6 l) E
當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。
2 r# e$ Q+ ]/ }7 X( ?tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 L* f. I( `7 @; N' |: l1 X
做法：5.39.217.76, \. N0 h2 d2 n! |3 _
$ L- U. H h/ `! wtvb now,tvbnow,bttvb1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。
5 h5 m! S4 \6 v9 y+ R# Y公仔箱論壇
: i2 ?- Y6 S1 X7 {1 C, Z! Q* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F: Y3 h! F' Y4 c g, R- o
2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。
% A. l$ c# {% k9 z3 A* ]* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ e0 ?& D \( x! B$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 x+ j5 X% J4 V8 s公仔箱論壇3. 生薑洗淨去皮切片。tvb now,tvbnow,bttvb; d8 y% l* q1 ?6 ]3 G; v3 \2 K$ o3 _& Y
tvb now,tvbnow,bttvb, ?6 t1 t; r x# I/ m$ B: o) {* r
E/ G9 G7 f% f! ]2 C$ q/ a, dtvb now,tvbnow,bttvb4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。
M. l1 X6 w0 m! R& b. f, w( ?tvb now,tvbnow,bttvb& Q; Z d/ |& W4 c7 E" L6 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l/ `* O7 g! K4 V' o# U+ O4 n* @* V
$ J+ R) [, M! L8 R8 a- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：
# v4 {3 X% f/ d1 i. `! I/ @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A" \9 d* L% U, [
當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V/ i* [ C$ F p2 b; w9 Y; y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r$ }) C; J6 p" U- O
tvb now,tvbnow,bttvb$ Y! @( Z' d! v; Q4 _
第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效
/ _5 j& l# C) O& X. D( r- T% I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R+ _7 Z- ?' N7 T
材料：
" C7 p l8 g7 ^0 c% b& ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: y0 k8 ~2 {+ p: M- B
桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。
+ ~1 {& s$ K% e. ~8 `
$ m! \" ?5 i& J5 Z7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
) ^! F9 J: t& Q u1 I" Utvb now,tvbnow,bttvb
2 A0 H" {. j/ Z+ k( p2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。
' y. c( [, X! ]( j) I+ c! p7 Mtvb now,tvbnow,bttvb
5 H6 C0 S5 W& Z5 Y/ K5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76( t7 `: q8 ^# L8 R( B
2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。
) w8 u6 V; [0 stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76( d- o+ R' x2 V8 h6 v- y: a0 w, E
0 L; K8 ~" z, G* D, P3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。
4 s4 A d3 y6 x+ T5 L; Gtvb now,tvbnow,bttvb
, {0 O: }) v/ X; i5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }- a, O( P8 p" X4 M6 C
- J$ q4 c" O( Y9 G效果：
: D* j% J+ ?* Q0 w5 @0 q5.39.217.76公仔箱論壇7 _) x# t$ Y5 w! x5 ]. k: S
山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。
3 X z3 c/ r4 }2 R( ?; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( u2 \2 f% a/ F, C7 s/ n8 B& Atvb now,tvbnow,bttvb第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫
2 G! t( Q0 [( L9 I7 E1 T5.39.217.76
Z; W" i9 m( c4 _材料：5.39.217.769 E! R8 C: i0 p$ Q( C
: y8 a3 R: v4 F- a }. _- S4 v* v5.39.217.76車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。- P* v! t+ ~6 Y& c9 O# y- n3 P- u
; a' L: h4 R( ~( q7 ]8 T3 C/ {
做法：
8 z' X% N$ Y9 L7 V公仔箱論壇公仔箱論壇0 K- t' G" h. K3 A+ k" y& R
將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。1 v2 h8 G7 ]" K- o8 J: _' P
~: J5 M' l- f
效果：
8 X8 S, P+ P- L$ u( V2 u# dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^& P- L$ F6 r2 f+ l8 a# S
淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。5.39.217.76+ a, r0 C" Q% @" V- \
公仔箱論壇4 x1 b+ A1 M6 }
" {8 F3 ^$ _- f X% U9 O4 n
【中醫師小叮嚀】：1 F0 o }0 C( D
# F7 S- U! i ]6 T' h
中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。
* w2 S% q/ W8 i( J
2 K9 |4 H i% Q6 N0 Y公仔箱論壇另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。
1 }9 L' O9 X: I! w y z& u; z |
發表於 2014-1-7 06:29 AM
| 
非常感謝大大的分享