「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n. E$ |/ N% p( A5 l* ~3 ]6 h
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中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb+ i4 [5 r+ W$ A- S4 v) Z/ q
/ K2 b; J) }, y& b. [# P* U, N7 h針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。
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第１道：當歸蔬菜湯補氣活血5.39.217.76. J' M* F$ t Z! {5 Q1 o9 p
& y' Z/ o5 I$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
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當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。tvb now,tvbnow,bttvb8 n: N# |+ T' X) M; {5 {* ]
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做法：公仔箱論壇 X4 b- ~3 G* f5 i: ]$ i6 }3 A
3 o) G+ i G5 Y2 ~1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。tvb now,tvbnow,bttvb3 i8 H7 Q* _( _: ~( C, P0 b
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2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。* x A7 x7 s/ T
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3. 生薑洗淨去皮切片。
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4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l2 o5 V6 F% [' X+ U& b0 q) _
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效果：tvb now,tvbnow,bttvb$ |/ s# q" C$ o- l' v; z2 X
$ t2 |# } u' e. Q6 K6 H當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。
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( n8 R; Q! D# }2 H9 }8 S3 H公仔箱論壇第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效
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材料：
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. |, D; X& K$ c& X- ]- V+ {9 h3 M5.39.217.76桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。
. }/ ~4 S5 s; \0 X+ z$ n$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 H! k$ o. S5 [4 Z$ z% t5 Ctvb now,tvbnow,bttvb做法：tvb now,tvbnow,bttvb: X# S% \/ D4 e& \9 O0 V4 |
/ X( t' i3 ]+ t* M$ `2 P/ L5.39.217.761. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。
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/ ~, V* b7 A2 f/ A& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。5.39.217.76, s5 x2 @" L% Y* [, a
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, Q+ U" f: }* N3 M2 X3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T& v- o/ ^/ v1 o# q3 C* l" b
, q# W; C/ U. F! X1 A \3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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/ R! L; x; ?8 T7 l7 @效果：
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山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。
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第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫7 a# J/ N! j" I! k. l- u" N
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材料：公仔箱論壇) M1 X: t+ }/ P- g
" @7 U" u6 z+ R5 Q8 p; X& x' t0 E5.39.217.76車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。
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! h% {* w# ?# h& h5 n7 s做法：
7 f* g1 L# y) M% z- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~2 I& Z; r6 e% A5 k$ O t, ?1 w
將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。tvb now,tvbnow,bttvb) Z" B2 [" L" ]1 I8 W& N
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6 l( k: s# {7 `! Y& y# b公仔箱論壇淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。
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0 f1 ~% b8 `+ z( t& o+ C$ i9 l; m2 a【中醫師小叮嚀】：: Y) Q# C5 G9 I3 r
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中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。
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9 k0 V- R$ L* r; H$ o' |5 F$ X, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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非常感謝大大的分享