「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。tvb now,tvbnow,bttvb3 C3 g/ p% u- S+ C
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中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。
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p% V0 l6 O8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。7 X+ u$ }' \; L; s3 F
" ^( \+ C0 f$ ]2 o: k' n第１道：當歸蔬菜湯補氣活血
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材料：
- K0 E: j( K2 Z" c% y O- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 U' t* u- W8 ^2 s; ^公仔箱論壇當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。
3 z2 h! q( d: E+ x( N5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: }& G( O- ]% {+ y$ ~9 Y+ O9 Ftvb now,tvbnow,bttvb做法：
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1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。
9 C: K( I' o% |. n7 a" [公仔箱論壇- k# y9 R% M! c6 O" U3 A- _
) z# B" I$ _4 A6 qtvb now,tvbnow,bttvb2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。tvb now,tvbnow,bttvb& a/ h6 s( F$ w" ?- x" H4 {7 B6 Y
# Q5 O. o% s! `3 x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A5 Y& L3 D6 B# X5 i5 L- y, G
3. 生薑洗淨去皮切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s: a4 Q$ {: p3 f7 l" U
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6 p2 \4 O: a, @7 f1 D9 Q4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。公仔箱論壇1 E6 F k- d5 g' d
* t1 l9 @. `+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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9 L2 W1 D b& X效果：
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當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。
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( W a' c$ V5 A: g$ X t) [第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效
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材料：2 p+ Q1 K- V+ |; B a9 o5 d ]3 ]
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桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。5.39.217.76; b0 W; k; \& U- h
4 b Y" F) |0 d1 L+ B做法：
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1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。0 H: p: t: x! q% _$ W
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* S( R* e/ E7 z7 @$ X4 h公仔箱論壇2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。
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/ y. ~% S1 p8 P7 e* `1 Y9 G) \5.39.217.763. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。
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效果：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S$ D4 a, X C: X
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山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。
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# W/ S0 p5 B: M+ k9 y. A- p( Z) [5.39.217.76第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫! g# h3 q1 l8 s6 v" m
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材料：公仔箱論壇1 O) Q, I, B! a+ Y' y5 I5 p
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車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。9 |; H6 d4 ~6 _' }. J/ C
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做法：) C8 d, ^ A3 \# I) Y
7 e" n3 k7 g S( b. j/ z, r! l1 l將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。
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7 X9 v. t- n, y效果：/ ^3 k7 x7 j* T3 K1 @
x6 @, Z4 v& u% |( s6 O2 n! t5.39.217.76淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。
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7 V% f4 z9 D, [2 L* c& Vtvb now,tvbnow,bttvb【中醫師小叮嚀】：
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; K* ?/ }8 {- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。
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8 e9 b2 N6 \3 G6 g7 L$ A' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。" U6 x/ ^& v- B2 u
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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非常感謝大大的分享