「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。公仔箱論壇4 O; W! F, `8 X
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5 q L3 u* @/ H6 S W5 ]tvb now,tvbnow,bttvb中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m3 e q7 k* W, s5 _7 v
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針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。公仔箱論壇/ P$ O) j' T- U! n
% q1 x" Q/ q3 I. a9 \' f# T+ e# ^第１道：當歸蔬菜湯補氣活血. b" M; I0 q) ~
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材料：公仔箱論壇, Z0 U/ \+ ~8 f( U! v& U0 ^
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當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。5.39.217.76) T9 o1 ?1 n9 ~& G% b; _
# F) k4 Q& c- j8 b0 J: p7 L' [# w4 ?% r5.39.217.76做法：
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' I; C, F2 R. T7 K公仔箱論壇1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。
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- M# ?3 y% j, C D! @4 {- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。tvb now,tvbnow,bttvb, `' ]) T. u0 H- D! v
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3 B( Z# V! X0 G0 Y* p3. 生薑洗淨去皮切片。
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) ?6 K) k- p- j. {6 R) D5 j; Z3 s5.39.217.764. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。公仔箱論壇' }3 g$ ?7 {4 i) A% t6 S# f w* P
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7 B& W9 K$ f0 Q. \! p$ c$ x, J公仔箱論壇效果：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q7 V9 Q. E4 e' Z# M
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當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。3 u6 g% D4 R0 }) d
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7 P/ V5 Q+ Q2 I$ T3 T w: Y第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效tvb now,tvbnow,bttvb* x5 y. w1 d% J* p$ o
: d) h, D, {- o$ n: L- }, P. V. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：tvb now,tvbnow,bttvb4 W7 ?! m% Y0 A# h3 Z
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桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb- v. F0 `% a3 m
8 o# O8 f. w0 j; F# R% }8 U1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。tvb now,tvbnow,bttvb0 A( @' Y' {7 b& i4 T+ j6 g
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8 |# J. ^. s! T4 V/ U2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。+ ^" c" e5 H$ v; F6 O @
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& m3 i: @( `7 G/ ]* V4 v5.39.217.763. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U K- {) G+ a' N
* `1 M# A% y- l2 E- f) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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效果：
& R0 c3 {/ R# i% G- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, E& r$ P( l2 a公仔箱論壇山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。4 D9 r/ Y' t) \
3 E2 D9 a2 `/ i$ D) M) otvb now,tvbnow,bttvb第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫
8 U, l7 Z+ z! x% W' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( S4 P, D$ w# S! _7 }6 a5.39.217.76材料：
" F7 n/ {9 H' U: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 X+ e Z' Z8 c- g3 g d
車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。
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做法：
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6 f8 [5 H" l/ ]' G4 O: g1 Etvb now,tvbnow,bttvb將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。$ d. n6 ^2 Z0 `( m& n! @3 H
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效果：tvb now,tvbnow,bttvb: J1 } l2 L$ q% b8 f2 @1 J1 A
. Z5 ^8 q3 \5 |' s; V5.39.217.76淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。
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【中醫師小叮嚀】：
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5 q% f' E5 h& D/ C) x) n5.39.217.76中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。
, m* ]- w; O# j( o- F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D" n5 B/ T, x6 C# _+ _8 i
另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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非常感謝大大的分享