「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。tvb now,tvbnow,bttvb# T! \3 [# b0 A+ f H% N; v
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1 G# ]$ i" B; E/ w Q- z$ {公仔箱論壇中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。
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, q9 i9 G: [ \8 Y+ b針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。公仔箱論壇6 `/ R* u1 ?2 {# B) H
9 o& s2 T3 k- Q3 O9 K% B r% x2 p5.39.217.76第１道：當歸蔬菜湯補氣活血公仔箱論壇" [( ]% \$ D$ X' k7 Y
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材料：
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當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。2 A# a/ j% \4 f( Z* X1 N
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做法：
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@ ?7 p! q5 j7 ?, R4 f5 [, ntvb now,tvbnow,bttvb1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。
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: E# g7 c8 G3 p4 J% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。7 S- s9 r9 A, e4 G- Q
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. q$ q1 `& {8 R% \5.39.217.763. 生薑洗淨去皮切片。' h: ~( }/ e2 V/ s, o
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4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。) G" v$ E4 P0 [
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# i2 d$ ]/ I+ v u% q9 R- `tvb now,tvbnow,bttvb效果：
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5 q/ d8 b& i- q) S% z( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。tvb now,tvbnow,bttvb. T& W% M4 s+ Z3 f
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第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效公仔箱論壇$ [; W3 \0 J: E
6 X& u- d* {9 R+ \8 g$ M7 atvb now,tvbnow,bttvb材料：tvb now,tvbnow,bttvb% D3 ^+ |' Z; ]( |' A& ]
4 }9 b5 K4 h. q2 V5.39.217.76桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。
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做法：公仔箱論壇% e' U( t( O9 K
! t' ^# ^! ~, `# |公仔箱論壇1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。$ o$ V* \6 s* ?" F; v$ P; X0 N$ ?; O
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2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。
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: Y3 t l& E: }4 h. {3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。
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山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。
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$ J) t. f9 \, z0 l0 |* T# }tvb now,tvbnow,bttvb第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫
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材料：
9 J& {+ y2 I' y; j, z) B) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k6 X6 I8 E# T: X- a c
車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。
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: O9 A1 B) b4 J' l& M3 P做法：
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將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。
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效果：
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' q& G8 C1 _ c) r公仔箱論壇淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。
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8 l2 S' ~; G/ s! m y* f( M公仔箱論壇【中醫師小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb; H( D) z. q3 p1 ]3 w9 r
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中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。5.39.217.76: g& a6 a, I3 P# g* w
# [. {8 r0 e2 I9 v) w F- V1 ^公仔箱論壇另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。 l. e0 _ u& p( D4 G
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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非常感謝大大的分享