有鼻過敏困擾的朋友一定都體會過，一早從被窩爬起來後，下一秒就會狂打噴嚏，接著就是鼻水流不停，一大早就被影響了心情，這種情況在冬天、季節交替時更是常見，從溫暖的被窩中一下子接觸到冷空氣，更容易引發過敏性鼻炎。美國「Live Strong」網站指出，溫熱草本茶有助於消除鼻腔或氣管黏液，進而緩解過敏症狀。
: s1 t0 M& O& `7 L5.39.217.765.39.217.76 D0 F3 n5 V2 a/ T B( ^
公仔箱論壇/ \8 [# r* a7 ^! i! J1 M- L
鼻過敏是因為腔黏膜內的鼻過敏神經（又稱翼管神經）特別發達所致，因鼻腔的血管增生、造成充血浮腫，鼻黏膜空間因此變小，才會引發鼻塞與嚴重頭痛。另外，鼻腔黏液的產生，也會加重鼻腔腫脹的情形，導致呼吸不順暢。tvb now,tvbnow,bttvb- b, U7 Y! F' b1 J4 U, [
: o, @! k' f" J- O7 w
吸熱飲蒸氣 助鼻腔暢通# g2 G# ~! f: D; z- s4 L
. O: z" l, }& _% X* j! u8 x" Mtvb now,tvbnow,bttvb美國馬里蘭醫學中心提供民眾解決鼻塞的一個小方法，就是裝一碗熱水，並將鼻子湊近碗上方，呼吸熱水散發的蒸氣，熱氣可以暢通鼻塞症狀；另外，也可以選擇飲用一些溫和不刺激的熱茶飲，也有很大的幫助。tvb now,tvbnow,bttvb1 d0 \$ N- H( D! B {/ s
1 f6 y3 w' I# g0 C/ R! ?2 l) V4 @
4 x4 f$ A, e4 n& Z/ D公仔箱論壇DIY薑茶、檸檬茶 起床就可以喝5.39.217.76& b4 F; k" X% O2 Y
. q* |3 L, p+ E. U$ V J" G生薑、薑黃粉有暖身、促進身體新陳代謝的效果，手腳容易冰冷的人如長期服用，也可以改善此症狀，而對於鼻過敏的人來說，怕冷、手腳冰涼、血壓低、易疲倦等通常也是身體常見的症狀，這時多飲用薑茶，就可以一次解決以上困擾。取薑黃粉4克、溫開水350毫升調和，每天喝2~3杯即可。公仔箱論壇; b6 G" d+ Q8 d" u% ]
5.39.217.76: L6 h& F5 L3 l$ m: n
如果不喜歡薑味，試試看當起床鼻過敏症狀發作時，就先泡杯熱紅茶、綠茶或花茶都可以，在裡面加入幾片新鮮檸檬切片，檸檬的酸性可以預防、改善鼻過敏症狀，也有助於減緩早晨咳嗽與打噴嚏的情況。在前一晚要睡覺前，先將檸檬切好片並放入冰塊保鮮，放入冰箱儲存，隔天用熱開水沖泡熱茶後就可以直接拿出檸檬片加入，不費時又能保持鮮度。5.39.217.769 }0 @! O6 ^4 O) U+ Q
|
發表於 2014-1-6 06:24 AM
| 
