制作方法: 5.39.217.76, r9 C ?. |& z- k
主 料： 牛肉 公仔箱論壇5 b' e, X" D# k% L, a
辅 料： 芒果
1 N* h" J b! A, T. N& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇; I) x# z/ ]/ X) e6 n; g: p
1、主要材料有超市腌渍好的牛扒、土司面包、芒果。
' b& o# h7 n, T& G8 E2 C, C% o" F2、把土司面包扔进微波炉里高火叮1-2分钟，注意不要糊了。
: }8 l& O5 D) E% E- V9 P( F% `tvb now,tvbnow,bttvb3、把叮好变脆的面包用擀面杖擀成面包屑，偷懒可以买现成的 9 C, C9 L6 a' k0 K/ f. L- \$ j4 ^
4、用刀背捶松牛扒，这样牛扒更加嫩。
2 @+ O" o* y4 \/ O( ?$ B2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d" o" o$ `7 @
5、半个芒果切片。
4 w" k8 t1 F+ V7 j6 G3 R& L0 j5.39.217.766、用榨汁机搅碎，也可以用勺子捣碎
7 G( S8 x8 ?& P9 B( U7、热锅入牛油。
q$ G5 }2 f/ r( `. O* b$ P2 x公仔箱論壇8、在芒果酱里加入少许黑胡椒粉、盐糖，倒入牛油拌匀起锅。 tvb now,tvbnow,bttvb/ O- V d& e* X" m, S1 [
* _; m: V. j- O6 F+ D; o9、把刀背捶松的牛扒平放入铺满面包屑的盘中。
7 Q9 n# F) u& V/ s( @* i. {6 b公仔箱論壇10、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。
& n, Y% l5 P% U, T2 `4 Mtvb now,tvbnow,bttvb11、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。 tvb now,tvbnow,bttvb, ~- J; P! M0 W/ {/ v2 F
12、煎到2面都金黄色，装盘。 公仔箱論壇1 C# @( {6 c% t; b
) u% {6 Y( Q4 E& a& f3 W装盘后，装饰上番茄花，加上意粉、芒果，并浇上芒果汁即可 |
發表於 2008-3-2 09:00 PM
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