制作方法:
+ S3 p. x2 I! \4 _" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主 料： 牛肉 , I( l& p$ ~! }, y/ A- s$ s
辅 料： 芒果
% z2 r" o2 k7 K6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 w& H+ y4 U6 ~4 G3 r8 }) O D5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、主要材料有超市腌渍好的牛扒、土司面包、芒果。
1 q5 u. a, b, X% u0 p公仔箱論壇2、把土司面包扔进微波炉里高火叮1-2分钟，注意不要糊了。 2 I/ j6 G3 w' b7 ?; G) }
3、把叮好变脆的面包用擀面杖擀成面包屑，偷懒可以买现成的 8 x& s% D/ v9 A9 f
4、用刀背捶松牛扒，这样牛扒更加嫩。
/ U* H2 X3 X& [" x! f# a4 l8 _5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w) Y# A- q- X/ n$ o
5、半个芒果切片。 + ~! J1 M2 }5 Y
6、用榨汁机搅碎，也可以用勺子捣碎
0 L: L# K. T$ G3 v& u4 V公仔箱論壇7、热锅入牛油。
7 e2 E" C5 c2 Q2 G- X7 c7 O8、在芒果酱里加入少许黑胡椒粉、盐糖，倒入牛油拌匀起锅。 : S8 S% S- r& T! \
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9、把刀背捶松的牛扒平放入铺满面包屑的盘中。 : |) W4 x2 O; ^" x& L. f8 `
10、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。 公仔箱論壇9 g5 [- ]0 ]) A* L
11、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。
# h0 V! Q; m3 n8 a+ h/ L5.39.217.7612、煎到2面都金黄色，装盘。 ( L/ J. D6 J# ]) D
9 l' {7 r4 I, ?. j0 \& Y0 A8 u6 E公仔箱論壇装盘后，装饰上番茄花，加上意粉、芒果，并浇上芒果汁即可 |
發表於 2008-3-2 09:00 PM
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