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6 Q3 Z- M* X4 A. t$ b公仔箱論壇1.有鼻鼾，是否等於患上睡眠窒息症？公仔箱論壇3 a& Z+ M+ E# a) f7 M2 \0 Z# v2 R
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林：鼻鼾，通常令人想起睡眠窒息症，睡眠窒息症是香港常見疾病，過去流行病學研究顯示，30至60歲的男性，約5％有睡眠窒息，同一年齡組別的女性則有2％；病徵包括鼻鼾、日間疲倦、記性差、情緒差、脾氣暴躁、夜尿頻密、高血壓等，不過單憑病徵不能判斷是否患上睡眠窒息症，必須住院接受睡眠檢查測試，駁上儀器檢測睡眠時的心跳、血氧、呼吸等情，成年人如果一晚超過五次停止呼吸，就是睡眠窒息症。6 ^4 z1 b3 i+ N' ?" W s
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2.有鼻鼾，是否需要治療？公仔箱論壇0 A. ^; x/ ]# o" L. K' M8 A
7 Z2 \/ {3 \$ T9 g7 b公仔箱論壇林﹕鼻鼾其實是睡眠期間的呼吸聲。上呼吸道周圍都是肌肉，睡眠時肌肉放鬆變大，因而令上呼吸道受阻變窄，空氣經過狹窄的通道，就會發出聲響。有鼻鼾，表示上呼吸道較為狹窄，但不一定是病。
) q; I0 r4 ?" f: s8 Z/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.769 G$ }9 O2 s; c3 F7 e' V
不過，當鼻鼾對枕邊人造成困擾，亦有方法解決，首先要排除疾病的可能，除了睡眠窒息症，肥胖和鼻敏感會令呼吸道變窄，胃酸倒流令呼吸道腫脹，需要用力呼吸，都會出現鼻鼾。控制體重、鼻敏感和胃酸倒流，都可以減少鼻鼾。tvb now,tvbnow,bttvb( {5 S9 G: S+ P9 R) b1 f" f
% i ]' L, g) l* n如果並非上述原因，是天生呼吸道較窄，則可以在睡眠時戴上俗稱牙膠的口腔矯正器，令呼吸道變闊，減少鼻鼾。5.39.217.765 C5 v: {7 a% X7 ?8 g
j! k& o5 U3 }% q) T3.坊間出售鼻貼，聲稱可以減低鼻鼾，是否有效？tvb now,tvbnow,bttvb0 R4 j, N P9 l, k) L1 V3 Y. H
4 V& U- V. @8 Q' H) {tvb now,tvbnow,bttvb林﹕現時有兩款不同鼻貼，原理並不一樣。, _, k" K( k1 u8 z
* i1 w- R0 `# R2 s( I* [ A p0 V! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．一片長形膠布，橫貼在鼻樑上公仔箱論壇% ?/ Q6 O, g2 {; M' e0 u
$ m! g$ {" N2 @2 y患有鼻敏感者，因為鼻塞而大力呼吸，令咽喉拉起收窄，出現鼻鼾；這一款鼻貼的原理，是將鼻子壓低，使鼻腔擴闊，令呼吸不用太大力，不會扯起咽喉，呼吸聲就會減低。不過，未有研究證實其效用。5 _3 P' ?0 g9 Y7 S/ P( v
0 |! S/ U) _8 Q- z. b" k2 D% W- Mtvb now,tvbnow,bttvb．兩片圓形膠布，貼在鼻孔上5.39.217.76$ b* d# ^+ [2 W. Y4 y# [
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圓形膠布是單向的活瓣，貼在鼻孔上，可以吸入空氣，呼氣時活瓣就會關上，需要改用口呼氣，此舉令呼吸道壓力增加，研究顯示，可以治療輕微的睡眠窒息。 |
發表於 2013-12-27 09:33 PM
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