5.39.217.76+ I- B1 u* J: R7 i8 H
& s4 |' [* B& Q6 jtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76) D1 G7 z# V2 j% B: ~+ T( a
( M) I! I; b9 j* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們請來營養師為長者設計了多款餐單，內容以長者的健康角度出發，適合咀嚼能力及健康狀良好的長者食用。
?$ {! z! ?2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 a, T+ y. b, \7 Ctvb now,tvbnow,bttvb食譜製作﹕Zoe Tsang@Bon Appetit cooking studio公仔箱論壇: Q& d& j( h" i3 R( q( V
- ]1 p9 K7 | x/ l3 Q6 }
青紅雜菌濃湯
' v+ F4 g* g3 H* s% F7 ^4 A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ X* a* C/ u! {7 F6 f7 L
& V' A1 f( ^0 H- ]6 J9 M7 rtvb now,tvbnow,bttvb
" Y# H- f, E6 k' V公仔箱論壇材料（1至2人分量）：+ [/ t! l* M5 a& @2 ]0 P3 q
H% J" `; o Z公仔箱論壇唐芹……2棵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [) x1 \" l0 ]# J7 h
8 L& T' o& e- O8 _4 y# a
紅蘿蔔……1個半2 @& C" c' R$ X+ b: _
2 M0 }5 a; U q. z o洋蔥……1個
; {' R( y1 z) x; F. S7 a公仔箱論壇, h6 _& t: p1 _# S; D
番茄……1個
( W1 ]7 m& {$ Y, Y, I/ g& P
+ A6 N( h [9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雜菌……半碗6 y* ]+ S8 ?; r* K y+ @$ B
0 B6 q% D: T, l& T6 N
芥花籽油……少許tvb now,tvbnow,bttvb$ |9 T* M; I' A& `: z& V2 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y: u6 j* T5 W0 C d$ Y' @
製法﹕9 _/ n( H, Y% |% C! t
, b3 i ~. j* k$ V* Gtvb now,tvbnow,bttvb1. 把所有材料洗淨
' j! h3 U6 L* l" r1 b, Q a0 l5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T. l& x! f& u
2. 唐芹、紅蘿蔔切粒，加2杯水用攪拌機打成汁
2 a8 _( C# R1 T5 z5.39.217.76
8 F9 N# O8 T4 }0 s3. 洋蔥、番茄切粒，用芥花籽油略炒tvb now,tvbnow,bttvb- _& W! n! s5 s) P# a, s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h0 o" I) h( ?1 e
4. 將步驟2和3之材料及雜菌加入鍋中，滾約5至10分鐘即成1 q& s2 e# `$ ^2 }7 h- K% K% k
0 _5 u `! \; Z( w- g公仔箱論壇食譜提供﹕身心營養顧問註冊營養師 丁秀雯
4 N8 Z7 O1 A. @
) z. ^. S$ R7 d0 m M6 {營養師的話﹕此菜湯不含鹽，特別適合血壓高人士進食。每人分量已包括熱量83.9千卡、蛋白質2.5克、脂肪2.6克、碳水化合物14.3克及鈉質58毫克。
' x$ ^0 D5 M- Y
& I5 a/ K+ p+ e文﹕顏燕雯4 A3 z" A; h" K; A8 j5 ]5 B1 ?
" F v& G# e0 t- r/ ^2 `# F圖﹕黃志東 |
發表於 2013-12-25 01:54 PM
| 