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營養師點評
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7 @5 \4 U3 J" m( ^7 m6 y; R5.39.217.76含豐富鐵質，適合缺鐵性貧血人士食用；鈣質有助骨骼發育、預防骨質疏鬆；含膳食纖維，可促進腸道蠕動，改善腸道機能，紓緩便秘；另外，蓮藕和其他根莖類食物一樣，含大量碳水化合物，是補充體力的較好選擇。
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( k ^+ D% G7 I) B. } eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■藕件燜梅頭肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e! K; Q1 B8 j
' i" e6 G: g- c, V# n+ E+ G5 C公仔箱論壇食譜簡介：（見圖）
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坊間燜蓮藕常配五花腩，脂肪較多；不妨改用梅頭肉，肉質同樣細膩嫩滑，只要將肥膏切去，便可令脂肪量大減。
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8 {6 }' F4 [# i6 t) Q6 R5.39.217.76食譜提供：仁安醫院註冊營養師李向明TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a0 k) c8 s( ]- J
( [+ J" ^4 Q W9 | j5.39.217.76文：曾明
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圖：陳淑安、資料圖片 |
發表於 2013-12-24 03:54 PM
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