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+ B# b7 {( |8 U d dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y- ~" }5 ^8 R/ ]5 A* k. T
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營養師點評tvb now,tvbnow,bttvb; C) S. P1 A. y0 f; n
+ K( R( M' ], }) B ^" Y公仔箱論壇含豐富鐵質，適合缺鐵性貧血人士食用；鈣質有助骨骼發育、預防骨質疏鬆；含膳食纖維，可促進腸道蠕動，改善腸道機能，紓緩便秘；另外，蓮藕和其他根莖類食物一樣，含大量碳水化合物，是補充體力的較好選擇。
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1 d" e H) X- W2 `, D& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■藕件燜梅頭肉
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9 ]' \9 W$ v# g/ a' f食譜簡介：（見圖）0 N/ g1 C2 x7 G$ z8 ~
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坊間燜蓮藕常配五花腩，脂肪較多；不妨改用梅頭肉，肉質同樣細膩嫩滑，只要將肥膏切去，便可令脂肪量大減。& L. T' a W' T9 z# i& P4 d$ {
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食譜提供：仁安醫院註冊營養師李向明
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文：曾明( a' d% L( K2 T3 \3 R; m G8 M
8 T6 l# U3 a) J" I) W2 E. ~圖：陳淑安、資料圖片 |
發表於 2013-12-24 03:54 PM
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