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; p" `8 \$ w% Q- wtvb now,tvbnow,bttvb酒精傷身，鍾燕婷提醒節日親友歡聚，淺酌為宜：tvb now,tvbnow,bttvb B; m) p% P! X- W% j2 h! R
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(1) 先食正餐﹕空腹飲酒，對胃黏膜刺激強烈，易致胃部不適；加上酒精會令胃口下降，為免缺乏營養，飲酒前應食正餐; F$ b% n2 Z M$ u( N7 S7 k
7 q. S. w2 T3 P& r(2) 先設上限﹕定下飲酒上限，並選擇酒精濃度較低飲品，加冰混合飲用
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(3) 避免追酒﹕酒精飲品和非酒精飲品如果汁、汽水等可交替飲用，一來將酒量減半，二來避免一時興奮貪杯，攝入過量酒精% j" x7 b K7 \( `, l
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(4) 確保安全﹕醉意初起時便應停止再飲，並提前叮囑親友送自己回家，切勿酒駕；醉酒後曾與人爭執、毆鬥人士，更應控制酒量
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' q& @- `4 H0 O) Z公仔箱論壇(5) 假後調節﹕若節日當天飲酒較多，之後數日便不應再碰酒精飲品，並補充大量水分，幫助酒精代謝，紓緩不適徵狀
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+ X# q- D& ? Q+ n4 ~) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◆男女飲酒上限有數計
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為減少酒精的危害，男性應將飲酒量控5.39.217.76 P$ q, q8 k. L6 g4 e @" U4 ?
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制在每日少於3個、每星期少於15個「酒精
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1 C6 {6 V: D, ]3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。單位」；女性每日少於2個、每星期少於10個
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5 C8 C3 \* b5 }( d9 ]3 K9 S公仔箱論壇酒精單位。常見酒的酒精單位如下﹕（見表） |
發表於 2013-12-24 03:50 PM
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