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; o" v/ o; B ?) p酒精傷身，鍾燕婷提醒節日親友歡聚，淺酌為宜：tvb now,tvbnow,bttvb" ~# W% Y& N, g: u% g
* w$ V0 c- i( p) c$ U(1) 先食正餐﹕空腹飲酒，對胃黏膜刺激強烈，易致胃部不適；加上酒精會令胃口下降，為免缺乏營養，飲酒前應食正餐5.39.217.76: ~8 J7 {6 ~- x8 q
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(2) 先設上限﹕定下飲酒上限，並選擇酒精濃度較低飲品，加冰混合飲用
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(3) 避免追酒﹕酒精飲品和非酒精飲品如果汁、汽水等可交替飲用，一來將酒量減半，二來避免一時興奮貪杯，攝入過量酒精
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(4) 確保安全﹕醉意初起時便應停止再飲，並提前叮囑親友送自己回家，切勿酒駕；醉酒後曾與人爭執、毆鬥人士，更應控制酒量公仔箱論壇) J# ?7 k8 @8 k! s
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(5) 假後調節﹕若節日當天飲酒較多，之後數日便不應再碰酒精飲品，並補充大量水分，幫助酒精代謝，紓緩不適徵狀
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0 c- g O$ O! S* w# p. l7 M& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◆男女飲酒上限有數計
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為減少酒精的危害，男性應將飲酒量控tvb now,tvbnow,bttvb/ u% O, C; J# J
& g5 p# x; `& w0 F& A! |- y! x- y制在每日少於3個、每星期少於15個「酒精5 Y# H6 Z8 G1 N5 I3 F' x( F$ a
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; [' q- R$ ~ c& r1 M, ~$ {& dtvb now,tvbnow,bttvb酒精單位。常見酒的酒精單位如下﹕（見表） |
發表於 2013-12-24 03:50 PM
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