tvb now,tvbnow,bttvb4 \) f7 l, b( C0 V
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L7 c( ]. U ]9 n" E
- B; `7 n" R( R) F+ }
酒精傷身，鍾燕婷提醒節日親友歡聚，淺酌為宜：
; l6 m, \* B/ A' G+ @; G
3 T5 o5 T0 M; {/ w: N$ K2 A f(1) 先食正餐﹕空腹飲酒，對胃黏膜刺激強烈，易致胃部不適；加上酒精會令胃口下降，為免缺乏營養，飲酒前應食正餐
1 _! e* q4 W) |' X# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ g& h! r* Y0 k3 m, r
(2) 先設上限﹕定下飲酒上限，並選擇酒精濃度較低飲品，加冰混合飲用1 c- a& l. h; U
( C9 P* [& h7 `" W
(3) 避免追酒﹕酒精飲品和非酒精飲品如果汁、汽水等可交替飲用，一來將酒量減半，二來避免一時興奮貪杯，攝入過量酒精
) i# H. v" H! h" k' ]* x公仔箱論壇6 v0 T& o9 S* ~, Y' V9 ~
(4) 確保安全﹕醉意初起時便應停止再飲，並提前叮囑親友送自己回家，切勿酒駕；醉酒後曾與人爭執、毆鬥人士，更應控制酒量9 t2 A: a$ {/ O; v
9 d$ v! N& ]: n8 Z# }8 ^& a6 s4 J5.39.217.76(5) 假後調節﹕若節日當天飲酒較多，之後數日便不應再碰酒精飲品，並補充大量水分，幫助酒精代謝，紓緩不適徵狀
+ v* n# d% w) i# ]5.39.217.76公仔箱論壇, U, S N4 D- f0 o0 }
◆男女飲酒上限有數計
. t1 V! s/ f9 F8 ?# H公仔箱論壇5.39.217.767 u; J7 v6 R) Y6 A, X9 `* h
為減少酒精的危害，男性應將飲酒量控5.39.217.76 q; j' j% w H* W
6 ~+ q( N9 D# _( @' K5.39.217.76制在每日少於3個、每星期少於15個「酒精tvb now,tvbnow,bttvb) V7 |1 x/ s( P
& h1 u. f- j; C6 g. P6 w7 a% b公仔箱論壇單位」；女性每日少於2個、每星期少於10個
( |% O' C! X/ `1 a' A. y+ ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.760 D3 {- E2 W4 ^) D
酒精單位。常見酒的酒精單位如下﹕（見表） |
發表於 2013-12-24 03:50 PM
| 