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0 m3 Y: B ]! G3 [9 ?' z公仔箱論壇酒精傷身，鍾燕婷提醒節日親友歡聚，淺酌為宜：
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, L2 z4 N( {. Z' Q/ O2 k(1) 先食正餐﹕空腹飲酒，對胃黏膜刺激強烈，易致胃部不適；加上酒精會令胃口下降，為免缺乏營養，飲酒前應食正餐& u1 Z! x3 A( k6 w/ N$ Y
) \# r3 t& r# ]' L: L4 S+ {9 m公仔箱論壇(2) 先設上限﹕定下飲酒上限，並選擇酒精濃度較低飲品，加冰混合飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A5 {% w- m/ J* [. C$ Y' W
4 Q1 e) u; n" P1 M& Q! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3) 避免追酒﹕酒精飲品和非酒精飲品如果汁、汽水等可交替飲用，一來將酒量減半，二來避免一時興奮貪杯，攝入過量酒精
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(4) 確保安全﹕醉意初起時便應停止再飲，並提前叮囑親友送自己回家，切勿酒駕；醉酒後曾與人爭執、毆鬥人士，更應控制酒量
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0 F5 p4 X# g$ r. k5.39.217.76(5) 假後調節﹕若節日當天飲酒較多，之後數日便不應再碰酒精飲品，並補充大量水分，幫助酒精代謝，紓緩不適徵狀
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◆男女飲酒上限有數計5.39.217.76. k4 ?5 c% A$ ^- M5 P [
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為減少酒精的危害，男性應將飲酒量控tvb now,tvbnow,bttvb1 `2 d. h# U9 r$ |
8 R5 Q+ N# N8 f' h' T1 Ttvb now,tvbnow,bttvb制在每日少於3個、每星期少於15個「酒精
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; \4 {, Q" c+ C0 g: E" z單位」；女性每日少於2個、每星期少於10個! l" F& e3 f. X' P
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酒精單位。常見酒的酒精單位如下﹕（見表） |
發表於 2013-12-24 03:50 PM
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