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' U9 ~) ]% B/ L* @" a8 ?酒精傷身，鍾燕婷提醒節日親友歡聚，淺酌為宜：
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(1) 先食正餐﹕空腹飲酒，對胃黏膜刺激強烈，易致胃部不適；加上酒精會令胃口下降，為免缺乏營養，飲酒前應食正餐& o/ M- h" Q5 [8 i8 e% T+ u
+ B, x, S0 D* Y公仔箱論壇(2) 先設上限﹕定下飲酒上限，並選擇酒精濃度較低飲品，加冰混合飲用
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4 r6 e8 v2 ~. V$ c! J% a(3) 避免追酒﹕酒精飲品和非酒精飲品如果汁、汽水等可交替飲用，一來將酒量減半，二來避免一時興奮貪杯，攝入過量酒精 P- Q! d+ I8 o$ Y
9 K* L$ r1 X& D( [0 b) L. T(4) 確保安全﹕醉意初起時便應停止再飲，並提前叮囑親友送自己回家，切勿酒駕；醉酒後曾與人爭執、毆鬥人士，更應控制酒量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p2 L! A0 A# L4 `7 _; o
5.39.217.76; {8 |0 c8 |, E6 X0 ^7 K: t/ O6 x
(5) 假後調節﹕若節日當天飲酒較多，之後數日便不應再碰酒精飲品，並補充大量水分，幫助酒精代謝，紓緩不適徵狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o. }1 y L$ f& K( o
2 D; O6 ^6 h8 p# h5.39.217.76◆男女飲酒上限有數計5.39.217.768 l' N# V& R9 ^
* i8 D3 p( Q, C4 F3 T3 X3 [; Y3 ]! h5 Q為減少酒精的危害，男性應將飲酒量控公仔箱論壇/ ?6 m6 i5 a7 U. D L0 D+ u* g
' B: G. E/ I4 w" {制在每日少於3個、每星期少於15個「酒精
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; \! H% ]8 Y w* ]! I+ ~單位」；女性每日少於2個、每星期少於10個, J# E5 T0 p: Q# n: _, M
7 N: r$ _. a" P4 p4 [( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒精單位。常見酒的酒精單位如下﹕（見表） |
發表於 2013-12-24 03:50 PM
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