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% L& Q: Q0 ^( L+ ?' w8 s% I5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒精傷身，鍾燕婷提醒節日親友歡聚，淺酌為宜：
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(1) 先食正餐﹕空腹飲酒，對胃黏膜刺激強烈，易致胃部不適；加上酒精會令胃口下降，為免缺乏營養，飲酒前應食正餐
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- q* y) h1 C. a* B(2) 先設上限﹕定下飲酒上限，並選擇酒精濃度較低飲品，加冰混合飲用公仔箱論壇. q1 P0 [8 |, _8 P" a
2 m/ z$ { g! b0 y- A& u1 G(3) 避免追酒﹕酒精飲品和非酒精飲品如果汁、汽水等可交替飲用，一來將酒量減半，二來避免一時興奮貪杯，攝入過量酒精
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(4) 確保安全﹕醉意初起時便應停止再飲，並提前叮囑親友送自己回家，切勿酒駕；醉酒後曾與人爭執、毆鬥人士，更應控制酒量
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4 ]2 J8 N; R+ s9 w' R5.39.217.76(5) 假後調節﹕若節日當天飲酒較多，之後數日便不應再碰酒精飲品，並補充大量水分，幫助酒精代謝，紓緩不適徵狀
6 e" R% q r( i# L9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t5 z/ A/ X1 |/ d4 D1 L$ E
◆男女飲酒上限有數計
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) o9 E- ?! H- x) g; r6 N為減少酒精的危害，男性應將飲酒量控5.39.217.76$ Z/ s( M- l/ |. m
+ `& y7 m0 N8 }+ S+ Z1 p# U公仔箱論壇制在每日少於3個、每星期少於15個「酒精5.39.217.76) U. J& i0 S9 B3 Z
- O+ d9 i5 c4 k$ [. E' f單位」；女性每日少於2個、每星期少於10個
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酒精單位。常見酒的酒精單位如下﹕（見表） |
發表於 2013-12-24 03:50 PM
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