1 鱼+豆腐 tvb now,tvbnow,bttvb7 c+ W8 Q, o: W+ p1 p& w( p
) u5 k: a* w9 ?# _+ o9 `) m
作用：味鲜， & {! Y ]! c% }! F8 \
8 ^1 f* S9 c! Ytvb now,tvbnow,bttvb补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。
4 k: a: c* r4 x# c+ I5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j' D8 f; z1 B8 {( r8 o- U$ X6 w
原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。
- u- b1 V% J4 M& X6 J( B) p T: k0 H& q5 I, f
2 猪肝+菠菜 5.39.217.76- n m# }, C6 l5 n2 h2 ~4 A" d
* H# S8 V/ Q( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作用：防治贫血。 5.39.217.76/ q0 \# u b/ P7 h# c9 R- ?% E1 f
( y/ |. C1 T$ P2 R
原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，同食两种食物，一荤一素，相辅相成。
% f9 m! b% C8 D- P# y5.39.217.76
' A! | b8 G1 n4 F2 s, [* j* }tvb now,tvbnow,bttvb3 羊肉+生姜
9 [4 c) @. I$ R1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ?; R: D3 K2 J% x5 c 作用：冬令补虚佳品，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。
( {, b0 u( Z( f! L/ R6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B1 |' `+ {6 X# E, f8 Y( B
原理：羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用。同食，生姜既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉温阳祛寒。 5.39.217.76; m7 i' o, C. u( w' r
公仔箱論壇: j' t/ c5 H& }( H. O
4 鸡肉+栗子
; Y% V5 Q# p9 h# n" {( {: o: w7 E
0 R- S0 `) _0 w. e* Y 作用：补血养身，适于贫血之人。
) ~* e+ T% @' U9 N0 F9 d8 o3 Ntvb now,tvbnow,bttvb
0 E2 o4 s3 {0 U$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原理：鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强，尤以老母鸡烧栗子效果更佳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r4 k' ?/ s' M# o( U
tvb now,tvbnow,bttvb7 ]" b3 B9 c* C, z7 M( p A
5 鸭肉+山药
, b$ T& C0 R' I0 v `( r0 M公仔箱論壇
1 B% m9 H# ?1 |4 P' m# c公仔箱論壇 作用：补阴养肺，适于体质虚弱者。 tvb now,tvbnow,bttvb2 Y! }- Q' P0 h' d8 U
/ Q4 Y/ d v) `' \0 t% B5.39.217.76 原理：鸭肉补阴，并可消热止咳。山药的补阴作用更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，同时可以很好地补肺 公仔箱論壇! n0 _ ?9 c; ], n" t6 Q; d3 a
& G& I; S$ e3 |/ e" ^& o) P. r" G5.39.217.766 瘦肉+大蒜
( ^3 g8 J1 h W7 otvb now,tvbnow,bttvb
3 W1 T& O5 q: Z$ }" O5 D4 ytvb now,tvbnow,bttvb 作用：促进血液循环，消除身体疲劳、增强体质。 6 S+ S3 r8 y9 Z' ^( w% B4 @
$ a6 l! [' I* h; i# S0 l 原理：瘦肉中含有维生素B1，与大蒜的蒜素结合，不仅可以使维生素B1的析出量提高，延长维生素B1在人体内的停留时间，还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q& L3 J9 m- f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f+ g# `, B! _$ f3 r
7 鸡蛋+百合 公仔箱論壇/ g5 [9 w4 B, G% ]
tvb now,tvbnow,bttvb" ~& i; p& e* a: L2 p
作用：滋阴润燥，清心安神。
9 P6 F5 g" x5 h+ Z4 }1 |7 ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76! A! Z: \" X& B2 S. R# D' B; F
原理：百合能清痰火，补虚损，而蛋黄能除烦热，补阴血，同食可以更好地清心补阴。
+ I; }% F: L6 D' @
" K6 P* h3 `0 Z) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 芝麻+海带 tvb now,tvbnow,bttvb: p& f6 R4 X: o$ J1 b& b
; x2 f" R8 f6 ~! E) g; @: M, _5.39.217.76 作用：美容，防衰老。 5 X; G6 W b5 T( A/ M7 h" @
4 \$ N6 F5 T% o2 Y. z" j公仔箱論壇 原理：芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，降低胆固醇。海带则含有丰富的碘和钙，能净化血液，促进甲状腺素的合成。同食则美容、抗衰老效果更佳。
0 s! r* i0 [/ j0 Q5.39.217.76
$ I: L3 }5 z4 j) J e& [* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 豆腐+萝卜
& I, c3 d/ Z3 J0 b: j( {
4 B; P$ z* O1 y1 W& A& l5.39.217.76 作用：有利消化。
0 J2 v) X! _# o1 ]1 s2 C9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.769 p1 `4 D7 j4 F. |2 r' v3 g& M
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食会引起消化不良。萝卜有很强的助消化能力，同煮可使豆腐营养被大量吸收。
. i$ B# V) F0 B6 y# o3 q公仔箱論壇( F/ [0 h3 ?, n1 O
10 红葡萄酒+花生 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o/ Y6 G: C0 J/ ^, B1 A
' s& I/ q! J6 t1 u4 I
作用：有益心脏
: h- x' r; h* B. |# {" ] [5.39.217.76
/ E0 P4 A$ v" M2 X4 s% U5.39.217.76 原理：红葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能预防血栓形成，保证心血管通畅。 |
發表於 2008-3-2 12:07 AM
| 
