1 鱼+豆腐
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4 o7 Y B9 S/ x8 _: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作用：味鲜， 5 K9 B" M/ d# G: O
' |; |9 z( r- w s/ B& Etvb now,tvbnow,bttvb补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。
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5 q7 W. [# K- Z/ V4 b3 ]: Y8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。
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Y" N* _; L8 f; S* g4 ~5 E6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 猪肝+菠菜
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5 J) U1 } d" K9 w0 Q 作用：防治贫血。 公仔箱論壇5 Q. v: s% W: n v% n
" j! R# q+ f- h) h8 A- l" y5.39.217.76 原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，同食两种食物，一荤一素，相辅相成。
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4 N8 W2 f: l3 E j1 R# _+ M3 羊肉+生姜 公仔箱論壇5 J' c1 Z# C8 {+ ^9 _
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作用：冬令补虚佳品，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。 公仔箱論壇3 H. s, }( Y2 i [* T# s
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原理：羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用。同食，生姜既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉温阳祛寒。
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- v$ j* f4 Y+ C O7 `/ B4 鸡肉+栗子
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作用：补血养身，适于贫血之人。
; i; e l. e4 Y+ o1 S公仔箱論壇5.39.217.768 u7 s* Z! f5 @/ ?# {- d
原理：鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强，尤以老母鸡烧栗子效果更佳。 0 Z: n7 m* [* M8 v
, T* ?8 V; W! T# [" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 鸭肉+山药
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9 Z! [1 f( m. a/ ^- @3 r2 Utvb now,tvbnow,bttvb 作用：补阴养肺，适于体质虚弱者。
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2 z8 {8 x! {- K% J* n5 Etvb now,tvbnow,bttvb 原理：鸭肉补阴，并可消热止咳。山药的补阴作用更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，同时可以很好地补肺 & ]8 [% \/ r, E, d4 _
8 w9 {3 h3 Q$ j! Q9 w, X6 瘦肉+大蒜
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* f+ y% [8 [7 s; I9 v5 {5 k5.39.217.76 作用：促进血液循环，消除身体疲劳、增强体质。
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原理：瘦肉中含有维生素B1，与大蒜的蒜素结合，不仅可以使维生素B1的析出量提高，延长维生素B1在人体内的停留时间，还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。 5.39.217.76% k l' b/ O4 S5 b
. p# E/ {1 {" r* B% Y4 Mtvb now,tvbnow,bttvb7 鸡蛋+百合
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作用：滋阴润燥，清心安神。
5 A; c( ~! M0 i/ i5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. a/ i! P0 z, T8 } 原理：百合能清痰火，补虚损，而蛋黄能除烦热，补阴血，同食可以更好地清心补阴。 tvb now,tvbnow,bttvb# H" u: W$ Y0 U; ^* ]
/ S1 [1 W3 V- c+ G- Ctvb now,tvbnow,bttvb8 芝麻+海带
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作用：美容，防衰老。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z6 ^0 R b( T- E* y
3 W7 b: S) ?/ U" p公仔箱論壇 原理：芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，降低胆固醇。海带则含有丰富的碘和钙，能净化血液，促进甲状腺素的合成。同食则美容、抗衰老效果更佳。
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. Y9 v9 M4 ]5 l# g) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 豆腐+萝卜 0 _7 d3 H9 O% J) H) ^; f8 w; r
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作用：有利消化。
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6 Z- R# n+ W2 A: {5 R) o5.39.217.76 原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食会引起消化不良。萝卜有很强的助消化能力，同煮可使豆腐营养被大量吸收。
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0 O4 r' J0 I& @5.39.217.7610 红葡萄酒+花生 5.39.217.76) H4 Z+ l' c3 W, X7 r
( x2 P/ J3 P6 v3 h! d! Q V公仔箱論壇 作用：有益心脏 tvb now,tvbnow,bttvb& g# r; I3 O2 N5 H" I% R
^/ ]4 S1 k" z* y0 h9 i s5.39.217.76 原理：红葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能预防血栓形成，保证心血管通畅。 |
發表於 2008-3-2 12:07 AM
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