1 鱼+豆腐
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作用：味鲜， 5.39.217.76 V0 ~% k# @: x- X
: j( B: i, ]1 {1 ]% K0 G* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。 公仔箱論壇" A; {' Q/ Y# I+ C, ]) {8 U
8 ^2 o2 x) W0 o7 ^ 原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。 0 x2 W+ k& A$ v# _8 N' D! e8 a9 w
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2 猪肝+菠菜
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作用：防治贫血。
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2 y( s' n8 T/ U, e1 B- D公仔箱論壇 原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，同食两种食物，一荤一素，相辅相成。
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# O/ l. l9 V' J( z3 羊肉+生姜 5.39.217.767 I) y4 {; W2 K# `3 E3 ]0 k
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作用：冬令补虚佳品，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。 tvb now,tvbnow,bttvb2 v. U* n8 j7 u
3 y' C4 V7 [+ i 原理：羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用。同食，生姜既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉温阳祛寒。
: x: z$ P5 p- T0 z& i, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.766 |/ x5 M3 Q( U/ c- y: b
4 鸡肉+栗子
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作用：补血养身，适于贫血之人。 5.39.217.76% ^5 l. p* q4 K) k3 b1 e. q& d0 S3 Q7 ^
+ D* L( k+ Z/ |) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原理：鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强，尤以老母鸡烧栗子效果更佳。
* C$ S8 T+ }$ l: d/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb o/ o$ Q3 J( V# Z
5 鸭肉+山药
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# E5 G1 q$ ^! B3 P# T2 O1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作用：补阴养肺，适于体质虚弱者。
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& Q0 k5 z( ^+ z3 e* k4 l: J" P 原理：鸭肉补阴，并可消热止咳。山药的补阴作用更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，同时可以很好地补肺 tvb now,tvbnow,bttvb" O' L& }6 i* u! W! @( m; Z6 N0 A3 Q* U
5 w3 N2 t. M' V3 b+ L+ p5.39.217.766 瘦肉+大蒜
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" |+ L& a$ S. {: w; dtvb now,tvbnow,bttvb 作用：促进血液循环，消除身体疲劳、增强体质。
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原理：瘦肉中含有维生素B1，与大蒜的蒜素结合，不仅可以使维生素B1的析出量提高，延长维生素B1在人体内的停留时间，还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。
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7 鸡蛋+百合 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N# q9 j' A: l/ J% i6 H: V a
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作用：滋阴润燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，补虚损，而蛋黄能除烦热，补阴血，同食可以更好地清心补阴。
* v; D1 |$ R7 L/ X: y3 X. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 s5 K4 Y! J% D- ^* ?$ G& E8 芝麻+海带 , }6 F7 c% m) W1 K5 t1 q! X+ J
; h- u# h& m9 D! _. F- ?. D# mtvb now,tvbnow,bttvb 作用：美容，防衰老。 5.39.217.76& l% b" J8 I% |9 u
) {7 T6 h5 A' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原理：芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，降低胆固醇。海带则含有丰富的碘和钙，能净化血液，促进甲状腺素的合成。同食则美容、抗衰老效果更佳。
e6 G! o; v' I `6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]4 w+ h! z. X4 N; H9 U
9 豆腐+萝卜
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7 c% s* @3 G L7 b0 T 作用：有利消化。 $ J/ u% R) i- f' ~8 B' p' h- ?
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食会引起消化不良。萝卜有很强的助消化能力，同煮可使豆腐营养被大量吸收。
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10 红葡萄酒+花生
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作用：有益心脏 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W+ g( s0 D3 y5 ]% Z6 W; B3 u2 z
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原理：红葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能预防血栓形成，保证心血管通畅。 |
發表於 2008-3-2 12:07 AM
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