來源：京華時報
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; t& o8 ~% k/ m$ x5.39.217.76原料：蘋果2個,草魚100克,瘦肉150克,紅棗10克,生薑10克,鹽8克,味精2克,胡椒粉少許,紹酒2克
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" G6 B8 ]- d: M: A# F+ B. k h5.39.217.76製作方法： tvb now,tvbnow,bttvb- B3 z7 V* \4 q! M- v7 R
" P: g* A4 [$ r) S xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蘋果去核、去皮、切成瓣，並用清水泡上，草魚殺洗砍成塊，瘦肉切成大片，紅棗泡洗乾淨，生薑去皮切片。
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2.燒鍋下油，放入薑片、魚塊，用小火煎至兩面稍黃，倒入紹酒，加入瘦肉片、紅棗，注入清湯，用中火燉。 tvb now,tvbnow,bttvb" _ k- {$ J4 }
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3.待燉湯稍白，加入蘋果瓣，調入鹽、味精、胡椒粉，再燉20分鐘即可出鍋食用。
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$ Z+ u$ p1 p* c! x% a5 |' Ttvb now,tvbnow,bttvb要點：燉時調味料不能下得過早、以免湯汁不白。
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功效：補心養氣、補腎益肝，對因腎虧體虛或睡眠不足等引起的黑眼圈有明顯的改善作用。
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% |6 t0 n2 b% y3 x* ~公仔箱論壇延伸閱讀： 5.39.217.76# v( j& z, K& x' @
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3 m! P' A* T& m) u8 h* }, I7 Dtvb now,tvbnow,bttvb巧婦燒飯秘訣13招(圖) |
發表於 2008-3-1 09:04 PM
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