冬季心臟病高危 長者宜留家保暖- f2 T1 T. y; o: Z$ k. }8 w7 g
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: c8 F; C/ v' ^$ J$ {6 Q聖誕節即將來臨，人們忙於購買禮物或籌劃派對事宜，容易忽略健康情況。其實在冬季出現心臟病發機會高於和暖日子。醫療專家提醒公眾，應該保持健康的生活習慣，控制食量以及煙酒；如感到心胸脹悶及呼吸困難要及時求診。公仔箱論壇; ^" k8 k6 x7 V3 b! V: G
4 p& D% f- b; B9 l5 \心臟科醫生周志明指出，在過熱或過冷極端天氣，確實對人體的心臟帶來壓力，即使是走路或做運動，會比平日感到喘氣。在寒冷日子有機會令血壓上升，增加心臟病發機會；因此，這段時期入院治療病人較平日多15至20%。tvb now,tvbnow,bttvb; V, Y) L& L% B# g
) c' U+ e) p; e- h" _6 D# F* t2 etvb now,tvbnow,bttvb剷雪勿過勞
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9 J. z% t" B( E! etvb now,tvbnow,bttvb因此在嚴寒季節，人們多留在室內，特別是長者，更應該減少出外，避免出現心臟病發風險。
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0 A; P, g* Y1 @3 {9 `0 b1 R周醫生表示在室內也要保持適當溫度，有些市民可能為了節省金錢，把暖氣調低，其實會影響身體健康。如果低收入人士家裏沒有暖爐，可前往一些庇護所暫住。
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此外，冬季經常出現風雪，剷雪前必須做熱身運動。吃飽東西後不要立即剷雪，應該休息一會。剷雪時不要操之過急，動作緩慢一點；中途要休息，這樣不致令心臟負荷過重而引發病症。3 J& P5 G& u$ q. W
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所謂心臟疾病是對多種心臟疾患的統稱，其中冠狀動脈狹窄性心臟病，又名冠心病（coronary artery disease-CAD），是最常見的一種。公仔箱論壇 w" U: I7 B# x* X
8 s0 Q( w" H9 E1 _9 t p公仔箱論壇冠心病是當供應心臟血流的冠狀動脈出現狹窄或梗阻，含氧氣的血流不能流注到心肌時發生的一種心臟疾病，最終可能導致胸痛或心絞痛（angina），或心臟病發作。假如出現胸部不適，如有壓逼感、擠壓、脹悶或疼痛、燒灼或沉重等；或上半身其他部位頸部、下巴、肩、臂或背部不適；或氣促、呼吸困難、出汗、噁心及頭暈，可能是心臟病發的徵兆，應立即撥打911，或請他人代致電求助。
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$ q9 m- Z! z8 s% }7 j公仔箱論壇註冊營養師杜百爾（Carol Dombrow）稱，在節慶日子要預防心臟病，要維持健康習慣，這既是一個挑戰，又是重要事情。需要進行一些規劃及留意生活細節，包括注意飲食、適量運動、處理壓力、減少飲酒及戒等；確保身體處於平衡狀態，享受假日歡樂氣氛。 |
發表於 2013-12-21 10:32 PM
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