本帖最後由 gracechanstuart 於 2013-12-19 11:08 AM 編輯 公仔箱論壇- ]2 Q4 c" K, B
- S# Z" x, |. j- n( {9 g& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。e世代抗藍光護眼. { H, g- l, m) \3 F
暗屏幕 大字體 光猛環境 |
& m; Y8 V7 i" O( \8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。理大護眼註冊視光師招卓衡; a0 t2 }( h& B/ Q
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r f# i4 A4 N) x/ S1 @. E% p
返工對著電腦，放工對著智能電話、平版電腦。「e世代」人類，眼睛離不開電子屏幕，近年不少研究指出，電子屏幕發射出的藍光，會對眼睛造成傷害。tvb now,tvbnow,bttvb( w9 \- b6 _3 E7 p
" E* J; |- N3 c% e) }) I藍光是可見光中能量最高，最接近紫外線，坊間出現防藍光鏡片，可以過濾電子屏幕的藍光。
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8 u5 k5 P9 m: p, s5.39.217.76我們是否需要佩戴防藍光鏡片？防藍光鏡片能否保護眼睛？「e世代」人類，長時間對著電子屏幕，如何減低眼睛所受的威脅？
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屏幕愈光藍光愈強
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藍光並不是新發明，也不是電子屏幕獨有的新科技。理大護眼註冊視光師招卓衡（圖）指出，藍光在日常生活早已存在，光管、相機、電燈、電視都會釋出藍光，不過，隨著現代科技發展，藍光在日常生活愈來愈常見﹕
: ~( k" q) x' K1 a7 y6 q# Q' \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B! @. }! i5 F" b2 B
．屏幕光度愈來愈強，顏色愈來愈鮮，是因為藍光照射加強5.39.217.763 J5 u2 c8 j' ?& M, _
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．無論工作和公餘時間都對著電子屏幕，使用時間增長: l v5 W$ K+ _% S
i F, Q; a9 D4 r, {．使用桌上電腦，與眼睛距離較遠，現在使用的智能電話或平板電腦，距離較近0 f3 C3 ^9 Y+ x* _
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損害視力 刺眼易倦tvb now,tvbnow,bttvb! W9 W- ]) F8 t/ w4 Q
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長時間兼近距離接觸，再加上產品加強釋出藍光，令眼睛暴露於藍光的機率大大增加，而公眾亦愈來愈關注藍光對眼睛健康的影響，招卓衡表示，藍光對眼睛的傷害，主要有兩個層面﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {- q- `& r- y; A- i' E
{/ N0 M% p! B6 {7 j+ T7 K1. 損害黃斑點區
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# B9 b( r4 W, R! M5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藍光波長短、能量強，能穿透眼角膜、晶體，直達黃斑點區，黃斑點是視網膜中視覺細胞最密集的地方，接收影像最清晰，負責中央視力。動物研究證實，過量的藍光令黃斑點區受損；不過，目前仍未有大型研究證實，多少藍光才會對人的黃斑點造成損害。
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2. 眼睛容易不適、刺眼公仔箱論壇! P( ?$ e6 D3 p3 ~: H
* B1 c1 e& ~& x; F% j8 `藍光波長短，進入眼睛後散射效果大，令影像的清晰度和對比度降低，容易出現視覺不適和刺眼；而當在黑暗環境中使用，因瞳孔放大，散射現象增加，焦點調節較吃力，再加上屏幕和環境光暗對比增加，眼睛更容易疲倦。
/ F% e" _$ ~( `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B O, p$ d9 {( V _, A
防藍光鏡片阻隔 偏黃有色差
" v6 f/ h& c* b D( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e" Q8 W" c! K) D- P! H$ s. e
其實，藍光防護不是新鮮事，一早已出現在人工晶體技術上，招卓衡表示，有些人工晶體顏色偏黃，目的用於阻隔藍光，研究顯示，白內障病人更換這些人工晶體後，有助減輕眼睛不適和刺眼。
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「人的晶體隨年紀增長會變黃，相信亦是人體自然防禦機制，減少藍光進入眼睛，保護黃斑點。」招卓衡解釋，防藍光鏡片其實是鏡片上加上特別塗層，能折射約35％藍光，減少藍光進入眼睛。
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近期不少客人查問防藍光鏡片，有家長更在日本購買一副沒有度數的防藍光鏡片，查問能否幫小朋友減低近視；「防藍光鏡片只是減少藍光進入眼睛，但絕對沒有減近視的效果」。
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9 _: X6 v' T* v# L9 ^招卓衡建議，因工作需要，長時間面對電子屏幕，導致眼睛不適，又無法調低屏幕的光度，可考慮佩戴防藍光鏡片，不過，鏡片略略偏黃，會造成少許色差，令黃色和綠色變淡，如果職業需要細緻分辨顏色的人士，要小心考慮。5.39.217.76: f& v7 _* v: v+ V- b5 u
; l, E- @) R7 S* F# y% n% U6 H屏幕與眼睛距離一隻手
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. T( z+ m- |2 S. A8 k; a電子屏幕對眼睛傷害，不僅是藍光，長時間對著電子屏幕，眼睛會出現不同問題﹕
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+ a4 s4 { \, O: ]2 u* [4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．眼睛長時間專注在屏幕而沒有眨眼，沒淚水分泌滋潤，出現乾、澀、痛公仔箱論壇1 i& ]9 k# C( z+ Y" b5 c
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．觀看近距離影像，眼睛睫狀肌需要收緊才能清楚聚焦，眼睛長時間緊繃，睫狀肌失去調節能力，造成假性近視，甚至近視加深4 V, Y8 Q' M, P, n- D
. l( Y3 A1 V: e. K5.39.217.76．眼睛長時間向內聚合，雙眼協調能力變弱，容易出現重影、頭痛公仔箱論壇9 J4 x/ q+ ~, d2 K p
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為保護眼睛健康，一般建議屏幕與眼睛距離60厘米，即約一隻手距離，但與桌上電腦比較，智能電話、平板電腦的屏幕較為細小，無法做到60厘米距離，令眼睛不適情況更加嚴重。
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' x: q" {5 @ w- ]2 q% i( I5.39.217.76招卓衡強調，不是一副防藍光鏡片可以解決所有問題，而最有效和簡單的方法，是「減少使用電子屏幕的時間，每隔30分鐘休息遠望，放鬆眼睛」。
2 G4 v a) U( u2 t9 t7 T2 j* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T( D. U- z# n. \3 `0 s
3 \9 C* i7 y1 J- A5.39.217.76光線是一種波狀能源，波長約400至700nm是肉眼可見，在此範圍之外，例如紫外線、X光、紅外線等，肉眼不能看見。公仔箱論壇0 P: t3 ~0 Q- k7 \* S
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9 b& X& Z2 K+ e n; I: r+ I藍光是可見光中，能量最強的光線。
; ~# R# W/ Z; O3 t, \1 I肉眼可見光，波長約400至700nm，波長愈短，能量愈高。藍光波長約400至500nm，最接近紫外線，能量最強，而紅光波長700nm，能量最低。tvb now,tvbnow,bttvb- C6 Y9 a) w$ {& X
/ H9 ] `& a" W, I% Gtvb now,tvbnow,bttvb文、圖﹕鄭寶華
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% U& O6 R' K$ ?5.39.217.76編輯 梁小玲
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發表於 2013-12-19 11:05 AM
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