本帖最後由 gracechanstuart 於 2013-12-19 11:08 AM 編輯 5.39.217.76+ s# L! [: }, _# H5 _/ z5 v
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e世代抗藍光護眼公仔箱論壇( ~- r, s5 m; u) _- P, f
暗屏幕 大字體 光猛環境 |
4 z, j8 ]5 C! N公仔箱論壇理大護眼註冊視光師招卓衡2 H, w; J& ?) W6 Z4 Y9 R# E+ m" ^
' a( a: T/ Q' }4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。返工對著電腦，放工對著智能電話、平版電腦。「e世代」人類，眼睛離不開電子屏幕，近年不少研究指出，電子屏幕發射出的藍光，會對眼睛造成傷害。, |& o- S& W% {5 E8 {9 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }: S9 X+ w1 H) O5 |2 a
藍光是可見光中能量最高，最接近紫外線，坊間出現防藍光鏡片，可以過濾電子屏幕的藍光。
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) Y( B0 w$ u# U( o$ Otvb now,tvbnow,bttvb我們是否需要佩戴防藍光鏡片？防藍光鏡片能否保護眼睛？「e世代」人類，長時間對著電子屏幕，如何減低眼睛所受的威脅？
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% {" j0 O# v2 \+ c3 q屏幕愈光藍光愈強2 F4 G# y7 ` a5 }! V3 q+ l
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藍光並不是新發明，也不是電子屏幕獨有的新科技。理大護眼註冊視光師招卓衡（圖）指出，藍光在日常生活早已存在，光管、相機、電燈、電視都會釋出藍光，不過，隨著現代科技發展，藍光在日常生活愈來愈常見﹕tvb now,tvbnow,bttvb" }5 c& u; _7 o/ i' R ^7 k
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．屏幕光度愈來愈強，顏色愈來愈鮮，是因為藍光照射加強tvb now,tvbnow,bttvb' }: `5 P% w0 ~9 S
& k5 P* T) b( w) R" P- l6 Q公仔箱論壇．無論工作和公餘時間都對著電子屏幕，使用時間增長
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7 H% ?+ A' |, l! }2 d4 j. Y `# D．使用桌上電腦，與眼睛距離較遠，現在使用的智能電話或平板電腦，距離較近: S% g# ], p. k' l, Y! s
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損害視力 刺眼易倦# ]4 H/ j: t$ H$ n! L
; |2 R& Z5 ?5 {9 mtvb now,tvbnow,bttvb長時間兼近距離接觸，再加上產品加強釋出藍光，令眼睛暴露於藍光的機率大大增加，而公眾亦愈來愈關注藍光對眼睛健康的影響，招卓衡表示，藍光對眼睛的傷害，主要有兩個層面﹕
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9 B g& ^& c" d$ H' \/ _$ x* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 損害黃斑點區
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" x& b8 v; Q' [9 A( i, [5.39.217.76藍光波長短、能量強，能穿透眼角膜、晶體，直達黃斑點區，黃斑點是視網膜中視覺細胞最密集的地方，接收影像最清晰，負責中央視力。動物研究證實，過量的藍光令黃斑點區受損；不過，目前仍未有大型研究證實，多少藍光才會對人的黃斑點造成損害。5.39.217.762 X$ I' e: b* c& t4 s9 `
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2. 眼睛容易不適、刺眼
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! o7 [* @1 \- i0 I7 S( R藍光波長短，進入眼睛後散射效果大，令影像的清晰度和對比度降低，容易出現視覺不適和刺眼；而當在黑暗環境中使用，因瞳孔放大，散射現象增加，焦點調節較吃力，再加上屏幕和環境光暗對比增加，眼睛更容易疲倦。公仔箱論壇( B5 m; a8 s2 ]$ \
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防藍光鏡片阻隔 偏黃有色差
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- d" _( s4 d- |3 l# wtvb now,tvbnow,bttvb其實，藍光防護不是新鮮事，一早已出現在人工晶體技術上，招卓衡表示，有些人工晶體顏色偏黃，目的用於阻隔藍光，研究顯示，白內障病人更換這些人工晶體後，有助減輕眼睛不適和刺眼。& Q8 c" A) c. g( d8 H7 r* S8 Z' V
0 @4 d, `% _5 \& F5.39.217.76「人的晶體隨年紀增長會變黃，相信亦是人體自然防禦機制，減少藍光進入眼睛，保護黃斑點。」招卓衡解釋，防藍光鏡片其實是鏡片上加上特別塗層，能折射約35％藍光，減少藍光進入眼睛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O; m7 O* ~' Z1 b+ C# h
2 k5 H5 o2 F6 v+ J% G6 h8 ^7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近期不少客人查問防藍光鏡片，有家長更在日本購買一副沒有度數的防藍光鏡片，查問能否幫小朋友減低近視；「防藍光鏡片只是減少藍光進入眼睛，但絕對沒有減近視的效果」。
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招卓衡建議，因工作需要，長時間面對電子屏幕，導致眼睛不適，又無法調低屏幕的光度，可考慮佩戴防藍光鏡片，不過，鏡片略略偏黃，會造成少許色差，令黃色和綠色變淡，如果職業需要細緻分辨顏色的人士，要小心考慮。5.39.217.76! D x: M2 Q/ w9 ^
& [ l- u. J6 J# W$ f8 t0 N公仔箱論壇屏幕與眼睛距離一隻手
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電子屏幕對眼睛傷害，不僅是藍光，長時間對著電子屏幕，眼睛會出現不同問題﹕公仔箱論壇4 G) y* a5 W i1 k
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．眼睛長時間專注在屏幕而沒有眨眼，沒淚水分泌滋潤，出現乾、澀、痛, _* Z7 M# `3 Z/ w) `+ N. M
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．觀看近距離影像，眼睛睫狀肌需要收緊才能清楚聚焦，眼睛長時間緊繃，睫狀肌失去調節能力，造成假性近視，甚至近視加深
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．眼睛長時間向內聚合，雙眼協調能力變弱，容易出現重影、頭痛5 A1 j) S; p0 B9 S' x0 S: F
' {" D1 m) O. t3 n" L; [1 Wtvb now,tvbnow,bttvb為保護眼睛健康，一般建議屏幕與眼睛距離60厘米，即約一隻手距離，但與桌上電腦比較，智能電話、平板電腦的屏幕較為細小，無法做到60厘米距離，令眼睛不適情況更加嚴重。3 z# v* ^4 m7 J, X0 G$ ^: u9 I
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招卓衡強調，不是一副防藍光鏡片可以解決所有問題，而最有效和簡單的方法，是「減少使用電子屏幕的時間，每隔30分鐘休息遠望，放鬆眼睛」。! r1 w4 g# Q$ p3 [
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光線是一種波狀能源，波長約400至700nm是肉眼可見，在此範圍之外，例如紫外線、X光、紅外線等，肉眼不能看見。5.39.217.76. d& M% @$ m% u2 K1 {7 \
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藍光是可見光中，能量最強的光線。
* @& h+ p7 G8 N7 }' p* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉眼可見光，波長約400至700nm，波長愈短，能量愈高。藍光波長約400至500nm，最接近紫外線，能量最強，而紅光波長700nm，能量最低。
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: a& X/ o/ u! B# Y1 s/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文、圖﹕鄭寶華5.39.217.762 w5 Y, }9 G" Z9 _: Y; o2 W, \6 R' q
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編輯 梁小玲
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發表於 2013-12-19 11:05 AM
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