本帖最後由 gracechanstuart 於 2013-12-19 11:08 AM 編輯
# J- T: o) |; G公仔箱論壇公仔箱論壇/ a; j, s5 B0 h; ?3 t
e世代抗藍光護眼0 ]/ I4 o! K) z: E @- f, x& c$ M
暗屏幕 大字體 光猛環境 |
+ R% P/ r2 @ u, L6 e公仔箱論壇理大護眼註冊視光師招卓衡
. A# w8 H( Q9 F, ` w4 a5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb# q5 }; @6 g( o/ i p$ Z
返工對著電腦，放工對著智能電話、平版電腦。「e世代」人類，眼睛離不開電子屏幕，近年不少研究指出，電子屏幕發射出的藍光，會對眼睛造成傷害。
/ [2 X1 @2 ` N7 o( t1 D& g- F
& s2 p: _0 X4 @& l1 X, u; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藍光是可見光中能量最高，最接近紫外線，坊間出現防藍光鏡片，可以過濾電子屏幕的藍光。
* Y/ _; _" R( B+ ~6 S) B! T6 D0 g公仔箱論壇公仔箱論壇, r8 U+ O7 k+ D5 i. h; i7 b9 N
我們是否需要佩戴防藍光鏡片？防藍光鏡片能否保護眼睛？「e世代」人類，長時間對著電子屏幕，如何減低眼睛所受的威脅？公仔箱論壇1 y( e1 l, J. \& W' s$ I- t% F
) [3 o/ r! j ^9 p% P! |: z9 ktvb now,tvbnow,bttvb屏幕愈光藍光愈強tvb now,tvbnow,bttvb6 R/ n, H. n R w/ |2 ^
- Z1 `$ C2 i& U. r7 V) h* r5.39.217.76藍光並不是新發明，也不是電子屏幕獨有的新科技。理大護眼註冊視光師招卓衡（圖）指出，藍光在日常生活早已存在，光管、相機、電燈、電視都會釋出藍光，不過，隨著現代科技發展，藍光在日常生活愈來愈常見﹕. f; `; Z# f, {, n! z: E% `' z0 F6 K; v
6 n! z. O4 F' K0 Q5.39.217.76．屏幕光度愈來愈強，顏色愈來愈鮮，是因為藍光照射加強# |1 R6 e4 {( h3 t1 R
|8 g- A' a/ H5.39.217.76．無論工作和公餘時間都對著電子屏幕，使用時間增長& Q. X7 x! t0 B" R! b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u B6 e+ w0 B; q e
．使用桌上電腦，與眼睛距離較遠，現在使用的智能電話或平板電腦，距離較近
) T0 d7 F: ~: s8 m( t7 s1 B. s/ j6 @ e* t) k
損害視力 刺眼易倦
( {; Q4 O1 i: y5 _% O$ w: S5.39.217.76' n r; [# a; m. ?
長時間兼近距離接觸，再加上產品加強釋出藍光，令眼睛暴露於藍光的機率大大增加，而公眾亦愈來愈關注藍光對眼睛健康的影響，招卓衡表示，藍光對眼睛的傷害，主要有兩個層面﹕
/ V6 ?7 U, u+ z1 i7 v* z5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G# A# N2 g! h
1. 損害黃斑點區公仔箱論壇4 h) A! M2 c$ i* ] a& X9 I, F
公仔箱論壇$ [( K4 K! F! |4 }/ C2 d) q, n& Q
藍光波長短、能量強，能穿透眼角膜、晶體，直達黃斑點區，黃斑點是視網膜中視覺細胞最密集的地方，接收影像最清晰，負責中央視力。動物研究證實，過量的藍光令黃斑點區受損；不過，目前仍未有大型研究證實，多少藍光才會對人的黃斑點造成損害。
* d2 u" @$ L. a$ P" `. ~5.39.217.76
& @8 o7 K. t5 @1 Q: J6 T: W2. 眼睛容易不適、刺眼
1 Q8 z4 x; s. P: C/ {5.39.217.76
4 q8 r, U Y* M6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藍光波長短，進入眼睛後散射效果大，令影像的清晰度和對比度降低，容易出現視覺不適和刺眼；而當在黑暗環境中使用，因瞳孔放大，散射現象增加，焦點調節較吃力，再加上屏幕和環境光暗對比增加，眼睛更容易疲倦。
& k3 a! r* J. L* _3 L6 T7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ H7 m) Q- v- i& X8 ^8 A
防藍光鏡片阻隔 偏黃有色差
( K* p7 B. i" j# S' A0 Y: E+ V1 y8 D4 e公仔箱論壇5.39.217.764 J$ D+ e" V/ T* U! m) h
其實，藍光防護不是新鮮事，一早已出現在人工晶體技術上，招卓衡表示，有些人工晶體顏色偏黃，目的用於阻隔藍光，研究顯示，白內障病人更換這些人工晶體後，有助減輕眼睛不適和刺眼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h0 g; _; o( Z: F
tvb now,tvbnow,bttvb8 v/ K2 s6 U. c8 l) t
「人的晶體隨年紀增長會變黃，相信亦是人體自然防禦機制，減少藍光進入眼睛，保護黃斑點。」招卓衡解釋，防藍光鏡片其實是鏡片上加上特別塗層，能折射約35％藍光，減少藍光進入眼睛。
" u/ u7 ^- P0 D& A* c5 [! v
! C/ |! H6 _- x5.39.217.76近期不少客人查問防藍光鏡片，有家長更在日本購買一副沒有度數的防藍光鏡片，查問能否幫小朋友減低近視；「防藍光鏡片只是減少藍光進入眼睛，但絕對沒有減近視的效果」。
5 W5 y) F7 U) I; I" T0 U; n6 \0 z& \+ Ytvb now,tvbnow,bttvb
1 i3 [. O3 x7 M0 F4 ?& M1 L' g* ?& ]公仔箱論壇招卓衡建議，因工作需要，長時間面對電子屏幕，導致眼睛不適，又無法調低屏幕的光度，可考慮佩戴防藍光鏡片，不過，鏡片略略偏黃，會造成少許色差，令黃色和綠色變淡，如果職業需要細緻分辨顏色的人士，要小心考慮。tvb now,tvbnow,bttvb$ l6 O8 o8 x' y% v
5.39.217.76. g, l3 L4 F; ^% Z( H- _) v
屏幕與眼睛距離一隻手
1 X* f( L" s' e; w( A0 D; }) i, J3 Rtvb now,tvbnow,bttvb; _& w0 i \" P. F0 J
電子屏幕對眼睛傷害，不僅是藍光，長時間對著電子屏幕，眼睛會出現不同問題﹕
{; O0 C& T1 e# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 t+ i: |9 }) M5 @9 Q4 w( d0 U
．眼睛長時間專注在屏幕而沒有眨眼，沒淚水分泌滋潤，出現乾、澀、痛1 G0 V0 f, N, H* N. _& }# Y
/ Z- _( b, Y; [8 j- w．觀看近距離影像，眼睛睫狀肌需要收緊才能清楚聚焦，眼睛長時間緊繃，睫狀肌失去調節能力，造成假性近視，甚至近視加深tvb now,tvbnow,bttvb$ ^7 p0 a/ b; s9 D2 s( j. t5 O
* u- v* [1 L0 s, H6 jtvb now,tvbnow,bttvb．眼睛長時間向內聚合，雙眼協調能力變弱，容易出現重影、頭痛tvb now,tvbnow,bttvb. f; t" R$ _3 [: |9 I7 N! w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X7 P4 g% J' b3 P- ^* I- R& F
為保護眼睛健康，一般建議屏幕與眼睛距離60厘米，即約一隻手距離，但與桌上電腦比較，智能電話、平板電腦的屏幕較為細小，無法做到60厘米距離，令眼睛不適情況更加嚴重。
8 p# e0 a: `2 F$ @/ P+ i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C& F: U* l( [0 z* D( X: S
招卓衡強調，不是一副防藍光鏡片可以解決所有問題，而最有效和簡單的方法，是「減少使用電子屏幕的時間，每隔30分鐘休息遠望，放鬆眼睛」。5.39.217.762 \& T$ Z7 i; k& ]8 [. k: E
5.39.217.76# k0 r1 C4 ]5 ?/ Y$ L8 N
& h( U4 S$ w% Z5.39.217.76光線是一種波狀能源，波長約400至700nm是肉眼可見，在此範圍之外，例如紫外線、X光、紅外線等，肉眼不能看見。公仔箱論壇6 F& h/ \$ k2 p- h! a7 I: k- |5 H
( I: d c/ h8 D公仔箱論壇
/ U! B* H' @) S5.39.217.76藍光是可見光中，能量最強的光線。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l8 V* [, ?9 ?! W8 H* ~: V( w
肉眼可見光，波長約400至700nm，波長愈短，能量愈高。藍光波長約400至500nm，最接近紫外線，能量最強，而紅光波長700nm，能量最低。
1 Z v# }4 \: K2 s) k- B" u3 o5.39.217.76! a' p+ V. N. T5 J) ~
文、圖﹕鄭寶華
. j: X# H, \4 n8 ]# A: `# {
0 V3 K1 g, t; l$ M8 c1 A; l9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。編輯 梁小玲
( Y7 \4 P& W! Y: |8 e6 y: [公仔箱論壇
2 b: O+ J; {1 K9 P! d5.39.217.76美術 Money |
發表於 2013-12-19 11:05 AM
| 
