本帖最後由 gracechanstuart 於 2013-12-19 11:08 AM 編輯
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0 i) s! [! t' ^- b6 q8 }& }# utvb now,tvbnow,bttvbe世代抗藍光護眼tvb now,tvbnow,bttvb! q/ k: j! d3 f+ W: B
暗屏幕 大字體 光猛環境 |
* A" Q5 Z! k$ _公仔箱論壇理大護眼註冊視光師招卓衡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z$ r6 F! [9 O- o* Y& I6 n0 s: x' X1 q
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返工對著電腦，放工對著智能電話、平版電腦。「e世代」人類，眼睛離不開電子屏幕，近年不少研究指出，電子屏幕發射出的藍光，會對眼睛造成傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i0 L$ d7 A3 t3 o4 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `5 @3 p- _% k3 {. Y2 j# P: O3 x! X) d
藍光是可見光中能量最高，最接近紫外線，坊間出現防藍光鏡片，可以過濾電子屏幕的藍光。
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我們是否需要佩戴防藍光鏡片？防藍光鏡片能否保護眼睛？「e世代」人類，長時間對著電子屏幕，如何減低眼睛所受的威脅？tvb now,tvbnow,bttvb5 q/ d. r8 V; `& V9 f* U. `
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屏幕愈光藍光愈強
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藍光並不是新發明，也不是電子屏幕獨有的新科技。理大護眼註冊視光師招卓衡（圖）指出，藍光在日常生活早已存在，光管、相機、電燈、電視都會釋出藍光，不過，隨著現代科技發展，藍光在日常生活愈來愈常見﹕5.39.217.763 T) t, n$ ~ z& n9 ?# e
2 X4 y+ g. l5 N- Q8 f) p& Z" [公仔箱論壇．屏幕光度愈來愈強，顏色愈來愈鮮，是因為藍光照射加強( q1 H0 P8 D* ]
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．無論工作和公餘時間都對著電子屏幕，使用時間增長tvb now,tvbnow,bttvb0 z- @. t+ q0 \7 j
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．使用桌上電腦，與眼睛距離較遠，現在使用的智能電話或平板電腦，距離較近8 W: k. [" u3 q' m, R1 ~# l9 \
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損害視力 刺眼易倦
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- P! Z6 ^3 R( L4 Htvb now,tvbnow,bttvb長時間兼近距離接觸，再加上產品加強釋出藍光，令眼睛暴露於藍光的機率大大增加，而公眾亦愈來愈關注藍光對眼睛健康的影響，招卓衡表示，藍光對眼睛的傷害，主要有兩個層面﹕
1 E7 ~8 h2 F: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
}2 v2 K0 V* K" z) g" d: n9 b0 wtvb now,tvbnow,bttvb1. 損害黃斑點區& F4 K. D3 R9 s7 r0 H8 s
: O8 D* o8 \, A0 v$ n# v+ _9 J公仔箱論壇藍光波長短、能量強，能穿透眼角膜、晶體，直達黃斑點區，黃斑點是視網膜中視覺細胞最密集的地方，接收影像最清晰，負責中央視力。動物研究證實，過量的藍光令黃斑點區受損；不過，目前仍未有大型研究證實，多少藍光才會對人的黃斑點造成損害。
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2. 眼睛容易不適、刺眼
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藍光波長短，進入眼睛後散射效果大，令影像的清晰度和對比度降低，容易出現視覺不適和刺眼；而當在黑暗環境中使用，因瞳孔放大，散射現象增加，焦點調節較吃力，再加上屏幕和環境光暗對比增加，眼睛更容易疲倦。tvb now,tvbnow,bttvb" s* ?% U7 Z0 n$ ]8 Y
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防藍光鏡片阻隔 偏黃有色差tvb now,tvbnow,bttvb) i+ c* a7 Y5 I5 t
$ e4 {8 U4 \8 C, T) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實，藍光防護不是新鮮事，一早已出現在人工晶體技術上，招卓衡表示，有些人工晶體顏色偏黃，目的用於阻隔藍光，研究顯示，白內障病人更換這些人工晶體後，有助減輕眼睛不適和刺眼。
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「人的晶體隨年紀增長會變黃，相信亦是人體自然防禦機制，減少藍光進入眼睛，保護黃斑點。」招卓衡解釋，防藍光鏡片其實是鏡片上加上特別塗層，能折射約35％藍光，減少藍光進入眼睛。
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近期不少客人查問防藍光鏡片，有家長更在日本購買一副沒有度數的防藍光鏡片，查問能否幫小朋友減低近視；「防藍光鏡片只是減少藍光進入眼睛，但絕對沒有減近視的效果」。tvb now,tvbnow,bttvb6 U3 ~0 J! L1 A8 ]- l3 l( B' w
$ N4 o2 C: _/ U7 h% I2 a1 J公仔箱論壇招卓衡建議，因工作需要，長時間面對電子屏幕，導致眼睛不適，又無法調低屏幕的光度，可考慮佩戴防藍光鏡片，不過，鏡片略略偏黃，會造成少許色差，令黃色和綠色變淡，如果職業需要細緻分辨顏色的人士，要小心考慮。
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屏幕與眼睛距離一隻手5.39.217.762 R0 | f* w4 J4 x1 T
4 O- p4 ?' E/ Z$ m; g" p6 f4 [5 s$ d電子屏幕對眼睛傷害，不僅是藍光，長時間對著電子屏幕，眼睛會出現不同問題﹕tvb now,tvbnow,bttvb9 s' B! Z2 ]# A- ^- C
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．眼睛長時間專注在屏幕而沒有眨眼，沒淚水分泌滋潤，出現乾、澀、痛5.39.217.76+ {! `- \0 r; m, o: f( e3 n( x6 |
1 x# ^3 |5 \5 x, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．觀看近距離影像，眼睛睫狀肌需要收緊才能清楚聚焦，眼睛長時間緊繃，睫狀肌失去調節能力，造成假性近視，甚至近視加深
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. B1 ]6 w" b5 u" `3 z, [; j5 j% }# t, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．眼睛長時間向內聚合，雙眼協調能力變弱，容易出現重影、頭痛5.39.217.76$ R# z1 {- A4 @& `! Y l( `1 B
# W' ?1 z! O- B$ o5 o" ktvb now,tvbnow,bttvb為保護眼睛健康，一般建議屏幕與眼睛距離60厘米，即約一隻手距離，但與桌上電腦比較，智能電話、平板電腦的屏幕較為細小，無法做到60厘米距離，令眼睛不適情況更加嚴重。公仔箱論壇+ Z. W& `7 R( O$ O, v
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招卓衡強調，不是一副防藍光鏡片可以解決所有問題，而最有效和簡單的方法，是「減少使用電子屏幕的時間，每隔30分鐘休息遠望，放鬆眼睛」。
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光線是一種波狀能源，波長約400至700nm是肉眼可見，在此範圍之外，例如紫外線、X光、紅外線等，肉眼不能看見。tvb now,tvbnow,bttvb3 f5 @0 h `8 P- T
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藍光是可見光中，能量最強的光線。
9 x' V3 n) G/ k" q; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉眼可見光，波長約400至700nm，波長愈短，能量愈高。藍光波長約400至500nm，最接近紫外線，能量最強，而紅光波長700nm，能量最低。
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3 [& M% z2 F( d3 U" wtvb now,tvbnow,bttvb文、圖﹕鄭寶華
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$ p6 u" F1 _6 v3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。編輯 梁小玲
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發表於 2013-12-19 11:05 AM
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