本帖最後由 gracechanstuart 於 2013-12-19 11:08 AM 編輯 7 e! `, d4 o: X
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e世代抗藍光護眼tvb now,tvbnow,bttvb5 i% I8 C/ e0 |9 L# J& T
暗屏幕 大字體 光猛環境 |
( n4 {8 h0 ]' x5 w" b" @ z5.39.217.76理大護眼註冊視光師招卓衡5.39.217.763 r- h2 k, g6 @% p( L
8 ?) r. `5 v: Z5.39.217.76返工對著電腦，放工對著智能電話、平版電腦。「e世代」人類，眼睛離不開電子屏幕，近年不少研究指出，電子屏幕發射出的藍光，會對眼睛造成傷害。
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2 n) m- t: k4 {7 k, G2 O% T藍光是可見光中能量最高，最接近紫外線，坊間出現防藍光鏡片，可以過濾電子屏幕的藍光。
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我們是否需要佩戴防藍光鏡片？防藍光鏡片能否保護眼睛？「e世代」人類，長時間對著電子屏幕，如何減低眼睛所受的威脅？
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' Y0 }0 f+ s8 z: \" C1 F7 u7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。屏幕愈光藍光愈強tvb now,tvbnow,bttvb- C. m ]; k' F- C. t# W: h- J4 T
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藍光並不是新發明，也不是電子屏幕獨有的新科技。理大護眼註冊視光師招卓衡（圖）指出，藍光在日常生活早已存在，光管、相機、電燈、電視都會釋出藍光，不過，隨著現代科技發展，藍光在日常生活愈來愈常見﹕tvb now,tvbnow,bttvb0 I" C2 j }1 n- R1 i9 v6 q
. P$ W! O6 [6 I7 M' ~* K．屏幕光度愈來愈強，顏色愈來愈鮮，是因為藍光照射加強公仔箱論壇; o- ?* H. v& {2 Z& L- h
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．無論工作和公餘時間都對著電子屏幕，使用時間增長
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# i; W# F: I: K．使用桌上電腦，與眼睛距離較遠，現在使用的智能電話或平板電腦，距離較近5.39.217.768 x% X9 R' {4 t2 i8 }+ Z5 Z' @
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損害視力 刺眼易倦
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長時間兼近距離接觸，再加上產品加強釋出藍光，令眼睛暴露於藍光的機率大大增加，而公眾亦愈來愈關注藍光對眼睛健康的影響，招卓衡表示，藍光對眼睛的傷害，主要有兩個層面﹕9 L* X- o1 _, W# l3 f, f$ k2 e( V! d
x/ P. r( E6 T! Y# Q: Atvb now,tvbnow,bttvb1. 損害黃斑點區9 n% D% D/ Q L0 K% U. l
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藍光波長短、能量強，能穿透眼角膜、晶體，直達黃斑點區，黃斑點是視網膜中視覺細胞最密集的地方，接收影像最清晰，負責中央視力。動物研究證實，過量的藍光令黃斑點區受損；不過，目前仍未有大型研究證實，多少藍光才會對人的黃斑點造成損害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b, X5 V/ }9 x, c% L5 w! ]% E# b/ |
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2. 眼睛容易不適、刺眼" t7 Y; t/ L: `) ~' P5 @! i& ^4 V
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藍光波長短，進入眼睛後散射效果大，令影像的清晰度和對比度降低，容易出現視覺不適和刺眼；而當在黑暗環境中使用，因瞳孔放大，散射現象增加，焦點調節較吃力，再加上屏幕和環境光暗對比增加，眼睛更容易疲倦。+ E$ i T& X7 {" o, P/ t
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防藍光鏡片阻隔 偏黃有色差
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其實，藍光防護不是新鮮事，一早已出現在人工晶體技術上，招卓衡表示，有些人工晶體顏色偏黃，目的用於阻隔藍光，研究顯示，白內障病人更換這些人工晶體後，有助減輕眼睛不適和刺眼。
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「人的晶體隨年紀增長會變黃，相信亦是人體自然防禦機制，減少藍光進入眼睛，保護黃斑點。」招卓衡解釋，防藍光鏡片其實是鏡片上加上特別塗層，能折射約35％藍光，減少藍光進入眼睛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H( J$ g% q: w4 N5 ~4 x9 P
4 r7 F/ W7 e& z2 ~, A" `近期不少客人查問防藍光鏡片，有家長更在日本購買一副沒有度數的防藍光鏡片，查問能否幫小朋友減低近視；「防藍光鏡片只是減少藍光進入眼睛，但絕對沒有減近視的效果」。
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招卓衡建議，因工作需要，長時間面對電子屏幕，導致眼睛不適，又無法調低屏幕的光度，可考慮佩戴防藍光鏡片，不過，鏡片略略偏黃，會造成少許色差，令黃色和綠色變淡，如果職業需要細緻分辨顏色的人士，要小心考慮。
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屏幕與眼睛距離一隻手5.39.217.76$ w M% R# i( q
, {: F) A% b# _9 X9 g* R電子屏幕對眼睛傷害，不僅是藍光，長時間對著電子屏幕，眼睛會出現不同問題﹕tvb now,tvbnow,bttvb5 u+ x# M* N+ z0 L: Q/ C! s
4 M% H) Z! H3 b) z g9 Etvb now,tvbnow,bttvb．眼睛長時間專注在屏幕而沒有眨眼，沒淚水分泌滋潤，出現乾、澀、痛
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0 N: t& l" i% k( o．觀看近距離影像，眼睛睫狀肌需要收緊才能清楚聚焦，眼睛長時間緊繃，睫狀肌失去調節能力，造成假性近視，甚至近視加深3 F) y$ W& T, O8 Q" H4 J* j" W* ?* U
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．眼睛長時間向內聚合，雙眼協調能力變弱，容易出現重影、頭痛
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為保護眼睛健康，一般建議屏幕與眼睛距離60厘米，即約一隻手距離，但與桌上電腦比較，智能電話、平板電腦的屏幕較為細小，無法做到60厘米距離，令眼睛不適情況更加嚴重。5.39.217.762 l N8 z' h/ I/ g4 F7 d8 f
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招卓衡強調，不是一副防藍光鏡片可以解決所有問題，而最有效和簡單的方法，是「減少使用電子屏幕的時間，每隔30分鐘休息遠望，放鬆眼睛」。, H( \9 J4 K# J; s# Q- C& e
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光線是一種波狀能源，波長約400至700nm是肉眼可見，在此範圍之外，例如紫外線、X光、紅外線等，肉眼不能看見。
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藍光是可見光中，能量最強的光線。
1 N( N. Y8 `* g7 _4 S( ltvb now,tvbnow,bttvb肉眼可見光，波長約400至700nm，波長愈短，能量愈高。藍光波長約400至500nm，最接近紫外線，能量最強，而紅光波長700nm，能量最低。
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文、圖﹕鄭寶華TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E3 d9 J/ z9 j2 _2 I* b6 Y
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編輯 梁小玲
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發表於 2013-12-19 11:05 AM
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