本帖最後由 gracechanstuart 於 2013-12-19 11:08 AM 編輯 公仔箱論壇( W: t' f4 t4 E
: p# v# C+ o1 Z1 q, }/ }. _tvb now,tvbnow,bttvbe世代抗藍光護眼. W9 ]0 a) o h% f- U
暗屏幕 大字體 光猛環境 |
2 a4 n7 L( J, t- F2 G% u理大護眼註冊視光師招卓衡7 l* N3 K. P* C% [0 ~" u
* f5 V9 u9 f+ y; c/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。返工對著電腦，放工對著智能電話、平版電腦。「e世代」人類，眼睛離不開電子屏幕，近年不少研究指出，電子屏幕發射出的藍光，會對眼睛造成傷害。
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藍光是可見光中能量最高，最接近紫外線，坊間出現防藍光鏡片，可以過濾電子屏幕的藍光。tvb now,tvbnow,bttvb9 W2 q, E2 g( W& s
( v: `4 D5 ?; l/ n% X我們是否需要佩戴防藍光鏡片？防藍光鏡片能否保護眼睛？「e世代」人類，長時間對著電子屏幕，如何減低眼睛所受的威脅？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F6 S+ X% w$ B6 m% Y
& A/ F! y9 {) ~: Z& ?+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。屏幕愈光藍光愈強
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藍光並不是新發明，也不是電子屏幕獨有的新科技。理大護眼註冊視光師招卓衡（圖）指出，藍光在日常生活早已存在，光管、相機、電燈、電視都會釋出藍光，不過，隨著現代科技發展，藍光在日常生活愈來愈常見﹕9 `( Q6 |5 e' S, b: `' e! g
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．屏幕光度愈來愈強，顏色愈來愈鮮，是因為藍光照射加強
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9 V( f( A& z$ Q: H; I．無論工作和公餘時間都對著電子屏幕，使用時間增長公仔箱論壇) g1 S, D5 [- c. R
9 @. T1 X3 R4 b2 X2 A; m$ i．使用桌上電腦，與眼睛距離較遠，現在使用的智能電話或平板電腦，距離較近' q- m. [8 ^+ e* R- |
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損害視力 刺眼易倦
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長時間兼近距離接觸，再加上產品加強釋出藍光，令眼睛暴露於藍光的機率大大增加，而公眾亦愈來愈關注藍光對眼睛健康的影響，招卓衡表示，藍光對眼睛的傷害，主要有兩個層面﹕
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& ?5 e7 A* i' k/ [" W w1. 損害黃斑點區
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! M, T4 X, h# `2 q) z5.39.217.76藍光波長短、能量強，能穿透眼角膜、晶體，直達黃斑點區，黃斑點是視網膜中視覺細胞最密集的地方，接收影像最清晰，負責中央視力。動物研究證實，過量的藍光令黃斑點區受損；不過，目前仍未有大型研究證實，多少藍光才會對人的黃斑點造成損害。
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% ^9 `1 K) V0 Z- ntvb now,tvbnow,bttvb2. 眼睛容易不適、刺眼# p0 E* |7 [2 f# r
: y8 {2 G8 f3 ]tvb now,tvbnow,bttvb藍光波長短，進入眼睛後散射效果大，令影像的清晰度和對比度降低，容易出現視覺不適和刺眼；而當在黑暗環境中使用，因瞳孔放大，散射現象增加，焦點調節較吃力，再加上屏幕和環境光暗對比增加，眼睛更容易疲倦。% l. U0 {7 m9 z+ p* `1 M, [1 S
/ n: I4 g. A$ ^1 {* |: E2 H6 D5.39.217.76防藍光鏡片阻隔 偏黃有色差* L. A3 P7 C' z6 }) V9 f4 b# u) i
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其實，藍光防護不是新鮮事，一早已出現在人工晶體技術上，招卓衡表示，有些人工晶體顏色偏黃，目的用於阻隔藍光，研究顯示，白內障病人更換這些人工晶體後，有助減輕眼睛不適和刺眼。8 q, f% D1 r9 H5 U
( s) X1 R; E4 ~7 n* w, i「人的晶體隨年紀增長會變黃，相信亦是人體自然防禦機制，減少藍光進入眼睛，保護黃斑點。」招卓衡解釋，防藍光鏡片其實是鏡片上加上特別塗層，能折射約35％藍光，減少藍光進入眼睛。5.39.217.76# t' M6 X0 _3 Y2 K" w# p; y+ t s
3 z3 X& n7 J0 T/ R3 @- n公仔箱論壇近期不少客人查問防藍光鏡片，有家長更在日本購買一副沒有度數的防藍光鏡片，查問能否幫小朋友減低近視；「防藍光鏡片只是減少藍光進入眼睛，但絕對沒有減近視的效果」。
9 N9 A* a, ], O8 W/ |; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p0 G+ y7 O) H% y G
招卓衡建議，因工作需要，長時間面對電子屏幕，導致眼睛不適，又無法調低屏幕的光度，可考慮佩戴防藍光鏡片，不過，鏡片略略偏黃，會造成少許色差，令黃色和綠色變淡，如果職業需要細緻分辨顏色的人士，要小心考慮。公仔箱論壇& C6 H1 d ?: T) v: Y" L$ v( u
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屏幕與眼睛距離一隻手TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V s5 X4 U0 |6 w- _+ |
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電子屏幕對眼睛傷害，不僅是藍光，長時間對著電子屏幕，眼睛會出現不同問題﹕公仔箱論壇! o5 g) q2 t4 G% e7 ]: c0 i2 j3 Q
" u5 \' \$ |4 H．眼睛長時間專注在屏幕而沒有眨眼，沒淚水分泌滋潤，出現乾、澀、痛
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/ w- T1 u B8 z' v2 R) ^3 d3 z" H公仔箱論壇．觀看近距離影像，眼睛睫狀肌需要收緊才能清楚聚焦，眼睛長時間緊繃，睫狀肌失去調節能力，造成假性近視，甚至近視加深公仔箱論壇1 [% ^) j- D( o3 x7 a" X; y
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．眼睛長時間向內聚合，雙眼協調能力變弱，容易出現重影、頭痛
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2 P- D; K" ]( R {tvb now,tvbnow,bttvb為保護眼睛健康，一般建議屏幕與眼睛距離60厘米，即約一隻手距離，但與桌上電腦比較，智能電話、平板電腦的屏幕較為細小，無法做到60厘米距離，令眼睛不適情況更加嚴重。
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6 Y, f6 g& s9 e+ Z" |5.39.217.76招卓衡強調，不是一副防藍光鏡片可以解決所有問題，而最有效和簡單的方法，是「減少使用電子屏幕的時間，每隔30分鐘休息遠望，放鬆眼睛」。
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- a! Q% t8 u& z# o- I光線是一種波狀能源，波長約400至700nm是肉眼可見，在此範圍之外，例如紫外線、X光、紅外線等，肉眼不能看見。
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* Y+ H! M) o/ B+ Ltvb now,tvbnow,bttvb藍光是可見光中，能量最強的光線。2 v% M% b% C i" h E1 d+ O
肉眼可見光，波長約400至700nm，波長愈短，能量愈高。藍光波長約400至500nm，最接近紫外線，能量最強，而紅光波長700nm，能量最低。
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文、圖﹕鄭寶華TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v% y0 K# V& d7 I- e
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編輯 梁小玲
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發表於 2013-12-19 11:05 AM
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