本帖最後由 gracechanstuart 於 2013-12-19 11:08 AM 編輯
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e世代抗藍光護眼5.39.217.761 ?( F. k5 E: I$ L: j
暗屏幕 大字體 光猛環境 |
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理大護眼註冊視光師招卓衡6 Q0 Y* e! \4 P a
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返工對著電腦，放工對著智能電話、平版電腦。「e世代」人類，眼睛離不開電子屏幕，近年不少研究指出，電子屏幕發射出的藍光，會對眼睛造成傷害。8 m" b9 ?& d# w# p' Q/ G- _) W- I
6 z! k: C: ?$ ~藍光是可見光中能量最高，最接近紫外線，坊間出現防藍光鏡片，可以過濾電子屏幕的藍光。
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8 @; |8 S9 x8 y) \0 s8 Ltvb now,tvbnow,bttvb我們是否需要佩戴防藍光鏡片？防藍光鏡片能否保護眼睛？「e世代」人類，長時間對著電子屏幕，如何減低眼睛所受的威脅？! }) s1 C+ x/ }" _" A! z
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屏幕愈光藍光愈強
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藍光並不是新發明，也不是電子屏幕獨有的新科技。理大護眼註冊視光師招卓衡（圖）指出，藍光在日常生活早已存在，光管、相機、電燈、電視都會釋出藍光，不過，隨著現代科技發展，藍光在日常生活愈來愈常見﹕5.39.217.76, B/ s2 U2 Q: F9 d# R( U
+ d& A3 Y5 |! ^8 e0 \) V8 x．屏幕光度愈來愈強，顏色愈來愈鮮，是因為藍光照射加強TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o4 {+ P' y7 R3 }* m( S, B+ l
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．無論工作和公餘時間都對著電子屏幕，使用時間增長 U$ m* b+ O) G. {' r
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．使用桌上電腦，與眼睛距離較遠，現在使用的智能電話或平板電腦，距離較近TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^+ Y! X; D4 a: h7 @9 c: s
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損害視力 刺眼易倦% U# |9 C3 O, Y" |
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長時間兼近距離接觸，再加上產品加強釋出藍光，令眼睛暴露於藍光的機率大大增加，而公眾亦愈來愈關注藍光對眼睛健康的影響，招卓衡表示，藍光對眼睛的傷害，主要有兩個層面﹕
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/ \: k; v+ y4 z- V1. 損害黃斑點區TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^, Y& }4 |% J) D, H" [/ k& \* ?# u
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藍光波長短、能量強，能穿透眼角膜、晶體，直達黃斑點區，黃斑點是視網膜中視覺細胞最密集的地方，接收影像最清晰，負責中央視力。動物研究證實，過量的藍光令黃斑點區受損；不過，目前仍未有大型研究證實，多少藍光才會對人的黃斑點造成損害。3 `& v! G" q# q. k( T3 }
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2. 眼睛容易不適、刺眼' _2 p$ S; Z" j7 [
) i0 Z$ m6 h' m9 R1 G! r5.39.217.76藍光波長短，進入眼睛後散射效果大，令影像的清晰度和對比度降低，容易出現視覺不適和刺眼；而當在黑暗環境中使用，因瞳孔放大，散射現象增加，焦點調節較吃力，再加上屏幕和環境光暗對比增加，眼睛更容易疲倦。
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" \. X8 ~: q) C+ D5.39.217.76防藍光鏡片阻隔 偏黃有色差
$ ^1 s$ I/ {" X" r4 x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _) B9 w) Q8 v/ p5 ~; a+ @8 P
其實，藍光防護不是新鮮事，一早已出現在人工晶體技術上，招卓衡表示，有些人工晶體顏色偏黃，目的用於阻隔藍光，研究顯示，白內障病人更換這些人工晶體後，有助減輕眼睛不適和刺眼。9 N8 l' e$ t9 }1 C
7 R }0 A* _7 P" E公仔箱論壇「人的晶體隨年紀增長會變黃，相信亦是人體自然防禦機制，減少藍光進入眼睛，保護黃斑點。」招卓衡解釋，防藍光鏡片其實是鏡片上加上特別塗層，能折射約35％藍光，減少藍光進入眼睛。
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% V/ y% f' B( F# Q6 w- d; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近期不少客人查問防藍光鏡片，有家長更在日本購買一副沒有度數的防藍光鏡片，查問能否幫小朋友減低近視；「防藍光鏡片只是減少藍光進入眼睛，但絕對沒有減近視的效果」。5.39.217.76& D4 n0 `; i& n- ?+ {$ D2 l
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招卓衡建議，因工作需要，長時間面對電子屏幕，導致眼睛不適，又無法調低屏幕的光度，可考慮佩戴防藍光鏡片，不過，鏡片略略偏黃，會造成少許色差，令黃色和綠色變淡，如果職業需要細緻分辨顏色的人士，要小心考慮。6 P" o1 _6 [2 Q! z s
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屏幕與眼睛距離一隻手! g2 Y" G7 w g% h+ u" c" y0 X
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電子屏幕對眼睛傷害，不僅是藍光，長時間對著電子屏幕，眼睛會出現不同問題﹕6 @0 ]) X4 V% l+ N* ?
4 m/ p4 f; P- z3 R' j3 m5.39.217.76．眼睛長時間專注在屏幕而沒有眨眼，沒淚水分泌滋潤，出現乾、澀、痛# p4 W3 G4 W1 P+ f4 g
# F- \3 z" e; Q! Y$ r) l6 U% S．觀看近距離影像，眼睛睫狀肌需要收緊才能清楚聚焦，眼睛長時間緊繃，睫狀肌失去調節能力，造成假性近視，甚至近視加深
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( J( J( J6 r$ b7 R+ g0 F: z．眼睛長時間向內聚合，雙眼協調能力變弱，容易出現重影、頭痛
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為保護眼睛健康，一般建議屏幕與眼睛距離60厘米，即約一隻手距離，但與桌上電腦比較，智能電話、平板電腦的屏幕較為細小，無法做到60厘米距離，令眼睛不適情況更加嚴重。公仔箱論壇/ N& z- p& M8 R U1 ?& y' U
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招卓衡強調，不是一副防藍光鏡片可以解決所有問題，而最有效和簡單的方法，是「減少使用電子屏幕的時間，每隔30分鐘休息遠望，放鬆眼睛」。
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" K: n7 c6 B2 n光線是一種波狀能源，波長約400至700nm是肉眼可見，在此範圍之外，例如紫外線、X光、紅外線等，肉眼不能看見。
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0 v) j# S8 Z7 U6 R1 q) ?+ o% c藍光是可見光中，能量最強的光線。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e) W: L; A- v6 i! U
肉眼可見光，波長約400至700nm，波長愈短，能量愈高。藍光波長約400至500nm，最接近紫外線，能量最強，而紅光波長700nm，能量最低。# R# H' x" u% G4 Z9 I8 f& s6 b, r2 m0 S
5 T) b Y) N+ ?5.39.217.76文、圖﹕鄭寶華公仔箱論壇; t% p3 P* u3 F
* s7 I& E( R) G% Z7 y! U5.39.217.76編輯 梁小玲
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發表於 2013-12-19 11:05 AM
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