本帖最後由 gracechanstuart 於 2013-12-19 11:08 AM 編輯
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e世代抗藍光護眼
6 G' w- m) A, C2 E/ A& O8 V, r5.39.217.76暗屏幕 大字體 光猛環境 |
* |0 {) R5 i8 L公仔箱論壇理大護眼註冊視光師招卓衡
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返工對著電腦，放工對著智能電話、平版電腦。「e世代」人類，眼睛離不開電子屏幕，近年不少研究指出，電子屏幕發射出的藍光，會對眼睛造成傷害。
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6 n( _) z: R6 E5 _# m5 v" C, ]藍光是可見光中能量最高，最接近紫外線，坊間出現防藍光鏡片，可以過濾電子屏幕的藍光。
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3 G. Q2 A7 w/ ~ q% H1 j! ]) ctvb now,tvbnow,bttvb我們是否需要佩戴防藍光鏡片？防藍光鏡片能否保護眼睛？「e世代」人類，長時間對著電子屏幕，如何減低眼睛所受的威脅？
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屏幕愈光藍光愈強TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^" Q0 u0 p7 l4 D# @/ m+ b% ~
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藍光並不是新發明，也不是電子屏幕獨有的新科技。理大護眼註冊視光師招卓衡（圖）指出，藍光在日常生活早已存在，光管、相機、電燈、電視都會釋出藍光，不過，隨著現代科技發展，藍光在日常生活愈來愈常見﹕
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& G# a4 o, i9 {5 ~2 s# a5.39.217.76．屏幕光度愈來愈強，顏色愈來愈鮮，是因為藍光照射加強公仔箱論壇) i$ L0 B) F E1 I4 A' a& _( C
$ E0 X8 g( R, J" L( G; x．無論工作和公餘時間都對著電子屏幕，使用時間增長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D$ S4 l/ S! a" e4 _
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．使用桌上電腦，與眼睛距離較遠，現在使用的智能電話或平板電腦，距離較近5.39.217.76% N4 M7 S. c3 q+ I# P' V6 \' i0 x( k
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損害視力 刺眼易倦
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6 V) B4 y$ a) W# A7 R5.39.217.76長時間兼近距離接觸，再加上產品加強釋出藍光，令眼睛暴露於藍光的機率大大增加，而公眾亦愈來愈關注藍光對眼睛健康的影響，招卓衡表示，藍光對眼睛的傷害，主要有兩個層面﹕; S! b0 a& E5 c. k7 b/ q( v
- H1 M) p+ a$ s5 R5 @5 Q5.39.217.761. 損害黃斑點區tvb now,tvbnow,bttvb+ m i/ b* D, q4 y9 {
7 X) W% d* z5 f4 w/ T- P! d n藍光波長短、能量強，能穿透眼角膜、晶體，直達黃斑點區，黃斑點是視網膜中視覺細胞最密集的地方，接收影像最清晰，負責中央視力。動物研究證實，過量的藍光令黃斑點區受損；不過，目前仍未有大型研究證實，多少藍光才會對人的黃斑點造成損害。
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2 ^6 u1 Q7 {! X) H, I! otvb now,tvbnow,bttvb2. 眼睛容易不適、刺眼
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9 d/ s; y, E& ~5 [9 ?藍光波長短，進入眼睛後散射效果大，令影像的清晰度和對比度降低，容易出現視覺不適和刺眼；而當在黑暗環境中使用，因瞳孔放大，散射現象增加，焦點調節較吃力，再加上屏幕和環境光暗對比增加，眼睛更容易疲倦。5 D1 H& o. B, u: V4 N9 {
/ g2 q5 @6 J/ U5.39.217.76防藍光鏡片阻隔 偏黃有色差公仔箱論壇/ P/ Z8 `* }8 c- V2 Z' S7 M/ b
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其實，藍光防護不是新鮮事，一早已出現在人工晶體技術上，招卓衡表示，有些人工晶體顏色偏黃，目的用於阻隔藍光，研究顯示，白內障病人更換這些人工晶體後，有助減輕眼睛不適和刺眼。
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a! T1 U1 r# M5 L, z) b, |公仔箱論壇「人的晶體隨年紀增長會變黃，相信亦是人體自然防禦機制，減少藍光進入眼睛，保護黃斑點。」招卓衡解釋，防藍光鏡片其實是鏡片上加上特別塗層，能折射約35％藍光，減少藍光進入眼睛。tvb now,tvbnow,bttvb! h! F4 Z$ e2 d. R4 A7 [
$ J `) ?" E' B/ ]8 Q" _近期不少客人查問防藍光鏡片，有家長更在日本購買一副沒有度數的防藍光鏡片，查問能否幫小朋友減低近視；「防藍光鏡片只是減少藍光進入眼睛，但絕對沒有減近視的效果」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q; a b' M' E! W
1 c5 W1 y/ d2 P; L3 B! s招卓衡建議，因工作需要，長時間面對電子屏幕，導致眼睛不適，又無法調低屏幕的光度，可考慮佩戴防藍光鏡片，不過，鏡片略略偏黃，會造成少許色差，令黃色和綠色變淡，如果職業需要細緻分辨顏色的人士，要小心考慮。公仔箱論壇1 O/ U" j! ?1 q) ^
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屏幕與眼睛距離一隻手tvb now,tvbnow,bttvb, T! `; `! U/ g2 X, H8 J/ u( R
* w& w" Z. j) U4 l; O1 S5.39.217.76電子屏幕對眼睛傷害，不僅是藍光，長時間對著電子屏幕，眼睛會出現不同問題﹕
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# @$ j/ S9 M( o- ptvb now,tvbnow,bttvb．眼睛長時間專注在屏幕而沒有眨眼，沒淚水分泌滋潤，出現乾、澀、痛
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$ K* A; \; E& r& ~. H' `$ L# ltvb now,tvbnow,bttvb．觀看近距離影像，眼睛睫狀肌需要收緊才能清楚聚焦，眼睛長時間緊繃，睫狀肌失去調節能力，造成假性近視，甚至近視加深TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M8 B; u* e2 y+ ?9 t4 p G' s2 s
~2 H9 z, Y' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．眼睛長時間向內聚合，雙眼協調能力變弱，容易出現重影、頭痛2 w n7 Z" w( B) C0 e8 T# l
+ Y( s9 R: a' }+ q0 ]為保護眼睛健康，一般建議屏幕與眼睛距離60厘米，即約一隻手距離，但與桌上電腦比較，智能電話、平板電腦的屏幕較為細小，無法做到60厘米距離，令眼睛不適情況更加嚴重。
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招卓衡強調，不是一副防藍光鏡片可以解決所有問題，而最有效和簡單的方法，是「減少使用電子屏幕的時間，每隔30分鐘休息遠望，放鬆眼睛」。" @1 c! V2 J5 @4 N2 `# M
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7 f' s4 m/ p! B+ W4 Q+ g) E公仔箱論壇光線是一種波狀能源，波長約400至700nm是肉眼可見，在此範圍之外，例如紫外線、X光、紅外線等，肉眼不能看見。5.39.217.764 x' @" ~( Z0 q0 u6 n' l
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藍光是可見光中，能量最強的光線。
. C4 n9 ]0 U- q! V! X/ y肉眼可見光，波長約400至700nm，波長愈短，能量愈高。藍光波長約400至500nm，最接近紫外線，能量最強，而紅光波長700nm，能量最低。tvb now,tvbnow,bttvb- k5 u7 [' I4 K- f7 G/ N
3 e& J1 }( X7 }: ~' T# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文、圖﹕鄭寶華5.39.217.76- j9 L5 d' S6 R6 p) _, D5 `& W$ v
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編輯 梁小玲
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發表於 2013-12-19 11:05 AM
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