本帖最後由 gracechanstuart 於 2013-12-19 11:08 AM 編輯
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7 c0 y5 }9 F4 ~ E公仔箱論壇e世代抗藍光護眼
0 @! Q$ ~/ F# c! Y% t* ]tvb now,tvbnow,bttvb暗屏幕 大字體 光猛環境 |
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理大護眼註冊視光師招卓衡
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返工對著電腦，放工對著智能電話、平版電腦。「e世代」人類，眼睛離不開電子屏幕，近年不少研究指出，電子屏幕發射出的藍光，會對眼睛造成傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n! S3 x$ [5 M& s
! p' r& D+ {) ?公仔箱論壇藍光是可見光中能量最高，最接近紫外線，坊間出現防藍光鏡片，可以過濾電子屏幕的藍光。, X% }# v# I; B. |0 Y5 p
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我們是否需要佩戴防藍光鏡片？防藍光鏡片能否保護眼睛？「e世代」人類，長時間對著電子屏幕，如何減低眼睛所受的威脅？; a4 w9 E/ A& z
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屏幕愈光藍光愈強TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M* ^: Q& X* p8 ?* M
# h8 F" O; u+ K5 d" @藍光並不是新發明，也不是電子屏幕獨有的新科技。理大護眼註冊視光師招卓衡（圖）指出，藍光在日常生活早已存在，光管、相機、電燈、電視都會釋出藍光，不過，隨著現代科技發展，藍光在日常生活愈來愈常見﹕
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．屏幕光度愈來愈強，顏色愈來愈鮮，是因為藍光照射加強
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; _ ~! {2 ~& w4 \．無論工作和公餘時間都對著電子屏幕，使用時間增長
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* L! ?1 Z: e. S3 X$ j公仔箱論壇．使用桌上電腦，與眼睛距離較遠，現在使用的智能電話或平板電腦，距離較近
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損害視力 刺眼易倦公仔箱論壇$ }/ l, D+ j, J0 p% u/ O
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長時間兼近距離接觸，再加上產品加強釋出藍光，令眼睛暴露於藍光的機率大大增加，而公眾亦愈來愈關注藍光對眼睛健康的影響，招卓衡表示，藍光對眼睛的傷害，主要有兩個層面﹕5.39.217.766 k% A9 b( F! P; y, \' W6 M7 |; {9 P
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1. 損害黃斑點區tvb now,tvbnow,bttvb2 L, X/ Q; }, p1 r' _
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藍光波長短、能量強，能穿透眼角膜、晶體，直達黃斑點區，黃斑點是視網膜中視覺細胞最密集的地方，接收影像最清晰，負責中央視力。動物研究證實，過量的藍光令黃斑點區受損；不過，目前仍未有大型研究證實，多少藍光才會對人的黃斑點造成損害。公仔箱論壇& u' r" a" M* @( x4 k7 {
4 j2 }, I- ^3 z公仔箱論壇2. 眼睛容易不適、刺眼tvb now,tvbnow,bttvb. t" p6 N+ G: s3 D0 E
6 A% Z+ H# G% y3 w8 C公仔箱論壇藍光波長短，進入眼睛後散射效果大，令影像的清晰度和對比度降低，容易出現視覺不適和刺眼；而當在黑暗環境中使用，因瞳孔放大，散射現象增加，焦點調節較吃力，再加上屏幕和環境光暗對比增加，眼睛更容易疲倦。
0 F, u# M# H& |$ x3 p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f6 R/ ]) G* {9 ~; W) p. b+ v
防藍光鏡片阻隔 偏黃有色差5.39.217.76) m8 v( m# C9 @* a3 O
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其實，藍光防護不是新鮮事，一早已出現在人工晶體技術上，招卓衡表示，有些人工晶體顏色偏黃，目的用於阻隔藍光，研究顯示，白內障病人更換這些人工晶體後，有助減輕眼睛不適和刺眼。
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3 c- L% l8 T5 _/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「人的晶體隨年紀增長會變黃，相信亦是人體自然防禦機制，減少藍光進入眼睛，保護黃斑點。」招卓衡解釋，防藍光鏡片其實是鏡片上加上特別塗層，能折射約35％藍光，減少藍光進入眼睛。5.39.217.76( R$ E# q: ?/ L: ^2 T5 v
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近期不少客人查問防藍光鏡片，有家長更在日本購買一副沒有度數的防藍光鏡片，查問能否幫小朋友減低近視；「防藍光鏡片只是減少藍光進入眼睛，但絕對沒有減近視的效果」。5 p5 O; x* O3 `7 x/ }$ B
9 G' A" a( S. n- z: j1 ^tvb now,tvbnow,bttvb招卓衡建議，因工作需要，長時間面對電子屏幕，導致眼睛不適，又無法調低屏幕的光度，可考慮佩戴防藍光鏡片，不過，鏡片略略偏黃，會造成少許色差，令黃色和綠色變淡，如果職業需要細緻分辨顏色的人士，要小心考慮。
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; D |, F, \' X# S9 y( T2 O5 u公仔箱論壇屏幕與眼睛距離一隻手+ B" _: h& k6 z! H, y9 \6 n
. @8 i; ]7 R8 \6 _- \7 S5.39.217.76電子屏幕對眼睛傷害，不僅是藍光，長時間對著電子屏幕，眼睛會出現不同問題﹕公仔箱論壇; ]2 {7 h9 U/ C7 ]( {+ g7 C
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．眼睛長時間專注在屏幕而沒有眨眼，沒淚水分泌滋潤，出現乾、澀、痛
" C6 A0 h* |7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C5 }4 h/ G. s0 p
．觀看近距離影像，眼睛睫狀肌需要收緊才能清楚聚焦，眼睛長時間緊繃，睫狀肌失去調節能力，造成假性近視，甚至近視加深) c& f; K2 e: ^* E
7 C L: {% N* W* V/ `7 ltvb now,tvbnow,bttvb．眼睛長時間向內聚合，雙眼協調能力變弱，容易出現重影、頭痛- V0 ~+ @! ~2 ?6 t; l
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為保護眼睛健康，一般建議屏幕與眼睛距離60厘米，即約一隻手距離，但與桌上電腦比較，智能電話、平板電腦的屏幕較為細小，無法做到60厘米距離，令眼睛不適情況更加嚴重。
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4 N2 c C. J6 d8 p" [招卓衡強調，不是一副防藍光鏡片可以解決所有問題，而最有效和簡單的方法，是「減少使用電子屏幕的時間，每隔30分鐘休息遠望，放鬆眼睛」。
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5 H* c5 \* @; R" Q0 }% F* ^ b' Ctvb now,tvbnow,bttvb光線是一種波狀能源，波長約400至700nm是肉眼可見，在此範圍之外，例如紫外線、X光、紅外線等，肉眼不能看見。7 Q( ~; g6 x4 L; ]* Q
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藍光是可見光中，能量最強的光線。
! r+ q) p3 T" M- m# [4 D# B' H8 T5.39.217.76肉眼可見光，波長約400至700nm，波長愈短，能量愈高。藍光波長約400至500nm，最接近紫外線，能量最強，而紅光波長700nm，能量最低。
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6 _. f' B# {+ [2 v' W0 a9 \公仔箱論壇文、圖﹕鄭寶華
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編輯 梁小玲
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發表於 2013-12-19 11:05 AM
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