本帖最後由 gracechanstuart 於 2013-12-19 11:08 AM 編輯 , H- ~- X/ V2 P& q4 k; K# N5 [
% `0 ^# T9 [" n9 Rtvb now,tvbnow,bttvbe世代抗藍光護眼2 n" P H! w3 X$ U+ S4 Q
暗屏幕 大字體 光猛環境 |
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理大護眼註冊視光師招卓衡5.39.217.764 @8 w/ ~# B$ x. x8 X1 }& o: \/ q
1 R/ O; R9 e# N1 s1 T: X9 y! p5.39.217.76返工對著電腦，放工對著智能電話、平版電腦。「e世代」人類，眼睛離不開電子屏幕，近年不少研究指出，電子屏幕發射出的藍光，會對眼睛造成傷害。
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5 ~4 \" d/ F8 ?7 s3 `( D5.39.217.76藍光是可見光中能量最高，最接近紫外線，坊間出現防藍光鏡片，可以過濾電子屏幕的藍光。
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3 x: J" g0 G1 Etvb now,tvbnow,bttvb我們是否需要佩戴防藍光鏡片？防藍光鏡片能否保護眼睛？「e世代」人類，長時間對著電子屏幕，如何減低眼睛所受的威脅？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z/ S1 ?6 k( i8 l7 l! {* U
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屏幕愈光藍光愈強
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藍光並不是新發明，也不是電子屏幕獨有的新科技。理大護眼註冊視光師招卓衡（圖）指出，藍光在日常生活早已存在，光管、相機、電燈、電視都會釋出藍光，不過，隨著現代科技發展，藍光在日常生活愈來愈常見﹕
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U L) B |" B+ y# d* q% A" D5.39.217.76．屏幕光度愈來愈強，顏色愈來愈鮮，是因為藍光照射加強5.39.217.76) q! A- r8 C2 Y. M" N! Y# ~# ?5 M
4 s5 r$ O& d# t# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．無論工作和公餘時間都對著電子屏幕，使用時間增長tvb now,tvbnow,bttvb3 }$ s4 {; Z0 w5 c! z+ w
7 x/ e, {% Z: ?. R/ j& G7 v．使用桌上電腦，與眼睛距離較遠，現在使用的智能電話或平板電腦，距離較近
; Z( c) U' I- U6 S) J2 m1 v! \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R! M1 g; w$ B- F' p
損害視力 刺眼易倦
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& y# K8 }! {4 `: U) `' x公仔箱論壇長時間兼近距離接觸，再加上產品加強釋出藍光，令眼睛暴露於藍光的機率大大增加，而公眾亦愈來愈關注藍光對眼睛健康的影響，招卓衡表示，藍光對眼睛的傷害，主要有兩個層面﹕+ \* D* @$ ^5 N& M0 U. J6 u6 i
; D2 G4 E( A4 B5 o4 O# Y) d% E公仔箱論壇1. 損害黃斑點區
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藍光波長短、能量強，能穿透眼角膜、晶體，直達黃斑點區，黃斑點是視網膜中視覺細胞最密集的地方，接收影像最清晰，負責中央視力。動物研究證實，過量的藍光令黃斑點區受損；不過，目前仍未有大型研究證實，多少藍光才會對人的黃斑點造成損害。
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& E7 e( n0 r- T$ z- `( R7 R& W. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 眼睛容易不適、刺眼; Q- F3 ^# @/ T) X! d: X! f
9 j+ y/ Z# b+ W$ B8 w藍光波長短，進入眼睛後散射效果大，令影像的清晰度和對比度降低，容易出現視覺不適和刺眼；而當在黑暗環境中使用，因瞳孔放大，散射現象增加，焦點調節較吃力，再加上屏幕和環境光暗對比增加，眼睛更容易疲倦。公仔箱論壇" N7 t& M! c) e6 h4 ^2 r! I
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防藍光鏡片阻隔 偏黃有色差
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其實，藍光防護不是新鮮事，一早已出現在人工晶體技術上，招卓衡表示，有些人工晶體顏色偏黃，目的用於阻隔藍光，研究顯示，白內障病人更換這些人工晶體後，有助減輕眼睛不適和刺眼。tvb now,tvbnow,bttvb r. B# B& L# K
5 \& t' p: ~& i) Y2 u% @; M# Q; |「人的晶體隨年紀增長會變黃，相信亦是人體自然防禦機制，減少藍光進入眼睛，保護黃斑點。」招卓衡解釋，防藍光鏡片其實是鏡片上加上特別塗層，能折射約35％藍光，減少藍光進入眼睛。& M" c3 p3 }8 b. _
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近期不少客人查問防藍光鏡片，有家長更在日本購買一副沒有度數的防藍光鏡片，查問能否幫小朋友減低近視；「防藍光鏡片只是減少藍光進入眼睛，但絕對沒有減近視的效果」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v! J* ?; t7 c, y$ G
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招卓衡建議，因工作需要，長時間面對電子屏幕，導致眼睛不適，又無法調低屏幕的光度，可考慮佩戴防藍光鏡片，不過，鏡片略略偏黃，會造成少許色差，令黃色和綠色變淡，如果職業需要細緻分辨顏色的人士，要小心考慮。
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屏幕與眼睛距離一隻手TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _- J ^+ k7 d
+ S. t4 Q" Y# `' e9 Q6 [) O5.39.217.76電子屏幕對眼睛傷害，不僅是藍光，長時間對著電子屏幕，眼睛會出現不同問題﹕+ k3 G! s* x- {
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．眼睛長時間專注在屏幕而沒有眨眼，沒淚水分泌滋潤，出現乾、澀、痛公仔箱論壇6 X0 _1 n# x0 S' g; ?
) b& n4 X: i; M5 d- x. l' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．觀看近距離影像，眼睛睫狀肌需要收緊才能清楚聚焦，眼睛長時間緊繃，睫狀肌失去調節能力，造成假性近視，甚至近視加深
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# K, z- i/ f) L9 ]公仔箱論壇．眼睛長時間向內聚合，雙眼協調能力變弱，容易出現重影、頭痛
* B/ H! [- W. U3 [" K. b5 }6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, u& G; B3 M8 E$ ?! G5.39.217.76為保護眼睛健康，一般建議屏幕與眼睛距離60厘米，即約一隻手距離，但與桌上電腦比較，智能電話、平板電腦的屏幕較為細小，無法做到60厘米距離，令眼睛不適情況更加嚴重。
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招卓衡強調，不是一副防藍光鏡片可以解決所有問題，而最有效和簡單的方法，是「減少使用電子屏幕的時間，每隔30分鐘休息遠望，放鬆眼睛」。
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; g- f" Q4 @) a+ E0 g$ e% \( ?! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。光線是一種波狀能源，波長約400至700nm是肉眼可見，在此範圍之外，例如紫外線、X光、紅外線等，肉眼不能看見。
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; I5 u, e/ Y8 Ctvb now,tvbnow,bttvb藍光是可見光中，能量最強的光線。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C' z7 V1 J! m8 T& {. F2 U. E! K
肉眼可見光，波長約400至700nm，波長愈短，能量愈高。藍光波長約400至500nm，最接近紫外線，能量最強，而紅光波長700nm，能量最低。公仔箱論壇% f. w$ ^5 ^: k- j
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文、圖﹕鄭寶華
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' D( ?: x& c- {& G編輯 梁小玲公仔箱論壇0 L! R- Q+ n! T5 k
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發表於 2013-12-19 11:05 AM
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