本帖最後由 gracechanstuart 於 2013-12-19 11:08 AM 編輯 + F2 Y7 Z9 v+ T1 C
4 O# [9 R2 t+ \0 G" o, V. ]5.39.217.76e世代抗藍光護眼7 I G1 P+ D# ?2 z; Y
暗屏幕 大字體 光猛環境 |
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理大護眼註冊視光師招卓衡公仔箱論壇; u& N! `6 _2 `/ e5 X6 o
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y+ U4 }1 Y, A1 d( f) z! f# c; f
返工對著電腦，放工對著智能電話、平版電腦。「e世代」人類，眼睛離不開電子屏幕，近年不少研究指出，電子屏幕發射出的藍光，會對眼睛造成傷害。5.39.217.76( u7 ~3 p) i' ^6 ]7 H
) h' |, _2 {0 `1 u6 i# l藍光是可見光中能量最高，最接近紫外線，坊間出現防藍光鏡片，可以過濾電子屏幕的藍光。公仔箱論壇% ]# m: t8 U3 a4 N2 p* i) m
/ i; K8 s- e R( C+ p5.39.217.76我們是否需要佩戴防藍光鏡片？防藍光鏡片能否保護眼睛？「e世代」人類，長時間對著電子屏幕，如何減低眼睛所受的威脅？
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6 u) ?8 M5 ^$ S: d5 j# q. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。屏幕愈光藍光愈強TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u- q3 W' s( l' w [7 O; k( P/ b
1 O: `/ ]: e6 k3 b& _藍光並不是新發明，也不是電子屏幕獨有的新科技。理大護眼註冊視光師招卓衡（圖）指出，藍光在日常生活早已存在，光管、相機、電燈、電視都會釋出藍光，不過，隨著現代科技發展，藍光在日常生活愈來愈常見﹕# L9 E) w0 h! R" x
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．屏幕光度愈來愈強，顏色愈來愈鮮，是因為藍光照射加強TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M1 v& C/ d# K+ i# D' c9 D4 V
4 f/ @. R3 p. w. R& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．無論工作和公餘時間都對著電子屏幕，使用時間增長5.39.217.76; e" G# K( `7 a- v9 G; z( h
9 N: e. v3 b; y1 ^0 W% y．使用桌上電腦，與眼睛距離較遠，現在使用的智能電話或平板電腦，距離較近; r5 e; K2 \. @/ g6 {
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損害視力 刺眼易倦
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* w9 B+ l* l& x5 m1 F& G( I: B公仔箱論壇長時間兼近距離接觸，再加上產品加強釋出藍光，令眼睛暴露於藍光的機率大大增加，而公眾亦愈來愈關注藍光對眼睛健康的影響，招卓衡表示，藍光對眼睛的傷害，主要有兩個層面﹕5.39.217.76& ^/ T) I- F6 I4 F+ |
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1. 損害黃斑點區
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, `- A2 \3 O+ A+ V2 H/ I) m% m% D公仔箱論壇藍光波長短、能量強，能穿透眼角膜、晶體，直達黃斑點區，黃斑點是視網膜中視覺細胞最密集的地方，接收影像最清晰，負責中央視力。動物研究證實，過量的藍光令黃斑點區受損；不過，目前仍未有大型研究證實，多少藍光才會對人的黃斑點造成損害。
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& R0 \3 X( \; o) B* G9 ?0 e% ztvb now,tvbnow,bttvb2. 眼睛容易不適、刺眼tvb now,tvbnow,bttvb% I8 u- ?% ^( o3 j# v" I2 H
3 `7 y8 |9 |* b, z+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藍光波長短，進入眼睛後散射效果大，令影像的清晰度和對比度降低，容易出現視覺不適和刺眼；而當在黑暗環境中使用，因瞳孔放大，散射現象增加，焦點調節較吃力，再加上屏幕和環境光暗對比增加，眼睛更容易疲倦。tvb now,tvbnow,bttvb: f! ]( O0 w' Q$ e1 v
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防藍光鏡片阻隔 偏黃有色差TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V' D6 E0 r7 X7 {
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其實，藍光防護不是新鮮事，一早已出現在人工晶體技術上，招卓衡表示，有些人工晶體顏色偏黃，目的用於阻隔藍光，研究顯示，白內障病人更換這些人工晶體後，有助減輕眼睛不適和刺眼。
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「人的晶體隨年紀增長會變黃，相信亦是人體自然防禦機制，減少藍光進入眼睛，保護黃斑點。」招卓衡解釋，防藍光鏡片其實是鏡片上加上特別塗層，能折射約35％藍光，減少藍光進入眼睛。5.39.217.76, D! r# H/ _+ u$ i# l
3 M( ~$ F* \. S) L近期不少客人查問防藍光鏡片，有家長更在日本購買一副沒有度數的防藍光鏡片，查問能否幫小朋友減低近視；「防藍光鏡片只是減少藍光進入眼睛，但絕對沒有減近視的效果」。tvb now,tvbnow,bttvb% e+ C( ?# O/ h
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招卓衡建議，因工作需要，長時間面對電子屏幕，導致眼睛不適，又無法調低屏幕的光度，可考慮佩戴防藍光鏡片，不過，鏡片略略偏黃，會造成少許色差，令黃色和綠色變淡，如果職業需要細緻分辨顏色的人士，要小心考慮。
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屏幕與眼睛距離一隻手 x3 l3 T! k3 h- j
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電子屏幕對眼睛傷害，不僅是藍光，長時間對著電子屏幕，眼睛會出現不同問題﹕
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6 t3 Q' Y" I; K" J# {- j2 Z- M3 B5.39.217.76．眼睛長時間專注在屏幕而沒有眨眼，沒淚水分泌滋潤，出現乾、澀、痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X* S% w8 u, ]
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．觀看近距離影像，眼睛睫狀肌需要收緊才能清楚聚焦，眼睛長時間緊繃，睫狀肌失去調節能力，造成假性近視，甚至近視加深
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3 T0 J. [# g& n6 M．眼睛長時間向內聚合，雙眼協調能力變弱，容易出現重影、頭痛公仔箱論壇" B" R' `* T% ~* X1 Q" I
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為保護眼睛健康，一般建議屏幕與眼睛距離60厘米，即約一隻手距離，但與桌上電腦比較，智能電話、平板電腦的屏幕較為細小，無法做到60厘米距離，令眼睛不適情況更加嚴重。
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招卓衡強調，不是一副防藍光鏡片可以解決所有問題，而最有效和簡單的方法，是「減少使用電子屏幕的時間，每隔30分鐘休息遠望，放鬆眼睛」。tvb now,tvbnow,bttvb0 ~5 n4 ^1 l5 N1 f3 z2 Y
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3 I) W# y/ a. B! \8 X5.39.217.76光線是一種波狀能源，波長約400至700nm是肉眼可見，在此範圍之外，例如紫外線、X光、紅外線等，肉眼不能看見。
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藍光是可見光中，能量最強的光線。$ `) d2 s, v- r% b
肉眼可見光，波長約400至700nm，波長愈短，能量愈高。藍光波長約400至500nm，最接近紫外線，能量最強，而紅光波長700nm，能量最低。/ Q7 C2 W) g: @/ w H! v
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文、圖﹕鄭寶華
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, x7 ^2 e* H! A2 n, d1 W9 `編輯 梁小玲
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發表於 2013-12-19 11:05 AM
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