本帖最後由 gracechanstuart 於 2013-12-19 11:08 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb8 M( H9 ?/ S8 I) @9 _6 S x
. a, t0 m T# v% L公仔箱論壇e世代抗藍光護眼
- ?8 l, p5 ?3 A3 @" f4 e* s) o5.39.217.76暗屏幕 大字體 光猛環境 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H8 `- V, m$ G: l6 g* P
理大護眼註冊視光師招卓衡
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! G4 A! ] W1 @ X+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。返工對著電腦，放工對著智能電話、平版電腦。「e世代」人類，眼睛離不開電子屏幕，近年不少研究指出，電子屏幕發射出的藍光，會對眼睛造成傷害。* u* T. T" `) F8 X
' I* g2 }9 c! o3 q+ c藍光是可見光中能量最高，最接近紫外線，坊間出現防藍光鏡片，可以過濾電子屏幕的藍光。" N+ q) z, f! f+ t3 K: ]
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我們是否需要佩戴防藍光鏡片？防藍光鏡片能否保護眼睛？「e世代」人類，長時間對著電子屏幕，如何減低眼睛所受的威脅？5 L: z& H2 ]/ \# U n9 @
& v& y4 \6 e. y3 ^ m屏幕愈光藍光愈強
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藍光並不是新發明，也不是電子屏幕獨有的新科技。理大護眼註冊視光師招卓衡（圖）指出，藍光在日常生活早已存在，光管、相機、電燈、電視都會釋出藍光，不過，隨著現代科技發展，藍光在日常生活愈來愈常見﹕5.39.217.76( E! t; f" i" n. I6 X
+ |6 d0 B* |+ Y, N) Z2 w2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．屏幕光度愈來愈強，顏色愈來愈鮮，是因為藍光照射加強
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8 s0 v, k, V! N2 P' {' n公仔箱論壇．無論工作和公餘時間都對著電子屏幕，使用時間增長
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．使用桌上電腦，與眼睛距離較遠，現在使用的智能電話或平板電腦，距離較近tvb now,tvbnow,bttvb7 ^% B4 H8 ?% W8 I) \) N% i
7 _" e1 s/ N1 Q! R& j" z5 G5.39.217.76損害視力 刺眼易倦
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, S* F/ G" |; h! t2 O" [: X, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長時間兼近距離接觸，再加上產品加強釋出藍光，令眼睛暴露於藍光的機率大大增加，而公眾亦愈來愈關注藍光對眼睛健康的影響，招卓衡表示，藍光對眼睛的傷害，主要有兩個層面﹕
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1. 損害黃斑點區5.39.217.76' j% p6 A+ K2 F& C Z0 u# Z* t
. k6 i( w1 G/ J" N. Y4 H9 Z/ Htvb now,tvbnow,bttvb藍光波長短、能量強，能穿透眼角膜、晶體，直達黃斑點區，黃斑點是視網膜中視覺細胞最密集的地方，接收影像最清晰，負責中央視力。動物研究證實，過量的藍光令黃斑點區受損；不過，目前仍未有大型研究證實，多少藍光才會對人的黃斑點造成損害。公仔箱論壇& j0 X/ D, o% ], P, v
* Z e2 l# K" Z# ]% q2 U) w5.39.217.762. 眼睛容易不適、刺眼公仔箱論壇; S: D) ~" z3 h6 \/ r1 v
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藍光波長短，進入眼睛後散射效果大，令影像的清晰度和對比度降低，容易出現視覺不適和刺眼；而當在黑暗環境中使用，因瞳孔放大，散射現象增加，焦點調節較吃力，再加上屏幕和環境光暗對比增加，眼睛更容易疲倦。
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防藍光鏡片阻隔 偏黃有色差
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' C; d; ]* j0 R. t公仔箱論壇其實，藍光防護不是新鮮事，一早已出現在人工晶體技術上，招卓衡表示，有些人工晶體顏色偏黃，目的用於阻隔藍光，研究顯示，白內障病人更換這些人工晶體後，有助減輕眼睛不適和刺眼。
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1 l: ^+ Y+ X! f3 | }「人的晶體隨年紀增長會變黃，相信亦是人體自然防禦機制，減少藍光進入眼睛，保護黃斑點。」招卓衡解釋，防藍光鏡片其實是鏡片上加上特別塗層，能折射約35％藍光，減少藍光進入眼睛。tvb now,tvbnow,bttvb% X( q7 R5 [# m" R" \9 C: S( t
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近期不少客人查問防藍光鏡片，有家長更在日本購買一副沒有度數的防藍光鏡片，查問能否幫小朋友減低近視；「防藍光鏡片只是減少藍光進入眼睛，但絕對沒有減近視的效果」。
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# _6 F: Y" ]% P; P8 ?* J7 G招卓衡建議，因工作需要，長時間面對電子屏幕，導致眼睛不適，又無法調低屏幕的光度，可考慮佩戴防藍光鏡片，不過，鏡片略略偏黃，會造成少許色差，令黃色和綠色變淡，如果職業需要細緻分辨顏色的人士，要小心考慮。
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# D0 p: H7 b: [6 s* p$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。屏幕與眼睛距離一隻手公仔箱論壇% Y1 i/ G! m* [+ s7 h3 Z
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電子屏幕對眼睛傷害，不僅是藍光，長時間對著電子屏幕，眼睛會出現不同問題﹕: ? G7 T$ s) I
S9 S" I9 u# q7 [, Xtvb now,tvbnow,bttvb．眼睛長時間專注在屏幕而沒有眨眼，沒淚水分泌滋潤，出現乾、澀、痛
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．觀看近距離影像，眼睛睫狀肌需要收緊才能清楚聚焦，眼睛長時間緊繃，睫狀肌失去調節能力，造成假性近視，甚至近視加深
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3 q- q+ [% e' v3 i) a% J* D5.39.217.76．眼睛長時間向內聚合，雙眼協調能力變弱，容易出現重影、頭痛3 p" Y8 D/ M0 C8 [- J' ?
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為保護眼睛健康，一般建議屏幕與眼睛距離60厘米，即約一隻手距離，但與桌上電腦比較，智能電話、平板電腦的屏幕較為細小，無法做到60厘米距離，令眼睛不適情況更加嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q) S) B" h e- J- y. w
1 Q s/ s; O% }) n招卓衡強調，不是一副防藍光鏡片可以解決所有問題，而最有效和簡單的方法，是「減少使用電子屏幕的時間，每隔30分鐘休息遠望，放鬆眼睛」。
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光線是一種波狀能源，波長約400至700nm是肉眼可見，在此範圍之外，例如紫外線、X光、紅外線等，肉眼不能看見。
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6 Z B5 {3 G! j' i藍光是可見光中，能量最強的光線。3 ^5 _+ M7 s# N7 @
肉眼可見光，波長約400至700nm，波長愈短，能量愈高。藍光波長約400至500nm，最接近紫外線，能量最強，而紅光波長700nm，能量最低。1 }3 A) I8 ^2 d
4 A+ ~( t% ^# L% B% x$ P文、圖﹕鄭寶華公仔箱論壇* x; O+ X5 \; n
8 u+ k X' c, i! s$ Z) ?+ z公仔箱論壇編輯 梁小玲
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發表於 2013-12-19 11:05 AM
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