本帖最後由 gracechanstuart 於 2013-12-19 11:08 AM 編輯
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e世代抗藍光護眼5.39.217.76" f7 k5 U$ d0 a
暗屏幕 大字體 光猛環境 |
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理大護眼註冊視光師招卓衡
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' L% [ O! K+ Y* f2 ~公仔箱論壇返工對著電腦，放工對著智能電話、平版電腦。「e世代」人類，眼睛離不開電子屏幕，近年不少研究指出，電子屏幕發射出的藍光，會對眼睛造成傷害。tvb now,tvbnow,bttvb( \ Q5 A2 a' y& P0 B7 i
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藍光是可見光中能量最高，最接近紫外線，坊間出現防藍光鏡片，可以過濾電子屏幕的藍光。6 B- L8 D( e6 z2 q6 P% Z
+ H) j1 z8 W# e5 c/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們是否需要佩戴防藍光鏡片？防藍光鏡片能否保護眼睛？「e世代」人類，長時間對著電子屏幕，如何減低眼睛所受的威脅？
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屏幕愈光藍光愈強5.39.217.76" g5 ^, X8 R# K1 q1 y* n
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藍光並不是新發明，也不是電子屏幕獨有的新科技。理大護眼註冊視光師招卓衡（圖）指出，藍光在日常生活早已存在，光管、相機、電燈、電視都會釋出藍光，不過，隨著現代科技發展，藍光在日常生活愈來愈常見﹕
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．屏幕光度愈來愈強，顏色愈來愈鮮，是因為藍光照射加強, X: X9 G: T- M _/ b1 F4 v0 X
0 |# [9 T' _2 G- [$ B8 a* [tvb now,tvbnow,bttvb．無論工作和公餘時間都對著電子屏幕，使用時間增長5.39.217.76 r! M6 L/ s2 Y7 [5 C
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．使用桌上電腦，與眼睛距離較遠，現在使用的智能電話或平板電腦，距離較近/ a( \3 C# D Z6 [3 M
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損害視力 刺眼易倦
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A2 X7 o% ]2 I3 y4 J# D9 m" mtvb now,tvbnow,bttvb長時間兼近距離接觸，再加上產品加強釋出藍光，令眼睛暴露於藍光的機率大大增加，而公眾亦愈來愈關注藍光對眼睛健康的影響，招卓衡表示，藍光對眼睛的傷害，主要有兩個層面﹕
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0 `6 ~+ b, r; P0 o: q& I+ z1. 損害黃斑點區
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藍光波長短、能量強，能穿透眼角膜、晶體，直達黃斑點區，黃斑點是視網膜中視覺細胞最密集的地方，接收影像最清晰，負責中央視力。動物研究證實，過量的藍光令黃斑點區受損；不過，目前仍未有大型研究證實，多少藍光才會對人的黃斑點造成損害。
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2. 眼睛容易不適、刺眼
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藍光波長短，進入眼睛後散射效果大，令影像的清晰度和對比度降低，容易出現視覺不適和刺眼；而當在黑暗環境中使用，因瞳孔放大，散射現象增加，焦點調節較吃力，再加上屏幕和環境光暗對比增加，眼睛更容易疲倦。
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防藍光鏡片阻隔 偏黃有色差
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7 e# J2 |) g( q, F0 L( atvb now,tvbnow,bttvb其實，藍光防護不是新鮮事，一早已出現在人工晶體技術上，招卓衡表示，有些人工晶體顏色偏黃，目的用於阻隔藍光，研究顯示，白內障病人更換這些人工晶體後，有助減輕眼睛不適和刺眼。2 @1 I; |) Y k1 f& S4 b
, ]. w' x% x5 q2 }" g$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「人的晶體隨年紀增長會變黃，相信亦是人體自然防禦機制，減少藍光進入眼睛，保護黃斑點。」招卓衡解釋，防藍光鏡片其實是鏡片上加上特別塗層，能折射約35％藍光，減少藍光進入眼睛。+ f: t: p; V4 G/ f9 V2 n
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近期不少客人查問防藍光鏡片，有家長更在日本購買一副沒有度數的防藍光鏡片，查問能否幫小朋友減低近視；「防藍光鏡片只是減少藍光進入眼睛，但絕對沒有減近視的效果」。
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招卓衡建議，因工作需要，長時間面對電子屏幕，導致眼睛不適，又無法調低屏幕的光度，可考慮佩戴防藍光鏡片，不過，鏡片略略偏黃，會造成少許色差，令黃色和綠色變淡，如果職業需要細緻分辨顏色的人士，要小心考慮。; g' ?1 E) m/ n! L6 V4 ^% F, o. q5 P5 b
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屏幕與眼睛距離一隻手
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! |' ~* G8 |; U' b5 C& Z* ~' a4 {電子屏幕對眼睛傷害，不僅是藍光，長時間對著電子屏幕，眼睛會出現不同問題﹕0 v* |& T6 z! d2 g: I
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．眼睛長時間專注在屏幕而沒有眨眼，沒淚水分泌滋潤，出現乾、澀、痛
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．觀看近距離影像，眼睛睫狀肌需要收緊才能清楚聚焦，眼睛長時間緊繃，睫狀肌失去調節能力，造成假性近視，甚至近視加深TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?4 _/ A; `4 z( w+ ~
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．眼睛長時間向內聚合，雙眼協調能力變弱，容易出現重影、頭痛3 a. N+ I, E2 c* f5 ? {
9 R9 M' e# \9 ~; L0 P9 s為保護眼睛健康，一般建議屏幕與眼睛距離60厘米，即約一隻手距離，但與桌上電腦比較，智能電話、平板電腦的屏幕較為細小，無法做到60厘米距離，令眼睛不適情況更加嚴重。! T/ ]3 D1 ~% O2 g$ `6 B& H1 C. C" h
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招卓衡強調，不是一副防藍光鏡片可以解決所有問題，而最有效和簡單的方法，是「減少使用電子屏幕的時間，每隔30分鐘休息遠望，放鬆眼睛」。公仔箱論壇* E! ?$ a# O2 G
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光線是一種波狀能源，波長約400至700nm是肉眼可見，在此範圍之外，例如紫外線、X光、紅外線等，肉眼不能看見。
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5 b: Y* q) _" @3 r/ W# Y% O藍光是可見光中，能量最強的光線。
( S/ R2 ?! i H) U3 w& h. N公仔箱論壇肉眼可見光，波長約400至700nm，波長愈短，能量愈高。藍光波長約400至500nm，最接近紫外線，能量最強，而紅光波長700nm，能量最低。5.39.217.76, b* b% o8 c6 w. h
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文、圖﹕鄭寶華
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編輯 梁小玲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t7 @6 E$ E/ |+ t6 ]
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美術 Money |
發表於 2013-12-19 11:05 AM
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