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" g( M$ W& Z& Y' N! ~" H5.39.217.76防藍光鏡片可阻隔約35％藍光，但鏡片略帶黃色，會造成少許色差。（鄧宗弘攝）tvb now,tvbnow,bttvb K0 K% B0 X6 u& A. R5 E
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(1) 減少使用電子屏幕的時間
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(2) 每隔30分鐘休息遠望5.39.217.765 j3 K' g$ V' y
4 M4 Y3 J+ \& S# h# z6 {tvb now,tvbnow,bttvb(3) 不應在黑暗環境使用電子屏幕
( s) q+ _" {5 U" p2 n) B4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# ~! `5 V7 Y& s5 ^% _
(4) 將電子屏幕的光亮度調低一點，減低光能量放射, }% r' C9 D' i0 F/ J2 Z
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(5) 選擇大屏幕、大字體，減少眼睛肌肉聚焦力度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i. B- E% p6 Q* N2 A# m* ^7 a3 g
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(6) 避免在動態環境中使用，例如車上不停搖晃，電子屏幕與眼睛距離不斷改變，睫狀肌需要不斷調節對焦，令眼睛更加疲倦
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' }9 X6 M5 c: \" s(7) 研究證實，遠距離而有目標的影像，眼睛可以完全放鬆，建議多做戶外球類運動，放鬆眼睛肌肉 |
發表於 2013-12-19 11:00 AM
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