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防藍光鏡片可阻隔約35％藍光，但鏡片略帶黃色，會造成少許色差。（鄧宗弘攝）
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(1) 減少使用電子屏幕的時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P! r. @: m4 V6 m" Y" N
! f! @3 n6 y) ~ r7 B% B& h1 wtvb now,tvbnow,bttvb(2) 每隔30分鐘休息遠望$ r! j. f% |8 w. @- D7 S9 P* d5 q# B/ P
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(3) 不應在黑暗環境使用電子屏幕5.39.217.764 t1 b- K; V, \
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(4) 將電子屏幕的光亮度調低一點，減低光能量放射" U% {; |# D9 O3 a
' r; d; h9 Y1 o6 ?4 C A" f7 x. _( _tvb now,tvbnow,bttvb(5) 選擇大屏幕、大字體，減少眼睛肌肉聚焦力度
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(6) 避免在動態環境中使用，例如車上不停搖晃，電子屏幕與眼睛距離不斷改變，睫狀肌需要不斷調節對焦，令眼睛更加疲倦
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' p& B4 s4 f1 C公仔箱論壇(7) 研究證實，遠距離而有目標的影像，眼睛可以完全放鬆，建議多做戶外球類運動，放鬆眼睛肌肉 |
發表於 2013-12-19 11:00 AM
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