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防藍光鏡片可阻隔約35％藍光，但鏡片略帶黃色，會造成少許色差。（鄧宗弘攝）8 ^( }6 w a2 e9 D( J5 _ O
' W4 q5 Q/ a# @) p, c* o(1) 減少使用電子屏幕的時間
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(2) 每隔30分鐘休息遠望
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. }/ o7 d6 J* K# L' A& j; I9 ?% @6 O1 ]. ?(3) 不應在黑暗環境使用電子屏幕
9 ?+ a' v# h/ v( B5 m8 X3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: ` X0 h- _" {8 N C
(4) 將電子屏幕的光亮度調低一點，減低光能量放射
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: @2 u0 |& A5 D1 _" q3 L* k: c(5) 選擇大屏幕、大字體，減少眼睛肌肉聚焦力度3 H0 b3 [4 F2 N. X
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(6) 避免在動態環境中使用，例如車上不停搖晃，電子屏幕與眼睛距離不斷改變，睫狀肌需要不斷調節對焦，令眼睛更加疲倦
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(7) 研究證實，遠距離而有目標的影像，眼睛可以完全放鬆，建議多做戶外球類運動，放鬆眼睛肌肉 |
發表於 2013-12-19 11:00 AM
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