+ f% X* t( N; \, K8 d* C2 x
* W5 g3 A# n- v" t5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb9 ~! ~1 J! _* d( D5 k
公仔箱論壇( L8 w, b4 z" i
分量﹕1人 D& j9 a g e6 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q4 Z9 C2 F/ V! h7 F
材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）- e o% R6 L% F: s1 M' t# e1 J
! ~- ^& ~; I: R7 R1 s2 v$ ]製法﹕5.39.217.76" R9 w* |4 ]' Q- B; n) Z. `
+ s; S+ H: `$ _3 |0 X+ k) |% R5 P1. 脫脂奶放入煲內煮滾
( L' f* p1 e. f& T6 K5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb9 R6 I. C+ N4 z: U; h2 P$ p
2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）% _: i5 S1 ]& F; p3 ^8 V
# _( X( Z9 w) T9 I3. 加入提子乾、合桃粒5.39.217.761 P6 J5 b% Q1 {% u5 L8 E7 G9 B3 v
% `0 X9 R, H/ @' b
4. 熄火，拌勻即可食用
5 ^7 r# N( H* O0 ]/ ~ P
. X0 N: Q! V' ^) ^7 z1 @" H5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O0 D; n$ P" }( j, g8 ]; X4 e
+ L/ N! x$ x" D/ P! d, H5.39.217.76（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
| 