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* P" ^& Q7 w9 \" [& p* F' h6 b/ x公仔箱論壇分量﹕1人tvb now,tvbnow,bttvb' Z, Y' ^% Y* `& d- l J
+ M3 X6 M# p7 |- E0 _* S; E o5.39.217.76材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）
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+ E6 N' N. B& B* ?+ Ytvb now,tvbnow,bttvb製法﹕8 M' p( E% S1 b! ?2 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S. E( F4 s3 ]. Z# A) q! e
1. 脫脂奶放入煲內煮滾
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/ J: z9 t3 @. S$ b6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）5.39.217.764 u0 D+ N: Y+ ^- z4 Q
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3. 加入提子乾、合桃粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A3 m2 n4 h. w! L7 r) a
j- o, w3 x# E/ U5 r( y. i6 I4. 熄火，拌勻即可食用
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0 T) k' S7 Y" F# Y( w f# L註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用/ O* v' X# t3 ^
" A+ H. G, F) k1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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