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0 K7 A, e! V8 k% Itvb now,tvbnow,bttvb分量﹕1人
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材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）
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製法﹕
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1 Q. \: Y$ Z7 p/ E1. 脫脂奶放入煲內煮滾
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2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）公仔箱論壇4 F4 L: u* W$ u/ v
7 B+ _7 J# R7 D1 [; h& M" r& |3. 加入提子乾、合桃粒tvb now,tvbnow,bttvb* ` I R5 z$ X5 v
- ~/ r8 z9 \' h0 B6 z5.39.217.764. 熄火，拌勻即可食用公仔箱論壇" `* p4 S/ _7 d! O5 |( D9 ^) m
% E* m8 i1 i! c5.39.217.76註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W5 u7 l; C2 y* F3 E
% M( { Q1 z6 ytvb now,tvbnow,bttvb（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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