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b$ b& C, Y$ J% m) X, V5.39.217.76分量﹕1人0 e( R5 t- [/ ~. L7 `
/ R% g8 T! ^2 [6 J- f3 ~: ?公仔箱論壇材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G8 |% o( a5 \3 `7 N
2 W+ \7 b* x8 j: A+ ztvb now,tvbnow,bttvb製法﹕
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1. 脫脂奶放入煲內煮滾
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2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）+ S& {* k- K0 k! x
I7 d9 {5 G3 i3 B- q: Y" \7 _4 P5.39.217.763. 加入提子乾、合桃粒
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& s+ d* |4 k6 L- O6 @# r公仔箱論壇4. 熄火，拌勻即可食用/ @/ ^" }8 t5 z+ R! N
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註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用
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# A! L0 Q8 i1 g* T（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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