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0 V5 E9 V# O6 I' Y" Q9 k! l1 H分量﹕1人# v% E+ {( ]5 L1 ^) [- ^% v1 w
- h* V k2 ]7 Z' A4 @6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml） @8 l1 Y: r+ z8 v0 z
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製法﹕
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" r3 h( _# W# P v' j1. 脫脂奶放入煲內煮滾
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2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）
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8 P4 H8 m9 ^% T3. 加入提子乾、合桃粒
9 j) J1 s; a& D) C4 V. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 w, q! Z& [; d+ otvb now,tvbnow,bttvb4. 熄火，拌勻即可食用公仔箱論壇2 e& a, b% n# s' I, d% X. h
7 t# ]8 m) r5 M" \公仔箱論壇註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用5.39.217.761 M6 I& S0 f- k l7 J; R
4 G Y+ G/ E( p! ^& ?公仔箱論壇（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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