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" l/ M5 X0 a: _tvb now,tvbnow,bttvb分量﹕1人5.39.217.769 W" b2 q. u b, Q; Z5 q
7 d6 C6 m9 s: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）
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; Z, O% W) _: p3 H0 s製法﹕
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) T/ b3 k9 v9 g+ A' y% X! A, l$ \" w8 V1. 脫脂奶放入煲內煮滾
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* F: R) S$ t( M" wtvb now,tvbnow,bttvb2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）/ I$ g! i. [ b# l* Y
/ K& g6 b2 k3 f3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 加入提子乾、合桃粒2 t2 i+ @! m Y$ |, n
3 Y6 |, |) y( u5.39.217.764. 熄火，拌勻即可食用" U! A: y2 a" p5 \# p
) |* t2 e8 q: F; V8 W註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用
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（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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