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4 W: r( k X# t0 I( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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; X6 y' ~, N s. A/ ~- ]; c分量﹕1人tvb now,tvbnow,bttvb0 {: @3 H* w; Q1 d
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材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）
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製法﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _3 w. V" y; t! Y4 B0 a2 d- V( n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u6 B+ b6 I* x- C7 ?8 d; v
1. 脫脂奶放入煲內煮滾5.39.217.76' p- l2 p7 c* S2 |+ \+ G
/ J6 v4 Z* L& X# h2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）
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- e! x, h; \4 P# b2 T5.39.217.763. 加入提子乾、合桃粒2 @1 u. [2 x# |" t$ W
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4. 熄火，拌勻即可食用
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) j% o+ R _) C0 B3 X/ Q+ k註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用
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2 v7 K ^& `( I' @（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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