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9 V7 p9 b0 W, e% m2 M7 {1 B; A分量﹕1人
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- ]! K7 D0 U& H1 A2 L+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）5.39.217.76# [# ~! u; @( \
' b" B; U8 t$ Z* mtvb now,tvbnow,bttvb製法﹕
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1 L8 N+ V+ Q* w3 F& d1 j9 F1. 脫脂奶放入煲內煮滾
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$ [7 c+ N0 T5 ?tvb now,tvbnow,bttvb2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）
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3. 加入提子乾、合桃粒. [$ h t" ]1 M. o& V, b/ v
+ O+ }$ ~' t) o/ o6 B" n4. 熄火，拌勻即可食用tvb now,tvbnow,bttvb. m0 J: y9 U. }, X6 h
L4 |, }# T4 w( m$ o( l" F註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用7 ^4 |5 b- F) m: K- X- r
+ H* O( u+ A5 a, K. H（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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