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分量﹕1人
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* A3 Y6 b* I" a& v* g/ Stvb now,tvbnow,bttvb材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）, L g$ B( d1 ]0 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O) f6 ?# ~0 ?* }- c
製法﹕
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1. 脫脂奶放入煲內煮滾
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. t9 K& B1 F: H% @* o3 C; N* w4 H3 i% f2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）1 b* y& i* {6 a- g& ~& k% d
- G* v0 O' `, s9 {! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 加入提子乾、合桃粒公仔箱論壇5 \0 K, T- U5 D
; }; l+ X/ K; `1 r公仔箱論壇4. 熄火，拌勻即可食用+ c- Z/ e \: r9 e2 f% ^
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註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用tvb now,tvbnow,bttvb$ g# a/ @5 a% J' U- |- P: @
( {$ Z; v# Z! [; m0 D（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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