5.39.217.765 `. R1 g7 M- w3 p: _1 m" q
傳統雪糕加入蛋黃及全脂奶製作，膽固醇較高；自家製低脂乳酪雪糕，棄用蛋黃，改用低脂乳酪，不但熱量和脂肪較低，膽固醇含量亦可大減，家中老幼可以放心吃多一球。
' U b. s0 j9 \7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 x+ b7 v) B' d1 e0 U! R
tvb now,tvbnow,bttvb& p) M1 E( a4 B( `& ]
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C ?' U4 h' F# m4 B& L5 g/ u
5.39.217.76& d% q' S# G' M. g
tvb now,tvbnow,bttvb( X' d [7 I5 v' u1 _3 ^+ n6 V
■低脂乳酪雪糕
4 T1 @; e* N+ ^6 Q- [4 ]2 V5.39.217.76
9 G2 ^* G: Y, Y: q# O% n7 [5 X) W# d! X! _
: ~. T; G5 p1 G9 r6 C* ?# wtvb now,tvbnow,bttvb
; f$ D# s, e4 L' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料﹕
' X+ S# s6 `' T. ? J) ` 5.39.217.76# l+ Y2 t5 C0 }% Q9 n5 N
! E6 B' n# D; b2 b$ otvb now,tvbnow,bttvb
" S; T) K/ {2 v7 g$ v% y低脂乳酪……250克2 X* \( r" d8 J& b
公仔箱論壇, \' W$ P T0 Y7 T6 P$ k
. R" f! P# n6 H/ F
低脂鮮忌廉……125毫升
% R; |! T) Z3 M6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G' k2 r1 D* p ]; D
$ J+ [. e6 L8 u; etvb now,tvbnow,bttvb糖粉……4湯匙
' F0 V w+ \2 e; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! f3 F& l, A: m( \& w& W5.39.217.76
' D N3 G& A0 N1 I* m# M+ j$ M4 o: q5.39.217.76雲呢拿精華……數滴
0 n+ g- u2 P9 k; L( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q% p* M3 U. Z0 S& C' G) X
4 q# c' |" I! x/ \士多啤梨粒……3湯匙
" j5 k+ U( M0 ]! }) N4 i4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 r. k* `1 S& B8 U: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F+ Z8 w( b9 S3 R5 i$ K! u
（或按個人口味選擇配料，例如豆腐、黑朱古力或菠蘿）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X: f; h+ E. }) D
) G& B) j1 z7 t+ A" S! ?tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) I* Q3 A2 m# i x4 X3 `, s$ U
做法：
8 |0 Q- z$ \8 i7 ^$ ?$ r6 z
) G e* G; _$ etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b, }; g& F/ v- T3 G
（1）先將低脂乳酪、士多啤梨粒雪至冰硬備用公仔箱論壇% v" `) k; [+ u. p( a& H9 u* Y
V2 u5 n9 o# Q5 P. X+ X vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~0 |3 A# ]# o$ g3 A0 x# q% Z. t0 c
（2）將上述冰材料加雲呢拿精華放入攪拌機打至稠身tvb now,tvbnow,bttvb2 {' [) X, Q* l: a! K$ C$ ^
. q- ?* w$ J! I
5.39.217.76. H2 Q4 |4 V5 g2 Q/ F' z6 ?
（3）加入低脂鮮忌廉及糖粉，再打至滑身，製成奶漿
% A& b2 H1 W; Z( W, R) Y0 ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 _3 y1 V, O/ s# r3 R1 h
8 t2 ^0 ]% [ F) A$ y+ I3 o" _5.39.217.76（4）將奶漿放入容器內，冷藏8小時便成
2 T% Q8 H9 i( D) P0 T公仔箱論壇0 L5 {% [# i2 n n. t& g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y9 L7 g3 L9 m. F: ^6 X9 L
營養比併（約4球）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P. Z; Y. L. C @) P, j# h: h
' A' f7 {8 q- h- f. X; w# G/ N# x: X7 a9 Ptvb now,tvbnow,bttvb& c5 h. M; v. Y8 m# W. J* P) H V
．自家「低」脂版 脂肪8.44gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N* ] P# w; l3 s- j
* L# c3 @$ o: B2 |7 `0 i% d
$ X0 _1 Q! H$ w7 p) D0 \& K．坊間「超」脂版 脂肪50.25g公仔箱論壇9 H5 Y3 p3 Q& j, G$ M4 ?
; q( P7 M7 t& c
( t9 j' ?6 a" [tvb now,tvbnow,bttvb大廚輝哥貼士：加料變芭菲
& j' J2 v( _3 K* h% B- W, S1 F9 |: ltvb now,tvbnow,bttvb
. p5 q" m3 g, N! H7 V5.39.217.765.39.217.76! e/ d7 K. a& ?- W. b
生果及低脂乳酪均要雪至冰硬，才能製作成功。另外還可加入其他材料製作低脂鮮果乳酪雪糕芭菲：將鮮雜果及蒟蒻粒放入芭菲杯內，加入全麥早餐穀物片，將雪糕球放在上面即可。tvb now,tvbnow,bttvb9 F! v4 c! g! M4 K& m5 W
tvb now,tvbnow,bttvb/ ]) U" ]* i6 c+ o, O+ N2 g
公仔箱論壇: M9 H" G2 G" @( D l) v. H
仁安醫院餐飲部集團主廚梁日輝- `$ h% s. x1 T) O# r
2 k, i) m0 | l; t. @3 p公仔箱論壇食譜提供：仁安醫院註冊營養師李向明
% b/ }; s- p- g2 [ dtvb now,tvbnow,bttvb
' W9 O+ K0 R5 Z* N, T( _* E* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文﹕曾明 |
發表於 2013-12-17 02:34 PM
| 