痛風患者可配合食療、穴道按摩保健保養。中醫師余雅雯表示，脫離劇烈疼痛期，平時飲食應盡量清淡。多喝水。少吃含高普林的動物內臟、海鮮、濃湯、磨菇等。嚴格限制酒類、咖啡與辛辣食物。5.39.217.76& F) k- _) m1 j) R, k" }0 }6 e+ b
中醫師余雅雯表示，平時保養要注意改變飲食結構；天冷注意少食高普林的火鍋湯底，少喝酒並攝取充足的水分，加上適度運動，紓解身心壓力；並定期接受健康檢查。
) q# p) l" M; N5 m! b0 ^藥膳保健可食用「綠豆薏仁粥」，準備綠豆50克、薏苡仁50克，熬粥服用。有補益脾胃，清利溼熱作用，有促進尿酸排出作用，避免日後形成結石。
' j6 E2 G. b, p$ Y! W lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，余醫師表示，居家可配合自行按摩穴道，改善廢物堆積的體質。如小腿前側胃經的足三里、豐隆穴，以去除痰濕。小腿外側陽陵泉、內側三陰交、陰陵泉穴等，促進循環，加強肝腎代謝功能。
, Q! V# E5 R8 h( h j按摩豐隆穴有助改善痛風痰濕體質。 |
發表於 2013-12-11 12:22 AM
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