材料（2人份）：
2 m$ S Q; f" K全麥長通粉180克、羅勒葉/薄荷葉各2棵、紅燈籠椒1/3個、橄欖油4湯匙、檸檬汁2湯匙、鹽半茶匙、黑胡椒少許- t* v2 V+ X1 r9 `. x
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做法：
5 N+ ?9 o% m* g/ Q/ Z% n% i1.先用鹽水將長通粉煮7分鐘，隔水備用。公仔箱論壇- `$ j: ]/ n: }, f2 y6 M2 n9 S; P
8 a$ H3 ^9 j& Y" {5.39.217.762.另將燈籠椒略切成粗粒備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e8 _2 {/ f" x* D% ?
0 r; V& | U c+ G, c公仔箱論壇3.將羅勒及薄荷葉放入攪拌器內打碎，混入燈籠椒粒、鹽、黑胡椒、檸檬汁和橄欖油，再打15秒成香草汁。5.39.217.760 L7 U7 K& a8 z$ v8 ]* h
2 a6 X7 p- l! o0 c" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將香草汁淋上熱通粉上拌勻即成。5.39.217.76! m+ M7 R& n% T# x( E
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煮食重點：tvb now,tvbnow,bttvb* [- u0 j- O! { l, o4 [1 i/ S" u9 H
酒精會增加胃酸分泌，導致腸胃不適，甚至於翌日出現腹瀉，因此酒後宜多進食高纖五穀纇，調節食物消化，減低腸胃不適。羅勒及薄荷等香草打碎後香氣撲鼻，有醒腦提神作用，另外簡單不含肉食、忌廉的醬汁更易被人體消化，減低消化道負荷。
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於食譜中加入預先切碎的果仁，更可增加額外鬆脆口感。1 I% ]- ~' Y2 ]6 @9 z' K
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發表於 2013-12-8 07:06 AM
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