材料（2人份）：
! q5 f0 S- Q' s% d8 |6 T/ ^5.39.217.76全麥長通粉180克、羅勒葉/薄荷葉各2棵、紅燈籠椒1/3個、橄欖油4湯匙、檸檬汁2湯匙、鹽半茶匙、黑胡椒少許
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9 M6 j( B5 Y& u$ k* U2 Ktvb now,tvbnow,bttvb做法：
+ ? w3 _! f% ]- J1 v5.39.217.761.先用鹽水將長通粉煮7分鐘，隔水備用。tvb now,tvbnow,bttvb* ~. d5 k( G/ E! H6 n
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2.另將燈籠椒略切成粗粒備用。
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3.將羅勒及薄荷葉放入攪拌器內打碎，混入燈籠椒粒、鹽、黑胡椒、檸檬汁和橄欖油，再打15秒成香草汁。
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4.將香草汁淋上熱通粉上拌勻即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }" D; S( t6 E7 X% X4 G. g
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煮食重點：
7 T$ y$ |; c8 S5 G- y7 S9 F公仔箱論壇酒精會增加胃酸分泌，導致腸胃不適，甚至於翌日出現腹瀉，因此酒後宜多進食高纖五穀纇，調節食物消化，減低腸胃不適。羅勒及薄荷等香草打碎後香氣撲鼻，有醒腦提神作用，另外簡單不含肉食、忌廉的醬汁更易被人體消化，減低消化道負荷。
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8 Y0 _. Z0 D* j4 Q' t' V% g5.39.217.76於食譜中加入預先切碎的果仁，更可增加額外鬆脆口感。
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發表於 2013-12-8 07:06 AM
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