[健康資訊] 靜脈曲張OUT！3訣竅不可不知

靜脈曲張症狀主要發生在患者的小腿、足踝等下肢部位，尤其是小腿會有明顯的紫紅色不規則狀的血管擴張的現象，嚴重甚至會呈現如小蚯蚓蠕動般凸起。另外，在行走時，還會伴隨有腿部腫脹、痠痛等症狀。其他的還可能伴隨有水腫、濕疹、慢性皮膚炎、硬皮症或下肢色素沉澱，或下肢經常性抽筋等問題產生。
: i: c5 t) l# Z( R) }0 \5 I公仔箱論壇穿著彈性襪　預防靜脈異常擴張' D. \) H! E6 K, a8 u" T
常見的靜脈曲張治療方式，除了手術改善外，最好預防方式就是穿彈性襪，彈性襪的彈性壓力能讓腿部靜脈失去異常擴張的空間。而且透過長時間的穿著施壓，能夠有效減緩患者因靜脈曲張引起的不適與症狀，包括疼痛、抽筋、水腫，以及鬱血性皮膚炎等症狀。+ g$ i7 [. G! K7 |! g
不過要注意的是，由於彈性襪的治療方式，必須要長時間持續不間斷穿著，才會有顯著的效果。因此，在彈性襪的挑選上，應盡量選擇採用棉質混紡等吸汗性高、透氣、不易過敏材質製成的款式較為合適。5.39.217.76; n8 m4 r# @2 P3 R) ?' Y; ^! S& |
抬腿運動　促進下半身血液循環
4 u8 i  r% y3 F平躺於床鋪，將雙腳平貼於牆面抬高，能夠有效促進腿部滯積的血液及水份回?至心臟，改善下半身血液循環不佳的問題。每天睡前進行1次，每次約15分鐘左右，就能有效達到改善靜脈曲張症狀的效果。
2 \( d& ?1 ~& T8 u) Q腿部按摩　放鬆腿部肌肉
! G, B4 ?- c( N透過塗抹乳液、具有促進血液循環作用的乳霜來按摩腿部，也是不錯的方式之一。適度的按摩腿部淋巴、肌肉，除了能夠幫助腿部達到放鬆、舒緩的效果，對於改善下肢血液循環，預防靜脈曲張產生也有相當的作用。不過要注意的是，在按摩的手法上，建議採用由下往上，由外往內的方式，效果更為顯著。公仔箱論壇: A+ F+ _. r3 y6 q8 J; \2 I
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中老年人常出現的腿部痠痛、麻、腫脹等症狀，除了是靜脈曲張導致外，也可能單純是老人末梢血液循環不佳，造成血液流通不順所致。因此，對於家中長輩來說，做好下半身保暖是相當重要的事。tvb now,tvbnow,bttvb9 l9 s' M% Y! W5 E* J# z
另外，老人家更還要注意除了靜脈曲張症狀外，是否合併有濕疹樣皮膚炎出現。若有這樣的情形，應盡速尋求專業醫師診治，更要避免搔抓患部，以免造成潰瘍、感染、出血等症狀，導致發生蜂窩性組織炎。
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