材料：（4人份）
: ?8 `+ W6 D" p: k8 w- Z白飯1碗、紅蘿蔔/翠玉瓜/牛肉（切碎）各100克、泡菜150克、芝麻1湯匙、麻油1茶匙、油/鹽/紫菜各適量
5 b* z! r' u* H0 i/ z3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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, L3 R' i# F2 G/ _# C( wtvb now,tvbnow,bttvb做法：
7 k2 r6 j7 [0 Etvb now,tvbnow,bttvb1.熱油鑊，大火下紅蘿蔔炒30秒，加翠玉瓜和少許鹽拌炒；加半茶匙麻油，下牛肉炒至半熟。
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2.泡菜切碎，加入蔬菜和牛肉當中快拌炒2分鐘。公仔箱論壇5 v/ G" R' N) `8 n* e# [8 k! X
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3.加餘下麻油，下白飯炒5分鐘至炒香，加芝麻拌勻，盛起放涼。5.39.217.760 M( d9 W6 p4 ^7 L* E1 s
9 w$ N4 ~/ Y( z' R4.戴上手套，把炒飯握成球狀，紫菜切碎撒在飯糰面即成。5 [0 e$ n/ g' e- o$ {
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發表於 2013-12-7 06:27 AM
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