ina為了能穿上衣櫃裡的性感小洋裝參加派對，制定了一套快速瘦身計畫，早餐吃飽，過了中午就不進食，如果餓到不行，就靠一小盒生菜沙拉止飢。妳是否也曾試過激烈節食？小心！過度節食，容易引發「胃寒痛」。中醫師指出，別小看胃寒痛，若長期置之不理，會加重胃壁磨損導致胃出血，女性若想以飲食控制來瘦身，可適量補充八角炒蛋，不只可避免胃寒發生，也能在瘦身期間補充身體所需的蛋白質。tvb now,tvbnow,bttvb* M7 Z8 a, G! I+ M
0 A" D% D8 U- ~% G3 d; ?
; \* }! ?2 k# \胃部虛寒有2種 不定期發作和腸胃型感冒公仔箱論壇$ U6 l1 ~: ?8 K* f2 S
4 Z# v. @% M! x8 n8 i
中醫師黃慧娟表示，胃寒就是胃部虛寒症，可分為兩種，一種為飲食與生活習慣、情緒所引起的習慣性胃寒痛，不會像急性發炎一樣感覺劇烈疼痛，只覺得局部寒冷，隱隱作痛，症狀時好時壞；第二種就是近年大家熟知的腸胃型感冒，而造成的胃部不適。
. \- p. j$ R4 E. n! ^5 p( a! `
% R4 c6 s/ Y* ]) G# W) z生冷食物要節制 胃部保健基本功TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v: W; o; |4 s9 U) W' t/ {7 r5 ~3 z
# L; r. d4 W8 ] Z公仔箱論壇胃若不健康，營養無法吸收，身體就會缺乏免疫力，黃醫師進一步指出，平日的調理很重要，不管是罹患長期的胃虛寒或是腸胃型感冒，都代表胃部功能是脆弱的。尤其，許多女性為了節食，長時間不吃東西，或只吞生菜沙拉，造成脾胃虛弱，不只瘦不下來，還把胃搞壞了。建議除了飲食要正常定量，少吃冰冷的食物損傷胃部機能，也可吃些補胃的食物，像是八角炒蛋做法簡單，也很適合瘦身中的女性。- t# e3 S) I! o. {; y; V9 Y
3 S9 Q2 j q/ h5 p3 H" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃寒者的好朋友 八角
8 G" Q- |+ x8 w& i G5.39.217.76. A5 y2 P2 w8 P
八角又稱茴香，是很多燉滷類的料理會添加的香料，它的功能為溫熱散寒，理氣止痛，可治療胃寒、嘔吐和腰痛。可和雞蛋一起下鍋做成八角炒蛋食用，若是不喜歡蛋的人也可混搭自己喜歡的食材，不過，一定要記得需將八角磨成粉末來料理，否則僅提味無法發揮健胃效果。
& f. Z3 \1 X& r# h3 t+ Y" A! z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X$ n8 T+ q8 G2 W9 Z, }" K1 i* H
, ?! ]) h1 u" ?1 p
推荐食譜：角炒蛋做法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O% d) i7 G$ m! T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t: ]8 g' N# {$ ?8 j7 g' H4 z* l
材料：八角5克、雞蛋2個、油及鹽少許。
1 ~, p) G3 X. Ftvb now,tvbnow,bttvb
' ^( m) Y! R: ]# ?/ o5.39.217.76作法：5.39.217.764 i; V% |4 B! Q) N K9 M; e
& K; A* n' x0 L+ N公仔箱論壇1.將八角研成細末。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j" g. i, a/ Q# y6 b
0 `0 O" h) T8 Q/ O( ytvb now,tvbnow,bttvb2.打勻雞蛋，加入八角粉末與鹽。5.39.217.76$ K$ _# E: R6 |3 E
. O5 S4 _1 w" P8 F1 I; N- I3.起鍋熱油，倒入攪勻的蛋汁煎蛋即可食用。
) T9 q) l1 T3 `, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ |: J" J4 i7 Q9 W! Q, {+ R- [tvb now,tvbnow,bttvb【中醫師小叮嚀】：
7 v4 N5 J% l4 w( {) C8 xtvb now,tvbnow,bttvb
& A: V. D0 a2 y' F% u M% p) s6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果出門在外或是工作中突然胃寒痛不舒服，可先喝杯熱開水，它能夠在第一時間緩解胃痛症狀，讓身體舒服些。另外，若目前胃功能虛弱者，除了生冷的食物以外，含糖分、辛辣的食物都最好少碰，可多吃山藥、芝麻、南瓜等顧胃食物。 |
發表於 2013-12-6 09:54 PM
| 